برای درک آنچه که از ماهی Navaga است، استفاده از آن و به بدن آسیب می رساند، لازم است که اطلاعات دقیق تر در مورد آن داشته باشیم.
این ماهی دریایی خانواده کرم است. این با گوشت خوشمزه سفید، مقدار کمی استخوان، محتوای کم کالری (68.5 کیلوکالری / 100 گرم) و محتوای مواد مغذی بالا تشخیص داده شده است.
مواد مفید در navaga
در ماهی یافت شد:
- ویتامین D، E، PP؛
- ید، فسفر، کلسیم، روی، آهن و دیگر عناصر میکرو و کلر؛
- اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 ؛
- پروتئین با کیفیت خوب
مجموعه ای از عناصر موجود در ماهی ما را قادر می سازد که در مورد مزایای نااوا نه تنها برای رژیم غذایی بلکه برای غذای کودک صحبت کنیم.
استفاده از ماهی چیست؟
ترکیب Navaga فراهم می کند که مزایای آن را در رژیم غذایی می تواند شامل:
- تقویت ایمنی؛
- فعالیت سیستم عصبی، قلب و عروق، دستگاه گوارش را بهبود می بخشد
- کمک به بهبود غده تیروئید؛
- ماهی Navaga به نفع بدن، نرمال کردن سطح کلسترول در خون ؛
- کمک به مبارزه با وزن اضافی.
- وضعیت مو، دندان، ناخن را بهبود می بخشد.
اثرات ضد التهابی و ضد هیستامینیک مصرف ماهی در نظر گرفته شده است. علاوه بر این، آن را کاملا دفاع از بدن، تقویت آن را با انرژی و سبک، به بهبود وضعیت کلی کمک می کند.
ارزش آن نه تنها توجه به مزایای ناوگا ماهی، بلکه همچنین آسیب احتمالی مصرف آن در غذا است. همانطور که در مطالعات متعدد نشان داده شده، هیچ گونه مانع جدی برای ورود این ماهی ها به مواد غذایی وجود ندارد. به همین دلیل است که توصیه می شود آن را به نوزادان به عنوان مواد غذایی مکمل در شرایط توافق شده معرفی کنید.
درگیری ها
Navaga - مزایای مداوم است و نمی تواند به بدن آسیب برساند. با این حال، این بدان معنا نیست که مصرف آن برای همه مفید است. برای استفاده از آن محدودیت وجود دارد. این شامل عدم تحمل فردی و واکنش های آلرژیک به غذاهای دریایی است.