یک تاریخ مهمی در حال نزدیک شدن است، شما تصمیم می گیرید لباس را که در آن به رویداد می روید را امتحان کنید ... و درک کنید که باید سه روز فورا وزن کم کنید! این وضعیت برای تعداد زیادی از زنان آشنا است. ما گزینه های بی خطر ترین را انتخاب می کنیم که به شما امکان می دهد در سه روز وزن کم کنید.
چگونه سه روز در وزن کبد چرب می شود؟
اگر تصمیم به از دست دادن وزن در سه روز دارید، باید بدانید: توده چربی را از دست نخواهید داد، بلکه مایع و محتوای روده، و از این رو از دست رفته در آینده بسیار نزدیک خواهد شد. برای کاهش وزن با کیفیت، شما باید راه دیگری پیدا کنید.
بنابراین، ما یک رژیم غذایی نسبتا سخت، اما موثر را در ماست و سیب ارائه می دهیم که یکی از کلاسیک هاست. برای کل روز قرار است 3 سیب و 1 بطری از کبد کم چرب داشته باشید. شما می توانید از این محصولات در هر جهت استفاده کنید. در روزهای دوم و سوم، رژیم غذایی تکرار می شود، در حالی که غذاهای دیگر به شدت ممنوع است. به عنوان نتیجه، شما حدود 2-3 کیلوگرم پرتاب کنید. وزن اضافی
چقدر سریع وزن سه روزه را در خیار می گذرانید؟
خیار یک سبزی منحصر به فرد است، محتوای کالری آن بسیار کوچک است که می تواند بدون هیچ محدودیتی مصرف شود. مقدار توصیه شده از رژیم غذایی یک رژیم خیار 1 تا 1.5 کیلوگرم در روز است. علاوه بر این، شما مجاز به مصرف 1 فنجان ماست نهایی هستید، و شما می توانید بدون نیاز به چای سبز و آب نوشیدنی. ایده آل - خیار را در مقادیر 5-6 بار در روز بر اساس اصل تغذیه کسری.
بنابراین خیارها را می توان در یک نوع طبیعی خورده و ممکن است با ماست فرو ریختن و پر کردن. این رژیم اغلب توسط مدل ها و ستاره های مرحله در آستانه اجرای مهم استفاده می شود. خوردن در این راه، شما بیش از 2-3 کیلوگرم را از دست خواهید داد. سعی کنید به درستی از رژیم غذایی بیرون بریزید، بدون روزه گرفتن در روز اول فارغ التحصیلی، و به تدریج محصولات را به رژیم غذایی معرفی کنید. بنابراین استرس را کاهش می دهید، که موجب تغییرات شدید بدن در نوع غذا می شود.