اختلالات غدد درون ریز اغلب منجر به چاقی می شود، که با روش های سنتی بسیار مبارزه می کند. به یک مجموعه از وزن بیش از حد منجر می شود و کم کاری تیروئید - نقض تولید هورمون در غده تیروئید.
آیا می توانم با کم کاری تیروئید از دست بدهم؟
هیپوتیروئیدی یک بیماری جدی است که باعث بروز یک مشکل می شود مانند افزایش وزن بیش از حد، افزایش سطح کلسترول، خستگی بیش از حد، اختلال در حافظه، کاهش سوخت و ساز بدن، ورم پستان شدن پوست و مو. مردان و زنان مبتلا به کم کاری تیروئیدی برخی از ویژگی های جنسیتی خود را از دست می دهند - اولین فرد مبتلا به اختلال نعوظ، دچار نقض چرخه ای است.
هیپوتیروئیدی به تدریج و به آرامی در حال توسعه است. به همین دلیل است که فرد بیمار اغلب در مورد بیماری مبتلا نیست و با نشانه های منفی به طور جداگانه مبارزه می کند. با این حال، بدون درمان انتصاب پزشک، کم کاری تیروئید می تواند باعث نارسایی قلبی و عروقی شود و حتی به آن.
از دست دادن وزن با کم کاری تیروئید ممکن است، اگر چه این مشکل ثانویه است به بیمار. مهمتر از همه - برای حل مشکل کمبود هورمون، که به معنی درمان جایگزین برای بقیه زندگی است. قبل از اعطای دارو، پزشک فاکتورهایی را که باعث تشدید کم کاری تیروئید می شود، پیدا می کند. این می تواند التهاب یا حذف غده تیروئید، مشکلات ارثی، کمبود ید، تاثیر داروهای خاص، آسیب به هیپوتالاموس و غده هیپوفیز باشد.
چگونگی کاهش وزن با هیپوتیروئیدیسم؟
هیپوتیروئیدی و اضافه وزن به واسطه اختلالات متابولیسم و متابولیسم ارتباط دارند. وزن را در این مورد عادی کنید، می توانید با کمک تغذیه مناسب، شیوه زندگی فعال و داروهای صالح، آن را انجام دهید.
برای از دست دادن وزن با کم کاری تیروئید کمک می کند و درمان داروهای قومی، به ویژه - تزریق و جوش. یکی از موثرترین روش ها - تنتور از پارتیشن های گردو است. برای تهیه تنتور، یک قاشق غذاخوری از غلاف های خرد شده به 500 میلی لیتر ودکا ریخته می شود و 21 روز در یک مکان سایه اصرار دارد. نوشیدن دارو برای 1 قاشق غذاخوری قبل از غذا خوردن.
ضروری برای چاقی در زمینه پیشگیری از کم کاری تیروئید، عصاره گل بابونه است. باید حداقل 2 عینک در روز بنوشید. همراه با بابونه، شما می توانید گل وحشی، سوپ خوری، یخبندان، شیرینی پزی، چیچوری را دم کنید. این گیاهان به بهبود هضم، تحریک سوخت و ساز بدن و فعال کردن محصولات بدن را ترجیح می دهند.
کلسترول را کاهش می دهد، بدن را پاک می کند، مایع اضافی را حذف می کند و تنظیم سیستم گوارش کمک می کند تا آب گوجه فرنگی، که در صبحانه در معده خالی به نصف لیوان برسد. خوب عادی سازی بدن و مخلوطی از چغندرقند، هویج و آب سیب زمینی را با نسبت مساوی تضمین می کند. این دارو 40 میلی لیتر 3 بار در روز قبل از غذا مصرف کنید.
چگونه به سرعت کاهش وزن با کم کاری تیروئید: یک رژیم غذایی
علائم عادی کم کاری تیروئید، خستگی مزمن و کاهش سطح هیجانی است. در مقابل این علائم، بیمار معمولا یک شیوه زندگی مودبانه و بیش از حد غذا را به ارمغان می آورد، و نه محصولات مفید. برای کاهش وزن اضافی در این مورد، شما نیاز به یک رژیم غذایی دارید.
رژیم تجویز شده برای کم کاری تیروئید، محصولات غنی از چربی موجود در حیوانات، نمک، شکر، محصولات آرد، عسل را حذف می کند. تاکید بر تغذیه باید بر روی محصولات لبنی با محتوای کم چرب، سبزیجات و میوه ها با قند و نشاسته کم، گوشت بدون چربی و ماهی باشد.
رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید، برای غذاهای مجاز از غذاهای مجاز در مقادیر کوچک 5-6 بار در روز برای غذا فراهم می کند. برای گرسنگی در این مورد مخالف است، زیرا میزان سوزاندن چربی در این مورد تقریبا به صفر می رسد. کاهش کالری باید درست باشد. شما می توانید کالری روزانه را با فرمول محاسبه کنید: وزن
رژیم غذایی تقریبی برای کاهش وزن:
- صبحانه - کتلت بخار و گندم آب پز؛
- صبحانه دوم - پنیر کم چرب؛
- ناهار - سوپ سبزیجات، ماهی آب پز، سیب زمینی پهن؛
- میان وعده بعد از ظهر - مرغ پخته شده و سالاد؛
- شام - کافر.
وقتی کم کاری تیروئید توسط فعالیت بدنی کمک می شود، به سرعت وزن خود را از دست می دهید - پیاده روی طولانی، شنا، دوچرخه سواری. جلسات منظمی به طور موثری سوخت و ساز بدن را تسریع می کنند و کاهش وزن در دوره کوتاهتر اتفاق می افتد.