با PMS - سندرم پیش از قاعدگی - در حدود 75٪ از زنان روبرو هستند، و 5٪ از این علامت پیچیده دارای شخصیت واضح و باعث کاهش عملکرد، مشکلات زندگی خانوادگی است. آنچه را که با PMS مرتبط است، علائم، امراض و روش درمان این آسیب شناسی را در نظر بگیرید.
سندرم پیش از قاعدگی - این در زنان چیست؟
PMS در دختران و زنان، نه تنها علاقه مند به جنس منصفانه خود، بلکه مردان است که مطمئنا این "سه نامه وحشتناک" را شنیده اند، اما ماهیت و علل پدیده را کاملا درک نمی کنند. این اصطلاح به مجموعه ای از علائم ناخوشایند اشاره دارد که برخی از زنان هر ماه قبل از شروع قاعدگی تجربه می کنند.
هنگامی که سندرم پیش از قاعدگی شروع می شود؟
برای چند روز قبل از ماه می توان گفت PMS مطمئن نیست. این پیچیدگی علائم پیچیده، مشخص شده توسط cyclicity خاص، به چرخه فردی قاعدگی یک زن خاص، یک دختر است. بنابراین، در برخی از مردم، شروع نشانه های ناراحتی مشاهده می شود 2-3 روز قبل از "روز قرمز"، در دیگران - قبل از آن، برای 5-7-10 روز.
سندروم پیش از قاعدگی تا چه حد طول می کشد؟
مدت زمان PMS در زنان بسیار متفاوت است نه تنها در زمان قبل از شروع قاعدگی. در بعضی موارد، علائم شناختی بلافاصله متزلزل می شود، به محض شروع قاعدگی، در موارد دیگر سندرم تا پایان روزهای بحرانی ادامه می یابد. علاوه بر این، در تعدادی از زنان، PMS دارای علائم و در عرض چند روز پس از پایان قاعدگی است. متوجه شدیم که در سنین بالاتر، علائم شدیدتر و دوره طولانی سندرم قبل از قاعدگی وجود دارد.
علل سندرم قبل از قاعدگی
ناراحتی های زنان قبل از روزهای بحرانی به مدت طولانی توسط پزشکان مورد مطالعه قرار گرفته است و اگر شفا دهنده ها قبلا آن را با مراحل قمری مرتبط کرده اند، در حال حاضر حباب های محرمانه کمی باز است. در عین حال، هیچ تحقیق مدرن نمی تواند دلایل دقیقی را که سندرم پیش از قاعدگی اتفاق می افتد می دهد. تنها نظریه های ظاهر آن وجود دارد، برخی از آنها PMS را با نقض تعادل آب و نمک، دیگران - با واکنش های آلرژیک (به پروژسترون)، دیگران - با پدیده های روانشناختی و غیره، وجود دارد.
بیشتر طرفداران نظریه هورمونی ظاهر مجموعه علامت دار در نظر گرفته شده است. با توجه به آن، PMS همراه با نوسانات پس زمینه هورمونی در مرحله دوم چرخه قاعدگی، و همچنین با ویژگی های متابولیسم هورمون های جنسی در سیستم عصبی مرکزی است. این باعث اختلالات مختلف در بخش های گیاهی، عصبی، غدد درون ریز و دیگر سیستم ها می شود.
علاوه بر این، تعدادی از عوامل وجود دارد که در آنها خطر ابتلا به علائم سندرم پیش از قاعدگی در زنان افزایش می یابد. اینها عبارتند از:
- محل اقامت در یک کلان شهر؛
- کار روانی؛
- کمبود فعالیت بدنی؛
- وزن کم بدن؛
- استرس؛
- عدم بارداری؛
- حاملگی های مکرر؛
- جراحی زنان جراحی؛
- ترومای مغزی و غیره
سندرم پیش از قاعدگی - علائم
بسته به اینکه چگونه سندرم قبل از قاعدگی خود را نشان می دهد، به چهار فرم بالینی طبقه بندی می شود. در هر کدام از این فرمها علائم PMS در زنان را ذکر کنید.
