طعم شیرین، معطر و خوشمزه یکی از محبوب ترین میوه ها در تابستان است. لذت بردن از گوشت، بسیاری حتی نمی دانند که چه سود آنها را به بدن خود. بسیاری از دستور العمل های محلی، از جمله بخش های مختلف این توت های بزرگ وجود دارد.
خربزه - ترکیب شیمیایی
پالپ شاداب از 90 درصد آب تشکیل شده است، اما این به این معنا نیست که در آن مواد مفید وجود ندارد، زیرا همه چیز حتی برعکس است. این شامل الیاف ضخیم، اسیدهای چرب و ارگانیک است. موضوع اصلی این است که ویتامین ها در خربزه هستند و بنابراین لیست گسترده است: E، PP، A، C و گروه B. توت های بزرگ حاوی ماکرو و میکرو عناصر: کلسیم، آهن، سدیم، پتاسیم، گوگرد، منگنز و غیره.
خربزه - خواص مفید
با مصرف منظم میوه های آبدار، می توانید به طور قابل توجهی بهبود سلامت خود و سرعت بخشیدن به روند درمان بیماری های مختلف را افزایش دهید. یک لیست کامل از خربزه مفید است:
- این ترکیب شامل اسید فولیک و ویتامین B است که برای سلامت زنان اهمیت دارد و همچنین به بیماری های خاص زنان کمک می کند.
- با تشکر از وجود آنتی اکسیدان های قوی، می توانید از رادیکال های آزاد خلاص شوید و این به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند.
- خواص مثبت خربزه ها با حضور کاروتنوئید ها، که برای سلامت چشم مهم هستند، از آنجا که آنها خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد.
- این کمک می کند تا سیستم عصبی را نرمال کند، کمک به مقابله با شرایط استرس زا، خلق و خوی بد و بی خوابی. شامل پتاسیم جریان خون و اکسیژن را به مغز افزایش می دهد و اثر تونیک را به وجود می آورد. در پالپ، موادی وجود دارند که به توسعه "هورمون شادی" کمک می کنند.
- گوشت و دانه ها اثر کرمی دارند. برای مقابله با انگل، صبح در معده خالی لازم است که یک لیوان آب بنوشید.
- درمان خربزه در طب قومی به علت اقدامات ضد التهابی استفاده می شود و با استفاده روزانه از خمیر می توان از تخریب مفاصل و بافت استخوانی جلوگیری کرد.
- ترکیب شیمیایی غنی باعث تأثیر مثبتی بر فعالیت قلب و عروق خونی می شود، بنابراین شما می توانید فشار را کاهش دهید، کلسترول بد را کاهش دهید و خطر بیماری جدی را کاهش دهید.
- از آنجا که گوشت 90٪ آب است، آن دارای یک اثر دیورتیک قوی است، به طوری که جنین می تواند یک درمان طبیعی برای کلیه سنگ کلیه و نفریت در نظر گرفته شود.
- خواص مفید نیز با کاربرد خارجی ظاهر می شود، به عنوان مثال، فشرده شدن پستان از پالپ به آسم، برونشیت و پنومونی کمک خواهد کرد.
- برای خلاص شدن از شر کبودی ها و آبسه ها بر روی پوست، می توانید از پوست خمیر و خربزه استفاده کنید. با آلرژی حمام خربزه را دریافت کنید.
- دانه های خشک می توانند توسط مردان برای افزایش قدرت استفاده شوند.
خربزه برای معده
با توجه به در دسترس بودن فیبر، پالپ آبدار برای کار دستگاه گوارش، تمیز کردن روده و بهبود مهارت های حرکتی مفید خواهد بود. همچنین به طور معنی داری بر روند فرایندهای نروتروفیک تأثیر می گذارد که برای عملکرد مناسب معده و روده مهم است. بد نیست بدانید که اگر خربزه مفید باشد، باید گفت که خربزه کامل خرمالو نمیتواند احساسات ناخوشایند در معده ایجاد کند. ممنوع است گوشت گوشت را در معده خالی بخورید و بهتر است از آن به عنوان یک میان وعده استفاده کنید. هنگام خوردن خربزه ها در مقادیر زیاد، ممکن است سوء هاضمه رخ دهد.
