بیسکویت ها بیسکویت های غیر شیرین با سبک سبک و بافت لایه ای هستند. بیسکویت های کوکی ها ترکیب زیر را دارند: آرد گندم در یک مخزن با یک وعده شستشوی درشت، مخمر نان، آب و نمک. بعضی از انواع کوکی ها ممکن است شامل مکمل های غذایی مختلف باشد. نسخه های بهبود یافته حاوی هجده درصد چربی است. ارزش انرژی این کوکی ها 350 کیلو کالری تجاوز نمی کند.
با توجه به ترکیب بی ضرر بیسکویت ها، بسیاری از زنان که به پایه های تغذیه مناسب پایبند هستند، اغلب از آنها برای غذا استفاده می کنند. حتی بیسکویت های غذایی خاصی برای افرادی که اضافه وزن دارند طراحی شده اند. چنین محصولاتی شامل آرد سبوس دار، نمک، آب و مخمر است. کالری بودن آنها کمتر از 300 کیلوکالری در صد گرم است. آنها به سرعت احساس خستگی می کنند.
مزایا و معایب بیسکویت ها
همانطور که قبلا ذکر شد دستورالعمل این کوکی بسیار ساده است. این امر برای حضور مواد افزودنی شیمیایی، انواع مواد معطر و رنگ آمیزی ارائه نمی دهد. به همین دلیل، بیسکویت ها حتی در کودکان جوان باعث ایجاد واکنش های آلرژیک و انواع بثورات نمی شوند. آنها برای استفاده از شیر مادر به عنوان خوراکی استفاده می شوند.
بیسکویت در منوی بسیاری از رژیم های محبوب قرار دارد. تعجب آور نیست، زیرا این محصول کم کالری و سنت است. آنها می توانند توسط افراد مبتلا به نارسایی کبدی، بیماری های دستگاه گوارش و کلیوی مصرف شوند.
اما بیسکویت ها را سوء استفاده نکنید. این امر با عواقب فراوانی مواجه است: التهاب، ظهور تشکیل گاز ، ناهنجاری های دستگاه گوارش.
همچنین به یاد داشته باشید که تمام کوکی هایی از این گونه ها به همان اندازه مفید نیستند. در حال حاضر، به دلیل اقتصاد، بسیاری از تولید کنندگان شامل چربی و روغن نخل در فرمولاسیون بیسکویت ها هستند. چنین محصول محتوای کالری افزایش یافته است. و برای سلامتی ایمن نیست.
بنابراین، قبل از خرید، شما نیاز به مطالعه ترکیب برای گرفتن محصول واقعا مفید است. یا بیسکویت را در خانه بخورید