املت در مایکروویو یک ظرف تغذیه از تخلیه در عجله است، که شما می توانید در عرض چند دقیقه در خانه یا در محل کار، جایی که هیچ راهی برای استفاده از اجاق گاز یا اجاق وجود ندارد. و نسخه های کلاسیک و ایده های اصلی تر برای ایجاد غذا، ویژگی های طعم عالی را در اختیار شما قرار می دهد.
چگونه می توانیم یک عنکبوت را در اجاق مایکروویو بخوریم؟
املت در یک اجاق مایکروویو برای تهیه یك عطر خوشحال است: حداقل زمان صرف شده و همیشه نتیجه عالی است. چند نکته ساده برای ایجاد یک صبحانه خوشمزه، ناهار و یا شام سریع کمک خواهد کرد که برای مقابله با کار حتی برای یک مبتدی در آشپزخانه.
- شما می توانید ظرف را در یک اجاق مایکروویو ویژه، در یک کاسه چینی یا لیوان آماده کنید. از وسایل آشپزخانه آشپزخانه یا ظروف با رینگ های طلایی استفاده نکنید.
- حجم رگ باید حداقل دو برابر حجم پایه تخم مرغ باشد - در طی پخت و پز، محتویات بالا می رود و می تواند از طریق لبه های ظرف ریخته شود.
- ظروف با روغن برای پخت و پز می شود.
- شما می توانید ظرف را ظرف 20-30 ثانیه پیش گرم کنید، یک قاشق کره یا یک قاشق سبزیجات تصفیه شده اضافه کنید.
- تخم مرغ به آرامی، با استفاده از چنگال یا شلاق زدن مورد ضرب و شتم قرار می گیرند. استفاده از میکسر ضروری نیست.
- املت خوشمزه در مایکروویو می تواند با اضافه کردن یک پایه تخم مرغ به سوسیس، ژامبون، بیکن، ماهی یا سبزیجات تهیه شود. ترکیب کمتری نیز نخواهد بود. گیاهان و انواع ادویه ها و مواد افزودنی در قالب گیاهان معطر خرد شده.
- ظرف چند دقیقه بعد از پخت و پز املت را خرد کنید، تا زمانی که ظرف هنوز گرم باشد.
املت در لیوان یک اجاق مایکروویو
راه حل ایده آل برای ساخت میان وعده در محل کار و یا در خانه - یک عدد تخم مرغ در یک فنجان در مایکروویو. بسته به قابلیت های یک دستگاه خاص، زمان پخت غذا ممکن است در یک جهت یا دیگر متفاوت باشد. انجام این تکنولوژی برای اولین بار لازم است که میزان آمادگی ظرف را کنترل کرده و مدت زمان پردازش آن را با استفاده از مایکروویو ها به صورت جداگانه تعیین کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- پنیر خامه ای - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- سوسیس - 1 تکه؛
- نمک، فلفل، گیاهان.
آمادگی
- تخم مرغ تا یک بافت یکنواخت با یک چنگال لرزید.
- پنیر سرخ شده، سوسیس کبابی را اضافه کنید.
- Podsalivayut اساس، فلفل، تکمیل اگر مورد دلخواه با سبزی.
- مخلوط را به یک لیوان بریزید و در ظرف 1 دقیقه قرار دهید.
- جرم را با یک چنگال مخلوط کنید و به مدت 1.5 دقیقه دیگر به دستگاه برسید.
املت در مایکروویو با شیر
اگر می خواهید املت بیشتری ظریف و شاداب را در مایکروویو بدست آورید، فقط نیاز به اضافه کردن پایه کمی تخم مرغ مورد ضرب و شتم با شیر دارید، که به عنوان منبع جذابیت غذا تبدیل می شود. نتیجه ایدهآل خواهد بود حتی برای کسانی که هرگز قادر به تهیه ایده آل در شاخ و برگ بافتی به شیوه سنتی در یک کاسه پلاستیکی نیستند.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- شیر - 75 میلی لیتر؛
- گیاهان ایتالیایی - 1 خرج کردن؛
- جعفری و کرفس - به مزه؛
- نمک، فلفل.
آمادگی
- تخم ها به یک کاسه شکسته می شوند، تا زمانی که بافت یکنواخت به دست می آید، تکان داده می شود.
- توده ی فصل را با نمک، فلفل، خرچنگ از گیاهان پر کن و مخلوط کن.
- اضافه کردن سبزیجات، مخلوط را به یک ظرف روغن ریخته و یک عدد بامبو را در مایکروویو برای 2-3 دقیقه با قدرت بالا آماده کنید.
