امروز اینترنت پر از تبلیغات قهوه سبز است به عنوان یک وسیله ساده و بی ضرر برای از دست دادن وزن. اگر درست بخورید، این نوشیدنی واقعا به شما کمک می کند، اما درباره موارد منع مصرف را فراموش نکنید. علاوه بر این، عوارض جانبی قهوه سبز باید بدانید قبل از تصمیم به مصرف این محصول همیشه.
اثرات جانبی قهوه سبز
فراموش نکنید که قهوه سبز، بیشتر از همه، قهوه است ، و شما نمی توانید انتظار داشته باشید که این محصول را در مقادیر زیادی مصرف کنید. بیش از 1.5 قاشق چای خوری در هر فنجان (150 میلی لیتر) دم نکنید و هر روز بیش از 3-4 فنجان قهوه نوشیدنی نگذارید. این به شدت از شما محافظت خواهد کرد.
در برخی موارد، قهوه سبز می تواند چنین عوارض جانبی:
- تهوع و استفراغ؛
- عصبانیت و اضطراب؛
- ناراحتی معده
- سردرد
- بی خوابی؛
- آریتمی؛
- اسهال؛
- اختلالات خواب
- اضطراب؛
- جهش فشار
نمی توان گفت که این اثرات اغلب رخ می دهد، اما نباید آنها را پنهان کرد. اگر چیزی در این لیست دارید، سعی کنید دوز را کاهش دهید و بعد از ظهر نوشیدن قهوه، به ویژه بعد از ظهر.
درگیری ها
اگر چیزی از لیست موارد منع مصرف دارید، باید ایده مصرف قهوه برای کاهش وزن یا هر چیز دیگری را رها کنید. حتی یک تظاهرات کوچک از هر یک از این شرایط دلیلی جدی برای جستجوی ابزار دیگری برای از دست دادن وزن است .
بنابراین، موارد منع مصرف:
- گلوکوم قهوه فشار خون را افزایش می دهد، زیرا این بیماری خطرناک است.
- فشار خون بالا دلیل آن مشابه آنچه در بالا ذکر شد.
- مشکلات روده قهوه می تواند باعث تشدید اختلالات روده شود.
- قهوه سبز و دیابت ملاقات - محله به خوبی درک نمی شود، بنابراین بهترین گزینه این است که آن را رد کنید.
- اسهال اگر از اسهال رنج می برید، قهوه سبز می تواند آن را تقویت کند. منتظر بمانید تا این بیماری ناخوشایند را برطرف کنید.
- پوکی استخوان هیچ مخفی نیست که قهوه کلسیم را از بین ببرد و با بیماری استخوان آن را غیر قابل قبول می داند. رد کردن قهوه سبز
البته، اگر شما بعضی از این موارد منع مصرف را داشته باشید، قهوه به شما آسیب می رساند، اما خوب نیست. توجه به بدن خود کنید، زیرا تنها در یک حالت سالم به درستی عمل می کند و می تواند به طور موثر وزن را در جهت کوچکتر بدون خطر بازگرداندن کیلوگرام از دست بدهد.