با کشف آمریكا در جداول ما یک گیاه مانند ذرت بود. مردم مایا با احتیاط زیادی با ذرت برخورد می کردند، زیرا در مورد خواص مفید آن می دانستند. ذرت به طور گسترده ای در پخت و پز استفاده می شود، آن را آرد تهیه می کند و نان، کیک، لکه ها و میله ها را می خورد و انواع مختلفی از ظروف را می سازد.
برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند، ذرت نیز به نجات می رسد، زیرا 100 گرم ذرت حاوی تنها 70 کالری است. رژیم غذایی ذرت در 4 روز به شما کمک خواهد کرد وزن بیش از 5 کیلوگرم وزن اضافه کنید. رژیم غذایی ارائه شده به اندازه کافی ساده است، اما برای این 4 روز شما باید از نمک و شکر خودداری کنید و به اندازه کافی آب معدنی بنوشید. در منوی رژیم غذایی ذرت، ذرت ذرت نیز گنجانده شده است، اما ارزش آن را ندارند، زیرا آنها کاملا کالری هستند.
جیره تقریبی رژیم غذایی ذرت
تمام 4 روز رژیم غذایی ذرت شما باید تقریبا یکسان بخورید: برای صبحانه - نان ذرت بدون شیرین (40 گرم) با شیر خشک (100 میلی لیتر) و چای بدون قند. برای صبحانه دوم، یک سالاد ذرت (کنسرو شده یا تازه) با هر سبزی، بدون نمک. برای ناهار، شما سوپ را از ذرت و گوجه فرنگی و یک لیوان آب معدنی می خورید. برای یک میان وعده - سالاد هویج رنده شده با ذرت، و برای شام شما می توانید ذرت، پخته شده با سبزیجات (به جز سیب زمینی). غذا می تواند مبادله شود، سپس رژیم غذایی خیلی خسته کننده نیست.