چگونه می توانیم یک عنبر بخار را در اجاق مایکروویو بخوریم؟
در صورتی که دستگاه مجهز به یک دستگاه مشابه مشابه باشد، یک عدد بخار را در یک اجاق مایکروویو در یک دیگ بخار آماده کنید. اگر هیچ کدام از اینها وجود نداشته باشد، شما فقط باید یک ظرف را در یک ظرف با یک پوشش تنگ آماده کنید که اثر بخار لازم را ایجاد می کند و ظرف را به عنوان رژیم غذایی، ملایم و نرم می کند.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- شیر - 80 میلی لیتر؛
- سبزی خرد شده و پنیر رنده شده - خرج کردن؛
- کره یا روغن گیاهی - 15 گرم؛
- نمک، مخلوط فلفل.
آمادگی
- تخم مرغ ها در یک کاسه، با افزودن نمک و فلفل مخلوط می شوند.
- پوره را در شیر قرار دهید، سبزی ها و پنیر را بشکنید، همه چیز را با شلاق بشویید.
- ظرف ظرف برای پخت و پز را در یک اجاق مایکروویو روغن ریخته و پایه تهیه شده را به آن اضافه کنید.
- ظرف را با یک درب، یک صفحه یا فقط یک فیلم غذا بپوشانید و بخار املت را در مایکروویو برای مدت 3 دقیقه آماده کنید.
املت در یک بسته در اجاق مایکروویو
املت در مایکروویو یک دستور العمل است که می تواند بدون ظروف انجام شود، اگر کسی در دست نیست و یا تمام ظروف مناسب برای این منظور هستند: شامل دکور های فلزی و یا الگوهای طلایی. برای این منظور می توانید یک کشویی بسته یا معمولی شفاف از پلی اتیلن متراکم استفاده کنید. با این حال، شما باید به یاد داشته باشید: شما نمی توانید کراوات و یا بسته کیسه را بیش از حد محکم.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- سوسیس و پنیر - 1 تکه.
- نمک، فلفل، گیاهان.
آمادگی
- در بسته، پنیر ریز خرد شده و سوسیس را ریز ریز کنید.
- کمی با نمک و فلفل تخم مرغ را بچرخانید، مخلوط را بریزید.
- بستن بسته به راحتی، قرار دادن آن را در مایکروویو و طبخ حدود 2-3 دقیقه، تنظیم دستگاه برای حداکثر قدرت.
چگونه یک املت پروتئین در اجاق مایکروویو آماده کنیم؟
املت در مایکروویو می تواند از برخی پروتئین ها بدون زرده تولید شود. و شما می توانید به عنوان مواد خام خام از تخم مرغ های تازه استفاده کنید و پروتئین های شیرینی را از بسته استفاده کنید. ظرف می تواند به عنوان رژیم غذایی و کم کالری باشد. کمی برای افزایش ارزش غذایی و تنوع طعم می تواند توسط پنیر بز و یا پخت و پز در نان پیتا اضافه شده است.
مواد تشکیل دهنده:
- پروتئین - 3 عدد.
- پنیر بز 20 گرم؛
- لواش نازک - 1 تکه.
- نمک، فلفل، روغن نباتی.
آمادگی
- صفحۀ روغن با لواش مینشیند و طرف را تشکیل می دهد.
- پروتئین ها را بشویید، نمک، فلفل و پنیر نرم بز بزنید.
- مخلوط را به نان پیتا بریزید.
- املت پروتئین را در مایکروویو با قدرت بالا 2-3 دقیقه آماده کنید.
املت با پنیر در مایکروویو - دستور غذا
طعم خوش طعم و مزه تلخ باور نکردنی ظرف بر اساس دستورالعمل زیر، جوانه های طعم دهنده لذیذ را تحسین می کند و از خواران خوشمزه ای که از آزمایش های آشپزی در اجاق مایکروویو شک دارند شک و تردید دارند و این روش درمان گرما را جذاب تر می کند.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- پنیر پردازش شده - 30-40 گرم؛
- پنیر سخت - 20 گرم؛
- گیاهان پروانکل - خرج کردن؛
- ریحان - به مزه؛
- روغن، نمک، فلفل.
آمادگی
- ضرب و شتم با اضافه کردن تخم مرغ نمک و فلفل.
- در پنیر ذوب شده، گیاهان، سبزیجات ریحان را مخلوط کنید.
- مخلوط را به یک ظرف روغن زده کنید، ظرف را بر روی پنیر قرار داده و با پنیر سخت رنده شده بپزید.
- املت را با پنیر در مایکروویو با قدرت بالا برای حدود 2-3 دقیقه آماده کنید.
املت با پنیر در مایکروویو
با تهیه یک مهره شیرین در اجاق مایکروویو، با استفاده از ایده از دستور العمل زیر، ممکن است از محصولات با ارزش از کسانی که از استفاده از آنها به صورت جداگانه خودداری می کنند، تغذیه کنند. تخم مرغ شلاق در ترکیب با پنیر و وانیل ویژگی های طعمی کاملا جدیدی را ایجاد می کنند که نه بزرگسالان و نه کودکان آنها را رد می کنند.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- پنیر - 4 قاشق غذاخوری. قاشق
- شکر - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- وانیلین - به مزه؛
- کره یا روغن گیاهی.
