سالو یک محصول است، زمانی که از مقدار کمی از آن استفاده می کنید، می توانید از گرسنگی برای مدت طولانی خلاص شوید. به همین دلیل است که بسیاری از افراد علاقه مند به خوردن گوشت خوک در هنگام از دست دادن وزن می باشند.
ترکیب گوشت خوک
چربی خوک غنی از چربی های ارزشمند حیوانی، اسیدهای چرب اشباع شده و غیر اشباع، پروتئین ها، ویتامین A، D، E، PP، C، B و همچنین مواد معدنی - پتاسیم، فسفر، سدیم، منیزیم، کلسیم، روی، آهن، مس، منگنز و سلنیوم
ارزش بیولوژیکی گوشت خوک به وسیله محتویات اراکیدونیک، الیه و لینولینیک در آن تعیین می شود که باعث تولید هورمون های مهم، ساخت غشاهای سلولی، کار طبیعی غدد فوق کلیه، کبد و مغز می شود.
چربی و وزن از دست دادن
متخصصان تغذیه مختلف در مورد اینکه آیا هنگام خوردن گوشت خوار در هنگام از دست دادن وزن می توانند اختلاف نظر داشته باشند، مخالفت می کنند. شایان ذکر است که این محصول کاملا کالری بالایی است (100 گرم شامل 770 کالری). اما، با این وجود، غیر قابل اثبات است که چربی به چاقی کمک می کند. هنگامی که از دست دادن وزن بدن می کنید، می توانید، اما مهمتر از همه - شمارش کالری روزانه را ببینید. با یک شیوه زندگی بیحساب، شما باید خود را به 30 گرم چربی در روز محدود کنید و نه بیشتر. و افرادی که اضافه وزن دارند کافی خواهند بود و 10 گرم است.
به کسانی که
هنگام از دست دادن وزن، چربی می تواند نه تنها خوب باشد، بلکه آسیب می رساند. این امر به کسانی که مشکلات بهداشتی دارند، اعمال می شود. بنابراین، قبل از استفاده از آن، ارزش مشاوره با متخصص را دارد.