خواص مفید آب از زمان های قدیم به انسان شناخته شده است. یکی از لذت بخش ترین درمان های آب جهت بهبودی و از دست دادن وزن ماساژ آبرسانی است. مانند ماساژ کلاسیک، آب به منظور بهبود گردش خون، تسکین تنش، خستگی و استرس عصبی است. در هیدرو ماساژ، تأثیر در قسمتهای بدن بوسیله یک جت آب تولید می شود، که قدرت آن بسته به منطقه ماساژ و علائم متفاوت است.
آیا ماساژ به کاهش وزن کمک می کند؟
هیدرو ماساژ خود را از پوند اضافی تسکین نمی دهد، زیرا چربی را از بین نمی برد و به ویژه آن را نمی سوزاند. اثر این روش تاثیری مثبت بر بدن دارد. به خاطر قابلیت های طبیعی بدن و بازگرداندن گردش خون و جریان لنفاوی، و نیز آرامش کمک می کند تا از وزن بیش از حد خلاص شوید، به این ترتیب که از بین بردن استرس و حمل بیش از حد عصبی، شما بیش از حد را متوقف می کنید.
انواع هیدرو ماساژ
امروز، سالن های SPA و کابینت ها انواع متعددی از روش های آب ارائه می دهند که محبوب ترین آنها دوش و دوش شارکوت است.
اما قبل از توضیح دقیق مراحل، ما باید آنچه را که برای کسانی که تصمیم به استفاده از یک ماساژ آب برای از دست دادن وزن می دانیم، در نظر بگیریم.
- این روش باید در خلق و خوی خوب و استراحت باشد، در غیر این صورت اثر زخم گرداب را می توان به حداقل رساند.
- برای دادن توانایی کامل بدن برای بدن، این روش باید بیش از دو بار در هفته انجام شود.
- برای رسیدن به حداکثر نتیجه، مهم است که ترکیب ماساژ آبرسانی با فعالیت بدنی و تغذیه به درستی انتخاب شود.
- دوره ماساژ آب برای کاهش وزن 2 بار در سال برای 10 روش در هر دوره انجام می شود.
بنابراین، در حال حاضر در مورد انواع hydromassage و ویژگی های آنها.
دوش صعودی مناسب ترین گزینه برای کسانی است که ابتدا تصمیم به فعال شدن فعالیت های هیدرو ماساژ می کنند. این روش دارای فشار متوسط است که احساسات دردناکی ایجاد نمی کند. همچنین، با توجه به انتخاب درجه حرارت آب، و نه تنها خود ماساژ، شرایط بهینه برای بهترین اثر به دست می آید.
پس از ماساژ صعودی، می توانید به روح شاركوت بروید، اما تنها پس از مشورت با پزشکان، از این رو این روش می تواند برای کسانی كه عضلات و رگ های مشكلی دارند، مقابله كند.
آموزش قدرت و ماساژ آب برای کاهش وزن شرکو بهتر است در یک روز ترکیب نکنید، زیرا ممکن است اثر افزایش درد را افزایش دهید و با هر نوع ورزش هوازی این مجاز و حتی توصیه می شود.
نوع دیگری از ماساژ بدن - ماساژ دوش زیر آب برای کاهش وزن وجود دارد. این نوع حتی برای افرادی که دارای پوست حساس هستند نیز نشان داده می شود، زیرا اثر نرم و بدون درد است. ماهیت این روش به شرح زیر است: شما در یک حمام پر از آب معدنی دروغ می گویید و ماساژور با کمک یک شلنگ مخصوص، مناطق پوست را با فشار متوسطی که زیر آب بسیار نرمتر و آسان تر است تحمل می کند. با توجه به اثر تخلیه، چنین ماساژ زیر آب برای از دست دادن وزن، اجازه می دهد تا دوره روش های از دست دادن در حجم، به عنوان مثال، باسن - یک اندازه.
اگر ما در مورد موثر ترین ماساژ برای کاهش وزن صحبت کنیم، باید بار دیگر اشاره کرد که هر روش ماساژ آب باید با تغذیه مناسب و فعالیت کافی موتور همراه باشد. بدون این عوامل، نتایج گرداب موفق نخواهد بود.
کدام یک از انواع هیدرو ماساژ موثرتر است، این است که مسئله تمایلات فردی و ویژگی های ارگانیسم است. اما این واقعیت که چنین روش های آبی تاثیر مثبتی بر بدن انسان دارد، یک واقعیت غیر قابل انکار است، که در سالهای گذشته توسط بهترین درمانگاه ها، مراکز بهداشتی و سایر نهادهای پزشکی تأیید شده است.