در جستجوی قرصهای معجزه آسا برای کاهش وزن، بسیاری از افراد اطلاعاتی پیدا می کنند که مخمر های شیرین برای کاهش وزن وجود دارد که به خوبی به کاهش وزن کمک می کند. با این حال، آسان است برای پیدا کردن اطلاعات در مورد چگونگی استفاده از همان مخمر برای به دست آوردن بهتر است.
مزایای مخمر آبجو چیست؟
مخمر آبجو نوع خاصی از مخمر است که در فرآیند تولید آبجو استفاده می شود. مثل همه مخمر های دیگر این گونه بسیار غنی از ویتامین ها و عناصر مختلف است، حاوی پروتئین زیادی است و در کل یک ترکیب بسیار ارزشمند دارد.
ویتامین ها در مخمر آبجو عمدتا B، B1، B3، B6 هستند. چنین ترکیباتی باعث می شود مخمر آبجو یکی از بهترین محصولات زیبایی باشد: این ویتامین ها به پوست، مو و ناخن زیبا کمک می کند. علاوه بر این، فراوانی ویتامین B بر سلامت تاثیر مثبتی دارد، زیرا به تقویت نیروهای ایمنی بدن کمک می کند.
استفاده از مخمر آبجو برای کاهش وزن ممکن است به دلیل این واقعیت است که آنها حاوی آمینو اسید ضروری است، که به تحریک متابولیسم کمک می کند. و هنگامی که متابولیسم با سرعت معمولی کار می کند، از بین بردن کریستال های اضافی بسیار ساده تر می شود.
با این حال، همراه با این خواص مثبت، تهدید مخفی در مخمر آبجو وجود دارد: دریافت منظم آنها می تواند اشتها را افزایش دهد. اگر مطمئن نیستید که بتوانید خودتان را کنترل کنید، بهتر است چیز دیگری را به عنوان یک کمکی انتخاب کنید، در غیر این صورت آسیب مخمر آبجو ممکن است از مزایای آن فراتر رود.
چگونه می توان نوشیدنی های شیرین را نوشید؟
دو نوع از این محصول وجود دارد - مخمر آبجو خشک (آنها به قرص های فشرده یا بسته بندی شده مانند پودر و در هر داروخانه فروخته می شوند) و مخمر آبجو مایع (که در تهیه آبجو استفاده می شود). با این حال، با توجه به اصل عمل، آنها، همانطور که آسان است حدس می زنند، هماهنگ هستند، و آن را بسیار آسان تر است برای خرید یک گزینه داروخانه در قرص.
در داروخانه شما انتخاب زیادی خواهید کرد - مخمر آبجو با آهن یا کلسیم و همچنین بسیاری از مواد افزودنی مفید دیگر. کدام مخمر آبجو بهتر است - بسته به اهداف اضافی که برای خودتان تعیین میکنید، به شما بستگی دارد.
هر بسته بندی قرص دارای دستورالعمل خاصی برای محاسبه دوز لازم است. معمولا شما نیاز به محاسبه مقدار ماده بر اساس وزن و سن - و این توصیه ها را در دستورالعمل های ابزار خاص پیدا کنید. مخمر آبجو نمی تواند به طور مداوم مصرف شود - معمولا 1-2 بار در سال برای یک ماه توصیه می شود.
مخمر آبجو: منع مصرف
متاسفانه، مخمر نوشابه با ترکیب غنی آن نمی تواند توسط همه پذیرفته شود. به عنوان مثال، توصیه نمی شود که آنها را در موارد زیر دریافت کنید:
- عدم تحمل فرد (در این مورد، پس از مصرف یک فرد، تخلیه، نفخ کردن، اسهال یا احساس سنگین بودن در معده بسیار جالب است)؛
- هر بیماری کلیوی؛
- آلرژی به پنی سیلین؛
- ریزش مو؛
- نقرس
در تمام موارد دیگر، مخمر آبجو نباید به بدن شما آسیب برساند.
از دست دادن وزن با مخمر آبجو
به منظور از دست دادن وزن با مصرف مخمر آبجو، باید در طول زمان مصرف آن به سیستم تغذیه سالم پایبند باشید. به طور کلی، قوانین به شرح زیر است:
- شما باید 3-6 بار در روز بخورید.
- بخش ها باید کوچک باشند - مناسب بر روی یک صفحه سالاد.
- نوشیدن بعد از خوردن غذا به شدت ممنوع است - فقط بعد از 1-1،5 ساعت.
- تمام شیرینی ها، به خصوص کوکی ها و شیرینی ها را از بین ببرید - در عوض مارچملو ها و ژله ها را انتخاب کنید.
- غذای بدون چربی را آماده کنید: جوش، پختن، بخار.
- چاشنی گوشت، ماهی و مرغ - تنها سبزیجات (به جز سیب زمینی).
- به عنوان تنقلات، ساندویچ را با سوسیس انتخاب نکنید، اما میوه ها و ماست.
با استفاده از این قوانین، شما به راحتی می توانید با مخمر آبجو از دست بدهید. از دست دادن وزن به آرامی، اما درست است، و کیلوگرم ترک نخواهد کرد.