سوپ مرغ رایج ترین ظرف در جدول ما است. در سراسر جهان او از نظر سبک و طعم و مزه اش، برای خواص رژیم غذایی، برای سادگی آشپزی و البته برای کمک به بیماری های مختلف قدردانی شده است.
خواص مفید
- استفاده از سوپ مرغ غیرقابل انکار است، برای اینکه هیچکدام از پزشکان توصیه نمیکنند از آن برای شکستگی، افراد مبتلا به دیابت و حتی کسانی که تحت جراحی قرار گرفتهاند، استفاده نکنند.
- جوجه مرغ قادر به حذف سموم، سرباره و رادیکال های آزاد از بدن است که بر رشد سرطان تاثیر می گذارد.
- همچنین این غذای رژیمی غنی از پروتئین است، بنابراین باید با گاستریت، زخم معده، نقرس و پولیاریست خورده شود. سوپ مرغ در ترکیب با گیاهان و پیاز بازسازی متابولیسم و سیستم گوارش را تحریک می کند.
- این می تواند به چنین سوسن در بیماری های التهابی مانند پنومونی، لوزه ها یا برونشیت کمک کند.
- ویتامین های گروه ب اثر مثبت بر سیستم عصبی دارند و مقاومت بدن را به بیماری های عفونی افزایش می دهند.
- با توجه به مقدار زیادی پپتیدهای، سوپ مرغ قادر به بازگرداندن عملکرد طبیعی قلب است.
محتوای کالری سوپ مرغ
سوپ مرغ، بدون شک، یک رژیم غذایی عالی است، علاوه بر یک ظرف بسیار قشنگ. او می تواند به راحتی در رژیم غذایی بدون ترس از شکل خود قرار گیرد، زیرا کالری در سوپ مرغ بسیار کوچک است، به طور متوسط 100 گرم برای 25 کیلوکالری است.
با این حال، این شاخص ممکن است بسته به مواد تشکیل دهنده متفاوت باشد و در آن بخشی از پرنده از سوپ رس می شود. به عنوان مثال، محتوای کالری سوپ مرغ که از پشت پرنده ساخته شده بسیار بالاتر از سوپ از پستان است.
سوپ مرغ برای کاهش وزن
این سوپ تمام وقت مورد استفاده یکی از محبوب ترین غذاهای مورد استفاده برای کاهش وزن است. برای ایجاد یک سوپ مرغ واقعی برای کاهش وزن شما باید برای تهیه آن فقط فیله مرغ، هویج ، پیاز و سبزی استفاده کنید. استفاده از این سوپ باید سه تا چهار بار در روز همراه با مقدار کمی نان سیاه یا تخم مرغ آب پز شده باشد.
رژیم غذایی روی سوپ مرغ بیش از یک هفته طول نمی کشد و در این زمان نوشیدن فقط آب یا چای سبز بدون قند توصیه می شود. به خاطر داشته باشید، شما باید از سوپ فقط گرم و تازه آماده استفاده کنید، بنابراین توصیه می شود آن را هر روز طبخ کنید
.