در پاییز و زمستان شما می توانید بشنوید که چگونه خانم ها شکایت دارند، آنها می گویند هیچ چیز برای از دست دادن وزن وجود دارد. میوه ها و سبزیجات فصلی در حال حاضر پشت سر گذاشته شده است، و چیزی که در سالن های سوپرمارکت ها فروخته می شود بعید است که منجر به رژیم های غذایی و تخلیه روز شود. علاوه بر این، بدن ما دارای یک ساعت بیولوژیکی بسیار عالی است و خود را، بدون مشتاقانه، به میوه ها و گیاهان می رسد. چه باید بکنم؟ چگونه وزن کم کنیم؟ از این نگرانی ها، حتی اشتها ناپدید می شوند.
سرهای روشن ما برای اولین بار توسط این حالت امور گیج ناپذیر شدند. از ماه نوامبر، شما باید در میوه های دیر رسیدن، مانند، مانند خرمالو، وزن کم کنید. در خواص مفید persimmons، در مورد ویژگی های رژیم غذایی، و همچنین در مورد برخی از اقدامات احتیاطی و صحبت بیشتر.
خواص
این میوه با یک نام غیر معمول و غیرمعمول، تاریخ خود را در چین باستان آغاز کرد و احتمالا هزاران سال پیش از آن، برای از دست دادن وزن، خرمالو استفاده شده است. علاوه بر این، به تدریج، در حال حرکت و گسترش از شرق به غرب، در قرن نوزدهم خرمالو به اروپا رسید و اروپا را فتح کرد.
آسان است حدس بزنید که این درخت از گیاهان گرما دوست دارد در حال حاضر در آسیا، جنوب اروپا، قفقاز، جنوب امریکا و استرالیا کشت می شود. از بیشترین "شمال" گیاهان ما می دانیم کریمه و Transcarpathia.
بنابراین، استفاده از خرمالو ها چیست؟ با وجود طعم آب شراب، یک خرمالو در همه کالری نیست. در 100 گرم 50-60 کیلوکالری است. 80٪ توت (وزن، به هر حال، ½ کیلوگرم) شامل آب می شود. همه چیز دیگر ساکاروز و فروکتوز است. علاوه بر شکر در خرمالو، تانن نیز وجود دارد. آنها داراي خواص ضد باکتری هستند، به همین دلیل است که خرمالو برای سرماخوردگی، گلودرد، آبریزش بینی توصیه می شود.
تانن ها به طعم تارت خاص کمک می کنند. به هر حال، خرمالو به هویج و نه ترش است، اما با وجود این، میوه کاملا رسیده، در مقایسه با نابالغ، به طور کامل از بین می رود.
همانطور که برای ویتامین ها و مواد معدنی، در اینجا زیره زیره به مرکبات و سیب نیست. خرمالو برای بیماری های قلب، کلیه ها، تناسلی، اختلالات عصبی توصیه می شود. دلیل این امر در ترکیب است: ویتامین A، C، PP، گروه B، پتاسیم، منگنز، مس، آهن ، سدیم، اسیدهای چرب و اسیدهای چرب و خیلی بیشتر.
رژیم غذایی
به منظور جذب تمام مزایای یک میوه غیر معمول، آفتابی، و همچنین به طور کامل سالم تر، بعضی از سوء استفاده از یک رژیم غذایی مون در خرمالو. مدت - 6 روز، "دوره" را می توان بعد از 1 - 1،5 ماه تکرار کرد.
ماهیت آن ساده است - 6 روز باید خورده شود 1-2 کیلوگرم خرمالو در روز، شما می توانید 100 گرم از kefir نوشیدن، 1.5-2 لیتر از چای گیاهی و یا آب بنوشید. خرمالو یک چیز بسیار رضایت بخش است، بنابراین کاهش وزن در خرمالو به ندرت همراه با "گرسنه" می شود.
برنامه خرمالو
در یک خرمالو، به عنوان ترکیب مواد معدنی نشان می دهد، شما نه تنها می توانید از دست دادن وزن، بلکه کاملا سالم تبدیل شده است. برای مثال، برای افزایش تن پوست، از یک ماسک صورت استفاده کنید. مخلوط خمیر زعفران و 1 زرده تخم مرغ را روی صورت قرار دهید و 10 دقیقه نگه دارید. سپس آب گرم را بشویید و مرطوب کننده را استفاده کنید.
خرمالو نیز با سرفه درمان می شود. آب آلو خرمالو های رسیده باید با آب گرم رقیق شده و چند بار در روز با گلو شستشو شود. با اسهال، عصاره پالپ خرمالو مورد استفاده قرار می گیرد و از لکه های خونریزی می شود پودر از برگ های خشک میوه کمک می کند.
درگیری ها
اما همه چیز خیلی خوشایند نیست. شما نمیتوانید با خرمالو وزن کم کنید. در ابتدا، با توجه به محتوای قند بالا، خرمالو برای افراد دیابتی و افراد چاق ممنوع است. علاوه بر این، به علت محتوای تانن ها، نمی تواند توسط افراد مبتلا به مشکلات روده ای مورد استفاده قرار گیرد:
- کسانی که اخیرا تحت عمل جراحی دستگاه گوارش بوده اند؛
- کسانی که هضم آن بسیار دلچسب است؛
- کسانی که مستعد ابتلا به یبوست هستند
- کسانی که از هموروئید رنج می برند.
خوردن خرمالو در شرایط مشابه می تواند به چسبندگی روده منجر شود.