فرم عصبی-روانی شایع ترین است، بیش از 40٪ از زنان با این آسیب شناسی را تحت تاثیر قرار می دهد. تظاهرات اصلی عبارتند از:
- تحریک پذیری احساسی (خلق و خوی کوتاه، تحریک پذیری، پرخاشگری)؛
- افسردگی؛
- خشم؛
- tearfulness؛
- ضعف قوی؛
- بی حسی اندام؛
- حساسیت بیش از حد به صدا، بوی
- نفخ شکم
- انقباض پستان.
فرم سفالپیک دومین شایع است که معمولا با شدت و عود بیماری شناخته می شود. این علائم را نشان می دهد:
- سردرد (اغلب پالس، در منطقه زمانی محلی)؛
- سرگیجه؛
- درد در قلب
- حالت افسردگی غیرمنتظره؛
- تورم غدد پستان؛
- افزایش عرق
ادم همراه با احتباس مایعات در بافتهای بدن در مرحله نهایی چرخه قاعدگی همراه است. در این مورد، علائم غالب عبارتند از:
- تورم صورت؛
- تورم دست و پا؛
- عرق کردن
- حساسیت سینه؛
- نفخ کردن
- خارش
- ضعف عمومی.
شکل سیوروس یک دوره نادر اما بسیار شدید PMS است که با حملات شبانه یا شبانه با علائم زیر مشخص می شود:
- فشار خون بالا ؛
- درد در سر.
- بی حسی دست و پا؛
- لرزش
- احساس تنگی در قفسه سینه؛
- ضربان قلب نامنظم؛
- ظاهر ترس از مرگ؛
- الزام قوی به ادرار کردن با ادرار فراوان.
نشانه شناسی ذکر شده با PMS در زمینه عدم وجود هر گونه آسیب شناسی زیستی رخ می دهد و پس از مدتی عملا ناپدید می شود. علاوه بر این، اشکال غیر معمول این سندرم وجود دارد و اغلب زنان ظاهر چنین علائمی را گزارش می دهند:
- خواب آلودگی
- بی خوابی؛
- درد شکم؛
- افزایش دمای بدن؛
- استفراغ؛
- عدم اشتها؛
- افزایش اشتها و غیره
چگونه تشخیص سندرم قبل از قاعدگی از بارداری؟
در برخی موارد، ظاهر نشانه های ناراحت کننده باعث می شود یک زن فکر کند که چه چیزی پشت سر آنها است - PMS یا بارداری. در مفهوم، چنین تظاهرات می تواند احساس شود، و همچنین قبل از قاعدگی، و آنها می توانند تقریبا در همان زمان از چرخه ظاهر می شود. تعیین تفاوت آسان نیست، اما ممکن است. توجه به مدت زمان علائم - زمانی که بارداری رخ می دهد، علائم غیر معمول برای یک دوره طولانی و نه چند روزه به عنوان PMS مشاهده می شود.
بیان انواع شک و تردید کمک خواهد کرد که آزمایشات و آزمایشات برای بارداری را بیان کنند. هنگامی که بیش از 5 هفته از آخرین دوره قاعدگی گذشت، ممکن است تعیین کند که آیا یک مفهوم رخ داده است، با استفاده از نوار تست خانه که در بخشی از ادرار غوطه ور شده است. پس از 4-5 روز پس از تاخیر در قاعدگی، مجاز است که خون را برای تعیین حاملگی مجاز بدانیم، که یک روش حساس است.
درد PSI
نشانه های PMS در اکثر موارد شامل درد محل های مختلف و شدت، که می تواند در انزوا یا حضور در مجموعه ای احساس می شود. اغلب این است:
- سردرد
- رطوبت غدد پستان؛
- کشیدن درد در شکم کمر؛
- کشیدن درد در ناحیه کمری.
