پنیر آدیغه خوب و بد است

پنیر آدیغه اولین بار در قفقاز ظاهر شد، جایی که هنوز محبوب ترین ظرافت آن است. این محصول از بز، گوسفند، اما اغلب شیر تمام گاو ساخته شده است. پنیر Adygei یک عنصر عالی برای سالاد سبزیجات است که کاملا با سبزیجات و سایر محصولات ترکیب شده است.

مزایای پنیر Adyghe

پنیر آدیغه ایده آل برای حفظ سلامتی است. آن را با تمام انواع مواد معدنی و ویتامین غنی شده است. بسیاری از آنزیم های مفید پنیر باعث بهبود میکروارگانیسم روده می شوند، بنابراین هضم شدن طبیعی است.

کلسیم که در این پنیر فراوان است، کمک می کند تا ناخن ها، دندان ها، استخوان ها را تقویت کند و شرایط مو را بهبود بخشد. همچنین این ماده معدنی در روند بازسازی استخوان دخیل است، بنابراین پزشکان توصیه می کنند که پنیر آدیغه برای شکستگی استفاده شود.

استفاده روزانه از این محصول برای کودکان، زنان باردار، سالمندان، ورزشکاران توصیه می شود زیرا پنیر به سرعت جذب می شود و بدن را با ارزش ترین مواد پر می کند.

پنیر ادیژه با رژیم غذایی

پنیر ادیژه به انواع نرم پنیر اشاره می کند، بنابراین برای تغذیه رژیم ایده آل است. در 100 گرم محصول، 250 کالری است که کمتر از انواع پنیر دیگری است. متخصصان تغذیه از سراسر جهان توصیه می شود که این ظرافت شیری را در روزهای روزه بگنجانند . برای انجام این کار، در طول روز شما نیاز به خوردن حدود 300 گرم محصول، تقسیم این مقدار به سه تا چهار پذیرش. ترکیب پنیر با چنین رژیم غذایی می تواند با میوه یا سبزیجات باشد، از توقف نوشیدنی ها در چای سبز. شما به راحتی چنین رژیم غذایی را تحمل خواهید کرد و بدن شما کاملا پاک می شود.

آسیب پنیر ادیژه

پنیر آدیغه، و همچنین مزایای آن، مدتهاست آشکار شده است: این محصول تنها با عدم تحمل فرد به محصولات لبنی، منع شده است.