بسیاری از مردم می دانند که کدام یک خیار برای یک ارگانیسم مفید است، به نظر می رسد که یک سبزی می تواند، 95٪ از آن آب باشد. در واقع، خیار محفظه مواد مفید است، آنها شامل مقدار کمی از ویتامین B، اسید اسکوربیک (ویتامین C)، و همچنین بسیاری از مواد معدنی ارزشمند، به ویژه آهن، کلسیم و فسفر نیست . همچنین حاوی اسید گلوتامیک است که فرآیندهای مختلفی در نورون مغز ایجاد می کند.
مواد مفید در خیار:
- ترکیبات ید - جلوگیری از بیماری تیروئید؛
- پتاسیم - تعادل آب را حفظ می کند.
- روی - مفید برای پانکراس؛
- سیلیکون - مورد نیاز برای بسیاری از واکنش های متابولیک، مفید برای مو و حفظ تن پوست؛
- اسید گلوتامیک - پروتئین های مختلفی را در نورون مغز فراهم می کند؛
- آرژنین - رگهای خونی را شل میکند؛
- فیتواسترول - مبارزه با کلسترول؛
- منیزیم و پتاسیم - تنظیم کننده سیستم قلب و عروق، تن عروق.
همچنین خیار ها هضم را تقویت می کنند، در برابر آترواسکلروز، سرطان مثانه، و همچنین سایر بیماری های قلبی، عروقی و کلیوی محافظت می کنند.
خیار در از دست دادن وزن
علاوه بر موارد فوق، خیار همچنین یک دستیار ضروری در مبارزه با کیلوگرم بیش از حد است. و به محتوای فوق العاده کم کالری خود (تنها 14 کیلوکالری / 100 گرم) و اثر عناصر ریز آن بر بدن کمک می کند. او روده را از سموم و سموم آزاد می کند، به طور کلی ربات خود را عادی می کند
استفاده از خیار برای کاهش وزن نامحدود است، ما نه تنها به سرعت ما را از کیلوگرم نفرت نجات خواهیم داد، بلکه همچنین سلامت ما را بهبود می بخشد، بدون زباله های قابل توجه مالی. رژیم های مختلفی وجود دارد، اما محل اصلی آن، البته، توسط خیارها اشغال شده است. شایع ترین رژیم غذایی خیار و رژیم غذایی، و رژیم غذایی Xenia Borodina ، شما همچنین می توانید از روز تخلیه معمول استفاده کنید، که در آن فقط نیاز به خوردن خیار در مقادیر نامحدود دارید. باور کنید، نتیجه صبر نخواهد کرد و خط لوله برای روز بعد تضمین خواهد شد.