تعداد زیادی از روش هایی وجود دارد که شما می توانید از پوند اضافی خلاص شوید. اما اکثر زنان به دنبال ارزان ترین، اما روش موثر هستند. در جهان مدرن بسیار محبوب است - لاغری با زنجبیل. چرا زنجبیل، زیرا این فقط یک مخزن مواد مفید و ویتامین هاست و اثرات مثبت آن بر بدن حتی توسط متخصصان تغذیه و پزشکان نیز شناخته شده است.
خواص مثبت
- عوارض جانبی خوب، کمک به کاهش التهاب و بهبود زخم.
- یک ابزار عالی برای بهبود فرآیندهای متابولیک و همچنین کمک به حذف سرباره بدن، سموم و کلسترول است.
- غذای هضم معده کمک می کند، به عنوان یک ملین کننده ملایم عمل می کند.
شما باید بدانید که روش کاهش وزن با زنجبیل دارای برخی موارد منع مصرف:
- حضور زخم؛
- بارداری یا شیردهی
- تب
- مشکلات معده و روده؛
- آلرژی؛
- کولیت
اگر بیش از دوز مجاز باشد، ممکن است اسهال، حالت تهوع و حتی استفراغ را تجربه کنید. چندین توصیه برای استفاده از زنجبیل برای کاهش سریع وزن را در نظر بگیرید:
- از زمان به زمان سعی کنید چای نوشیدنی چای را تکرار کنید.
- شما می توانید یک تکه کوچک از ریشه زنجبیل را در چای معمول قرار دهید.
- زنجبیل با عسل برای کاهش وزن یک تونیک فوق العاده است که ایمنی شما را افزایش می دهد.
- نوشیدن 2 لیتر چای در روز، اما قبل از رفتن به خواب، به عنوان آن است که شما برای خواب رفتن بسیار سخت است.
- برای 2 لیتر آب جوش، فقط 4 سانتیمتر ریشه زنجبیل نیاز دارید که باید به اندازه نازک تر باشد. نوشیدن، پس از دمیدن لازم است که فشار، به طوری که طعم و مزه نیست. نوشیدن گرم نوشیدن، اما فقط در مقادیر کوچک.
- گیاهان و ادویه های مورد علاقه خود را به زنجبیل برای لاغری سریع برای رسیدن به طعم فوق العاده اضافه کنید.
بیایید به چندین گزینه برای ساخت چای زنجبیل نگاه کنیم.
اولین گزینه
برای او ما نیاز داریم: 2 لیتر آب، 4 سانتیمتر ریشه زنجبیل، 2 میخک سیر. زنجبیل، سیر را به صورت ریز ریز کنید و آنها را در یک فلاسک قرار دهید و آب جوشانید. برای اصرار داشتن چنین چای لازم است ظرف 3 ساعت، پس از گذشت زمان ما فیلتر می کنیم. شما باید آن را در بخش های کوچک بنوشید.
گزینه دوم
برای این گزینه، شما نیاز به مواد زیر: ریشه - 2 سانتی متر، نعناع - 1 قاشق غذاخوری. قاشق، خرچنگ قلم، آب 1 لیمو و نارنجی، کمی عسل و 1 لیتر آب جوش. در ترکیب لیمو ، زنجبیل و آب - یک ابزار عالی برای از دست دادن وزن است. با استفاده از یک مخلوط کن، زنجبیل، نعناع و هل نارنج را بریزید. ما آن را در یک فلاسک قرار داده و آن را به مدت نیم ساعت با آب جوش ریختیم. پس از فیلتر کردن، برای خنک نگه داشتن، و اضافه کردن آب مرکبات. برای نوشیدن شیرین، عسل را اضافه کنید. این نوشیدنی خنک کاملا طعم گرمایی تابستان را خنک می کند.
گزینه سوم
حالا یک سالاد را آماده کنید، که همچنین کمک می کند تا از پوند اضافی خلاص شوید. ما به مواد زیر نیاز داریم، آنها را به عنوان یک درصد در نظر بگیریم، بنابراین شما می توانید مقدار زیادی از سالاد را طبخ کنید:
- هویج - 30٪؛
- چغندر - 20٪؛
- پوست نارنجی - 10٪؛
- پالم لیمو - 20٪؛
- پودر کرفس - 10٪؛
- ریشه زنجبیل - 10٪؛
- روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
فرآیند پخت و پز به شرح زیر است: چغندرقند باید در اجاق گاز پخته شود و سپس تمام مواد را خرد کرده و آنها را در یک کاسه مخلوط کنید و با روغن گیاهی آن را تمیز کنید. این سالاد یک دارو فوق العاده است. این پانکراس، روده، معده، قلب، کبد، ریه ها و کلیه ها مثبت است. این سالاد یک تونیک عالی برای تمام اعضای بدن است. حالا شما باید این خواص شفا را در بدن خود آزمایش کنید.