خرمالو خشک و بد است

در طول دوره پاییز و زمستان، ما می توانیم از یک میوه مفید به عنوان یک خرمالو لذت ببریم. ترکیبات ویتامین و مواد معدنی آن به طور قابل توجهی بیش از ترکیب بسیاری از میوه های دیگر، از جمله سیب و موز، و خواص سودمندی اثر مثبت بر تمام بدن دارد. به همین دلیل است که خرمالو، که همچنین به عنوان "میوه خدایان" نامیده می شود، مطلوب است که در تمام طول سال بخورید: در طول فصل - تازه، و در زمان های دیگر - خشک شده است.

استفاده از خرمالو خشک چیست؟

خواص مفید خوشمزه خشک شده با موفقیت در پزشکی شرقی مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه با توجه به خواص ارزشمند است:

خسارت خرمالو خشک

خرمالو خشک علاوه بر مزایا، می تواند به شما آسیب برساند، اگر شما چنین توصیه هایی را نداشته باشید:

خرمالو خشک در رژیم غذایی

خرمالو خشک دارای بسیاری از خواص مفید است، با این حال، در طول رژیم های غذایی، این میوه باید با دقت با توجه به محتوای کالری خود را خورده است. 100 گرم میوه خشک حاوی بیش از 270 کالری، در مقایسه با یک میوه تازه، که در آن حدود 55 کالری است. برخی از متخصصان تغذیه در طول رژیم های غذایی پیشنهاد می کنند جایگزین خرمالو خشک با شام. با این حال، به منظور افزایش کالری اضافی، در یک زمان می توانید فقط 1-2 میوه خشک کنید.