برش گندم خوب و بد است

برش، نان خشک از غلات - کاملا یک محصول جدید در بازار روسیه است. بنابراین، بسیاری هنوز هنوز نمی دانند، از تیغه های مفید گندم. ماهیت تکنولوژی تولید آنها اکستروژن است، به عنوان مثال گرمایش دانه و انفجار بیشتر آنها. برش گندم، یک محصول رژیمی، نه تنها مفید، بلکه مضر است.

مزایای برش گندم

متخصصان تغذیه و پزشکان به اتفاق آرا تکرار می کنند: برش ها بسیار مفید هستند. بسیاری از آنها به عنوان یک محصول رژیمی استفاده می کنند. با این حال، در نظر بگیرید که تکه های گندم - گزینه ایده آل برای کاهش وزن است، ارزش آن نیست. این فقط یک عنصر از رژیم غذایی است و نه وسیله ای برای از دست دادن وزن.

در حال حاضر به خصوص محبوب هستند برش، که حاوی غلات چند. با توجه به محتوای غلات خاص، خواص مفید برش ها به شرح زیر است:

1. با جو دوسر خوب بر سیستم پوست و سیستم ادراری تاثیر می گذارد.
2. با گندم تاثیر مثبتی بر روی معده و روده دارد. بنابراین، پاسخ این است که آیا برش گندم مفید است، قطعا مثبت است.
3. با ذرت . این سموم و سم را حذف می کند، کار روده را نرمال می کند.
4. با جو معمولا کسانی که می خواهند این پوند اضافی را از دست بدهند توصیه می شود.
5. با برنج ایده آل برای آرام کردن اعصاب، نرمال کردن خلق و خو و خواب. آنها عمر حیات عمومی را افزایش می دهند.
6. با گندم سیاه ارائه انرژی و کمک به کاهش وزن.

مزیت اصلی تمامی برش ها جذب مواد مضر و حذف آنها از بدن است. بر اساس تحقیقات، برشها دشمنان سرماخوردگی، درماتیت، حملات قلبی و سکته مغزی هستند. این یک گزینه عالی برای ورزشکاران است.

آسیب به برش گندم

Slays ارزان و آسان برای ساخت، آنها در هر سوپرمارکت آسان هستند. معایب مربوط به غلات حاوی گندم است. آنها کالری هستند محتوای کالری پایین تر است از نان معمولی، اما هنوز هم بالا: تا 400 کیلو کالری در هر 100 گرم محصولات. بنابراین، چنین برش ها بهتر است افرادی را که با چاقی مبارزه می کنند را از رژیم حذف کنند.

علاوه بر این، برش ها وسیله ای برای از دست دادن وزن نیستند، گرچه در بسیاری از بسته ها نوشته شده است که این محصول اکولوژیکی و رژیمی است.

پزشکان توصیه می کنند برش های غذائی از غلات مختلف کودکانی که تا سن چهار سالگی رسیده اند را توصیه نکنند. معده و روده کودکان برای چنین محصول آماده نیستند. اگر کودک "بر روی برش ها، به ویژه از جو، برنج یا گندم سیاه برداشت کند، شروع به کولیک و سوء هاضمه خواهد کرد.