رژیم های غذایی با اسهال

از یک طرف، غذا تضمین سلامت، کار کامل از بدن است، و از سوی دیگر، آن را اغلب به عنوان یک عامل ایجاد کننده، به درستی، عامل حشرات پاتوژن، بیماری ها عمل می کند. از جمله اسهال - یک کلمه، که از آن غاز غاز، به دلیل اسهال همیشه در لحظه ناپایدار می آید.

چه چیزی باعث غذا، سپس مواد غذایی و درمان شده است. بنابراین، رژیم های غذایی با اسهال بر اساس اصل "گوه گوه" کار می کنند.

اجازه داده شد و تشویق شد

اولین چیزی که برای رژیم غذایی با دیس بکروب با اسهال توصیه می شود رژیم غذایی سخت است. اغلب در این حالت ما از خوردن خودداری می کنیم، فکر می کنیم این برای خوب است. اما در واقع اسهال یک ضربه قوی برای سیستم ایمنی بدن است که وقتی که ضعیف می شود، می تواند به راحتی از دست دادن عفونت ها و باکتری هایی که خطرناک تر از خود اسهال باشند را از دست بدهد.

سیستم ایمنی بدن ما پروتئین ها برای عملکرد مداوم نیاز دارد. و در یک رژیم غذایی با اسهال، دیسكاكتریوز و استفراغ، حداقل یك نوع ایده آل پروتئین - اسید لاکتیک وجود دارد.

کرف، ryazhenka، ماست، ماست - همه این اشباع با پروتئین و بازیابی میکرو فلور روده، که به راحتی شسته شده است.

بنابراین، شما باید در مقادیر کوچک و اغلب، ترجیحا، محصولات پروتئین، غذا بخورید.

انتخاب رژیم غذایی برای اسهال بسیار مفید و جسورانه است، درباره ویتامین ها را فراموش نکنید. ویتامین ها به علت اسهال بسیار هضم شده و یا به جای آن، زمان برای جذب کل روده را با 100٪ ندارد. بنابراین، در حال حاضر باید رژیم غذایی زیادی وجود داشته باشد. ما بر روی آب میوه تازه و پوره میوه تمرکز می کنیم.

اگر یک پوره از میوه های تازه، برای حال حاضر، برای دستگاه گوارش شما بسیار قدرتمند است، آن را از غذاهای سوخاری. البته، البته، میوه های پردازش شده از نظر حرارت، هضم آسان تر هستند، گرچه حاوی ویتامین های کمتری نسبت به آنزیم های خام است.

بسیاری به یاد می آورند که چگونه در دوران کودکی چنین مشکلاتی با رژیم غذایی "کراکر، سیب، سیب زمینی در یک رژیم غذایی" درمان می شود. سیب پکتین است، دارای خواص رطوبت است. نان خشک محصول دانه ای است و دانه ها کار روده را فعال می کنند. خوب، سیب زمینی، به طوری عجیب و غریب، نشاسته مفید است. نشاسته همچنین بافت، شدت اسهال را کاهش می دهد. درست است، سیب زمینی باید بدون نمک و روغن جوش داده شود.

اسهال در حین بارداری

در دوران بارداری اغلب اسهال و یبوست وجود دارد. این دو مخالف با یک واقعیت توجیه می شوند - تفاوت هورمونی که از دستگاه گوارش می تواند، چگونگی کم کردن سرعت و کار خود را تشدید کند. رژیم غذایی برای اسهال در زنان باردار به طور خاص از قوانین بالا متفاوت نیست. شما نیاز به خوردن ماست اسید لاکتیک با باکتری های زنده، نشاسته، شیر سوپ با رشته فرنگی و غلات، سبزیجات پخته شده و خرد شده ، میوه ها.