خربزه با گاستریت
این فرهنگ خربزه به محصولات سنگین برای محصولات هضم اشاره دارد، حتی برای پردازش قطعه کوچکی از ارگانیسم انرژی و زمان زیادی را صرف می کند. به عنوان یک نتیجه، غذای دیگری که در معده است شروع به سرگردان می کند، بنابراین میوه برای افراد مبتلا به گاستریت، زخم و سایر مشکلات دستگاه گوارش توصیه نمی شود. نکته مهم دیگر، خربزه سوزش سر دل است و از این رو در لیست غذاهای ممنوعه قرار نمی گیرد، اما باید توجه داشت که در ترکیب با بعضی از محصولات خود می تواند چنین ناراحتی ایجاد کند.
خربزه با یبوست
طبق آمارها، هر ساله افراد بیشتر و بیشتر از یبوست رنج می برند. این توسط رژیم ناسالم و شیوه زندگی بی تحرک توضیح داده شده است. پیدا کردن این که چرا خربزه مفید است، لازم به ذکر است که آن را به طور موثر به عنوان یک مشکل مانند یبوست مقابله می کند، از آن است که یک اثر ملین قوی دارد. این به خاطر این واقعیت است که پالپ حاوی مقدار زیادی از سلولز و پکتین است که به فرار از صفرا کمک می کند. نه خیلی قوی، اما دارای اثر ملین و خربزه خشک شده است.
خربزه در دیابت
اگر چه این توت شیرین است، افراد مبتلا به دیابت می توانند گاهی اوقات خود را با مقدار کمی از خمیر خوشمزه لذت ببرید. در این مورد، ارزشمند است بدانید که خربزه رسیده مفید است:
- میوه آبدار دارای اثر متابولیک و ملین، کمک به از بین بردن یبوست و سرباره های مضر است. مثبت بودن آن بر سیستم گوارش و سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد.
- خربزه در دیابت به علت حضور اسید فولیک مفید است که به بهبود عملکرد تومورهای طحال کمک می کند و پارامترهای گلبول قرمز و هموگلوبین را افزایش می دهد.
- با نوع 2 دیابت، توت در کاهش فشار خون با حذف تغییرات آترواسکلروز مفید است.
- مهم است که با پزشک خود روشن کنید که چقدر می توانید خربزه را بخورید، زیرا هر فرد یک انسولین انسولین دارد. در نوع دوم، بیش از 200 گرم گوشت مجاز نیست.
خربزه برای کبد
پالپ شاداب به خوبی توسط بدن جذب می شود، آن را با مواد مفید مفید جذب می کند، کار اندام های داخلی بهبود می یابد. ترکیب میوه ها حاوی آنتی اکسیدان ها است که برای بیماری های کبدی مهم هستند. استفاده از خربزه برای بدن با توانایی آن در بازگرداندن و تنظیم کار بدن همراه است. هنگامی که بیماری های کبدی توصیه می شود عصاره آب دانه های خربزه را بخورید.
خربزه در پانکراتیت
برای درک اینکه آیا ممکن است یک میوه آبدار در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد ، فاز بیماری را در نظر بگیرید.
- شکل حاد در این مورد، پالپ باید منصرف شود، زیرا باعث تولید آب معده می شود که باعث ترشح پانکراس می شود. کربوهیدرات ساده یک بار اضافی بر روی سلول های اندوکرین پانکراس ایجاد می کند و کار خود را بدتر می کند.
