تغذیه برای پسوریازیس

هنگامی که این بیماری را درمان می کنید، اهمیت زیادی دارد که فرد بتواند به یک برنامه تغذیه ای خاص بپردازد، چرا که بسته به اینکه آیا بیمار میکرولیت ها و ویتامین های لازم را دریافت می کند، تشدید یا در نتیجه کاهش علائم وجود دارد. تغذیه برای پسوریازیس بر اساس اصول ساده است، بنابراین هر کس می تواند جیره غذایی خود را، که آنها را می داند.

تغذیه برای پسوریازیس - چه چیزی می تواند و نمی تواند باشد؟

قوانین ساده ای وجود دارد که به شما کمک می کند تا علائم بیماری را بسیار سریعتر از بین ببرید. اولا ضروری است که مصرف چربی ها به میزان 50 گرم در روز محدود شود و دوم اینکه باید غذاهایی با غلظت پروتئین و اجتناب از کربوهیدراتهای ساده را بخورند و سوم اینکه لازم است سبزیجات و میوه های تازه را در منو وارد کنید. موافقت، همه چیز به اندازه کافی ساده است، پیوستن به رژیم غذایی برای پسوریازیس یا اصول تغذیه برای پسوریازیس، نیازی به رنج محدودیت دردناک نخواهید داشت، از گرسنگی و غذای بی مزه رنج نخواهید برد.

با توجه به پیامدهای تغذیه مناسب در پسوریازیس، شما باید کدو تنبل، تربچه، هویج، پیاز، کاکائو، تمشک، مربع و کلم در رژیم غذایی را شامل شود. این سبزیجات و انواع توت ها حاوی مواد لازم و ویتامین ها هستند که به روند طبیعی متابولیسم کمک می کنند و بهبودی بسیار سریعتر صورت می گیرد. به همان اندازه مهم است که غذاهای لبنی را مصرف کنید که حاوی پروتئین زیادی هستند، باید پنیر، پنیر، نوشیدنی کبد، شیر تخمیر شده یا شیر بخورید. این به ویژه برای زنان که به قوانین تغذیه در پسوریازیس پایبند هستند، بسیار مهم است، جنبه های منصفانه محصولات شیری ضروری است، زیرا آنها به عادی سازی عملکرد سیستم های مختلف بدن کمک می کنند. اغلب دختران شکایت از اختلالات روده، و همچنین مبتلا به گاستریت، و چنین بیماری هایی تنها باعث تشدید پسوریازیس می شود.

کارشناسان توصیه می کنند غذاهای کم چرب گوشت و ماهی، انواع سالاد های سبزیجات و استفاده از شیرینی ها، از جمله عسل، را محدود کنند. مفید است که روزهای تخلیه را 1-2 بار در هفته ترتیب دهید، آنها می توانند با سبزیجات، میوه ها و محصولات لبنی خورده شوند، زیرا مردان مجاز به مصرف بخشی از (200 گرم) گوشت گاو نر هستند.

به یاد داشته باشید که ممکن است و لازم برای شکستن جیره روزانه برای پذیرایی 5-6 باشد، توصیه می شود همه کارها را انجام دهید، زیرا لازم است که پروسه های مبادله بازگردانید. فراموش نکنید که برای نوشیدن آب، چای سبز و کمتر قهوه بخورید.