آمادگی
- ضرب و شتم تخم مرغ کمی با اضافه کردن قند.
- مخلوط کن یا خمیر را از طریق پنیر کوبیده، همراه با پایه تخم مرغ، تمیز کنید.
- توده ای از وانیل را بگذارید، در یک ورق قرار دهید، روغن را روغن زده کنید.
- برای تهیه سرکه املت در مایکروویو برای 2-3 دقیقه در حداکثر قدرت آماده سازی کنید.
املت با گوجه فرنگی در اجاق مایکروویو
یک ترکیب هارمونیک برنده از املت با سبزیجات توصیه می شود و هنگامی که یک ظرف را در مایکروویو پخت کنید. پایه تخم مرغ را می توان به طور سنتی با گوجه فرنگی اضافه کرد یا طعم غذا را با افزودن فلفل بلغاری شیرین یا سبزی های دیگر برای انتخاب از بروکلی، گل کلم، نخود سبز، غنی سازی کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- گوجه فرنگی - 1 عدد.
- شیر - 100 میلی لیتر؛
- پنیر سخت رنده شده - 30 گرم؛
- فلفل بلغاری - 0.5 عدد.
- نمک، فلفل، کره، سبزی.
آمادگی
- تخم مرغ با اضافه کردن نمک و فلفل مورد ضرب و شتم قرار می گیرند.
- مخلوط بر اساس شیر، فلفل بلغاری، سبزی، پنیر رنده شده و گوشت گوجه فرنگی خرد شده.
- توده را در قالب روغن پر کنید.
- املت را با سبزیجات در مایکروویو با قدرت بالا برای مدت 4 دقیقه آماده کنید.
املت در مایکروویو برای یک کودک 1 سال
املت در مایکروویو مفید است، حاوی چربی اضافی و سرطان زا نیست، همانطور که در سرخ کردن کلاسیک در یک ظرف پخت. در چنین عملکردی، می توان حتی یک کودک با یک سالن غذای کوچک را نیز تهیه کرد. برای تهیه غذای کودکان رژیمی، ظروف شیشه ای یا قالب های سیلیکونی با کیفیت بالا استفاده می شود.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- شیر کودک - 50 گرم؛
- روغن - 0،5 قاشق چایخوری.
- نمک
آمادگی
- تخم مرغ به طور کامل با صابون شستشو داده می شود، سپس آن را به یک کاسه تقسیم می شود و کمی شور می شود.
- شیر را اضافه کنید، جرم را تا صاف کردن بشویید و به یک ظرف روغن زده کنید.
- ظرف را با یک درب روبرو می کنیم و حدودا 2 دقیقه آن را برای مایکروویو آماده می کنیم.
املت با ماهی در مایکروویو
آماده سازی املت در مایکروویو با توجه به دستور العمل زیر به طرفداران ظروف با ماهی تجدید نظر می شود. راحت و عملی است برای استفاده از ماهی قزل آلا کمی گرم و یا دودی برای اجرای تکنولوژی - خوشمزه، اشتها آور و معطر است. غنی شده توسط ویژگی های پنیر نرم نرم و سبزی ریز خرد شده از دلفل و یا جعفری.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2-3 عدد.
- فیله ماهی - 50 گرم؛
- پنیر نرم خنک - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- سبز - خرج کردن؛
- فلفل، روغن.
آمادگی
- تخم مرغ را با اضافه کردن فلفل و پنیر نرم بشویید.
- در ماهی و سبزیجات بریدید.
- پایه را در یک مخزن روغن ریخته، که برای قدرت بالا به مایکروویو فرستاده می شود.
- ظرف 3-4 دقیقه ظرف آماده می شود.
املت با سوسیس در اجاق مایکروویو
راه حل مطلوب برای ساخت یک صبحانه خشنودی و یا شام سریع، املت است که در مایکروفر با سوسیس پخته شده است. انتخاب ایده آل در این مورد، کیفیت ژامبون است، اما برای عدم استفاده از آن ممکن است و دیگر محصولات سوسیس. طعم تکه های غذا گوجه فرنگی یا فلفل را تازه کنید و سبزی ها عطر و طعم را اضافه کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- شیر - ¼ فنجان؛
- ژامبون - 70-100 گرم؛
- گوجه فرنگی - 50 گرم؛
- روغن - 1 قاشق چای خوری؛
- نمک، فلفل، گیاهان.
آمادگی
- ضرب و شتم یک نمک به یک بافت همگن تخم مرغ.
- گوجه فرنگی یا سوسیس، تکه های گوجه فرنگی را اضافه کنید.
- مخلوط بر اساس سبزی، توده فلفل و ریختن به یک کاسه، از دست رفته با روغن.
- تخم مرغ را با ژامبون آماده کنید تا یک دقیقه به مدت 3 دقیقه در مایکروویو بمانید.