- انتقاد خربزه، که مزیت آن به علت ترکیب شیمیایی غنی آن است، در حالی که حفظ یک شکر معمولی مجاز است. ابتدا بهتر است به شکل ژله یا موم بخورید. اگر شرایط بدتر نباشد، شما هم اکنون می توانید گوشت را بخورید.
خربزه با کاهش وزن
بسیاری معتقدند اگر شما می خواهید وزن خود را کاهش دهید، میوه های شیرین ممنوع است. در واقع، در مقدار کمی، خربزه حتی در از دست دادن وزن مفید است. علاوه بر این، به یاد داشته باشید که رژیم های خاص خربزه وجود دارد. تصور غلط رایج این است که خربزه با کالری زیاد است، اما در واقع 100 گرم خمیر تنها 35 کالری دارد. مزایای دیگری برای این توت غیر معمول وجود دارد:
- کمک می کند تا بدن از سموم و سم انباشته شده را پاک کند.
- دارای اثر دیورتیک، از بین بردن آب اضافی از بدن و در نتیجه از بین بردن تورم.
- خربزه در رژیم غذایی یک گزینه عالی برای میان وعده است، زیرا کمک می کند تا از گرسنگی خلاص شوید. از آن به عنوان یک دسر مفید استفاده کنید.
خربزه در لوازم آرایشی
این محصول مفید نمی تواند بدون مراقبت از متخصصین زیبایی مراقبت شود. محصولات زیبایی سنتی مدتهاست که اثربخشی خود را حتی در مقایسه با وسایل گران قیمت نشان می دهد. مزایای خربزه برای بدن یک زن عظیم است، زیرا با کمک خمیر و آب این توت می توانید مشکلات پوستی مختلف را برطرف کنید، وضعیت مو و بهبود کامل بدن را بهبود ببخشید.
خربزه برای صورت
ماسک های ساخته شده بر پایه خمیر خربزه، با استفاده منظم از نتایج خیره کننده می دهد. برای تهیه آنها برای گوشت توت ها مواد مختلفی را اضافه کنید. برای شیر، لازم است مخلوط آب میوه، شیر و آب ساده را با نسبت مساوی مخلوط کنید. در نقش تونیک تونیک، می توانید از انواع معمولی آب استفاده کنید. برای اطمینان از این، لازم است بدانید که برای خربزه برای چهره مفید است:
- با توجه به کاروتن و پتاسیم، آن را یک اثر مرطوب کننده و افزایش متابولیسم .
- دارای اثر ضد میکروبی و خشک شدن است که برای افرادی که دارای پوست روغنی هستند مهم است.
- روند روند پیری را تسریع می کند، بازسازی پوست را تسریع می دهد، آن را نرم و نرم می کند، برای این همه یک ماسک برای یک فرد از خربزه است.
- اسید آسکوربیک شامل فرآیند تشکیل کلاژن است که پوست را تیره و تیره می کند.
- کمک می کند تا ظاهر شدن چین و چروک های خوب را بهبود بخشد، پوست را بهبود ببخشد و از اثرات منفی اشعه UV محافظت کند.
خربزه برای مو
بسیاری از داروهای قومی برای مراقبت از مو در نظر گرفته شده است. برای بهبود وضعیت مو، شما نیاز به آب کردن موی خود دارید و آن را با یک فیلم به مدت 40 دقیقه قرار دهید. برای نوع چربی توصیه می شود یک لیمو کمی آب اضافه کنید. ماسکهای خربزه دارای اثر زیر هستند:
- سیلیکون تشکیل دهنده شرایط مو را بهبود می بخشد و آن را براق و ابریشمی می کند.
- با درنظر گرفتن اینکه خربزه برای مو مفید است، لازم به ذکر است که این ترکیب شامل یک ماده منحصر به فرد inositol است که به تقویت لامپ های مو کمک می کند و در نتیجه مو از بین می رود.
- با استفاده منظم از خستگی ناپدید می شود و مو الاستیک می شود.