PMS - چه کاری باید انجام دهید؟
درمان سندرم قبل از قاعدگی لازم است اگر علائم PMS به طور قابل توجهی بر فعالیت های زندگی تاثیر می گذارد، باعث ناراحتی شدید جسمی، روابط فاسد با دیگران می شود. برای ایجاد تشخیص و تشخیص آن با سایر آسیب شناسی ها، پزشک باید به دقت مطالعه تاریخ بیمار داشته باشد. مدت زمان تشنج در PMS، اتصال آنها به چرخه قاعدگی از اهمیت اساسی برخوردار است. برای اهداف تشخیصی، می توان موارد زیر را تعیین کرد:
- یک آزمایش خون برای هورمون های جنسی در دو مرحله چرخه؛
- ماموگرافی؛
- الکتروانسفالوگرافی؛
- مشاوره یک متخصص مغز و اعصاب؛
- بررسی یک روانپزشک؛
- کنترل میزان دفع ادرار؛
- کنترل فشار خون و غیره
چگونه برای از بین بردن سندرم قبل از قاعدگی؟
هنگامی که سندرم قبل از قاعدگی وجود دارد، علائم در نوجوانان و زنان بالغ می تواند به طور قابل توجهی متفاوت و شدید متفاوت باشد، اما در هر صورت، شما حداقل می توانید وضعیت را در خانه بهبود بخشید. برای انجام این کار، شما باید شیوه زندگی خود را تنظیم کنید. از توصیه های زیر استفاده کنید، تلاش کنید آنها را نه تنها در روزهای قبل از قاعدگی مشاهده کنید، بلکه همیشه:
- اطمینان یک خواب کامل.
- مقدار استرس را کم کنید
- سطح بار روانی را کنترل کنید.
- فعالیت بدنی روزانه را افزایش دهید (بیشتر قدم بزنید، برای ورزش، رقص، و غیره بروید).
- عادت های بد را رد کنید
- استفاده از نوشابه های کافئین را کم کنید
- محدود کردن استفاده از نمک.
- داشتن رابطه جنسی به طور منظم
- تغییرات ناگهانی در شرایط آب و هوایی را از بین ببرید.
- در این دوره از ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید.
چگونه از شر پیش از قاعدگی خلاص شویم؟
در مورد چگونگی درمان سندروم پیش از قاعدگی، نتایج خوب با روش های غیر دارویی نشان داده می شود که از جمله آنها:
- ماساژ
- حمام های پزشکی؛
- حمام های هوایی؛
- ورزش هوازی
نقش خاصی توسط جلسات آرام سازی، یوگا، تکنیک های تنفس، مدیتیشن، آروماتراپی بازی می شود. این تکنیک ها به طور همزمان به کاهش استرس فیزیکی کمک می کنند و حالت روانکاوی را عادی می کنند. مجتمع های خاصی از آسانا برای فرم ها و نشانه های مختلف PMS استفاده می شود. شما تجربه می کنید می توانید این راه را برای جلوگیری یا کاهش پدیده های ناخوشایند که به بهترین وجه کمک می کند پیدا کنید.
سندرم پیش از قاعدگی - درمان، دارو
با علائم دردناک PMS، علائم دارویی توصیه می شود. بسته به نوعی که سندرم قبل از قاعدگی به دست می آید، داروها موارد زیر را تجویز می کنند:
- با حملات درد - داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، ضد اسپاسم (Ibuprofen، Nimesulid، No-shpa، Spazmalgon)؛
- با پفنی - دیورتیک ها ( Veroshpiron ، Spironolactone)؛
- با غلبه بر اجزای روانکاوی - داروهای ضد افسردگی (سرترالین، سیپرامیل)؛
- با اختلال هورمونی فاز دوم چرخه - داروهای هورمونی (دیوآستون، مدروکسی پروژسترون).
درمان های مردم برای PMS
طب سنتی هیچ درمان موثر برای درمان سندرم قبل از قاعدگی نیست و فیتوپراپرات ها در لیست روش های ویژه قرار دارند. بسیاری از گیاهان یک اثر چند جهته دارند که بر روی بخش های مختلف بدن تاثیر می گذارند و به شدت باعث ناراحتی می شوند. ما یکی از دستور العمل های خوب را ارائه می دهیم که به کاهش درد، کاهش عصبانیت و ایجاد خواب کمک می کند.
دستور غذا برای چای
مواد تشکیل دهنده:
- گیاه ملسی - 2 قاشق چای خوری. قاشق
- آب - 1 لیوان.
تهیه و استفاده:
- مواد خام را با آب جوش بگذارید.
- آن را به مدت 20 تا 30 دقیقه تحت پوشش قرار دهید.
- فشار دادن
- به جای چای استفاده کنید (می توانید عسل را شیرین کنید).