هنر حکمت در چین بیش از دو هزار سال پیش ظاهر شد، بقایای این آموزه باستانی به زمان ما رسیده است. یکی از Mudras برای همه کسانی که تا به حال دیده شده اسان "لوتوس" از یوگا آشنا است. در این موقعیت، دست آزادانه روی زانوی خود با کف دست می گذارند، در حالی که انگشت اشاره و انگشت شست در یک حلقه بسته می شوند. این موقعیت انگشتان دست دانش دانا و یکی از مهمترین هاست. استفاده از آن برای از بین بردن استرس های احساسی، اضطراب، اضطراب، خستگی، غم و افسردگی ، و همچنین برای بهبود تفکر، فعال سازی حافظه و تمرکز فرصت های بالقوه توصیه می شود. تعداد کل Mudras نامیده می شود دشوار است، تنها اساسی ترین آنها در حدود 30 موقعیت است. با کمک این یا آن انگشت Mudra شما می توانید انواع مشکلات را حل کنید: مقابله با بیماری های سیستم قلبی عروقی، دستگاه گوارش، درد مفاصل، استرس، کم ایمنی و غیره پس اثر معجزه آمیز یوگا چیست؟
عاقلانه - انگشتان یوگا
شفا دهنده های دوران باستان معتقد بودند که فعالیت حیاتی صحیح یک ارگانیسم نه تنها به مواد غذایی، بلکه همچنین بر انرژی که از کیهان می آید، بستگی دارد. بنابراین، همراه با رگ های خونی در بدن ما، کانال های انرژی وجود دارد. اگر یکی از آنها کار درستی را متوقف کند، مشکلات سلامتی شروع می شود. دلیل چنین نقصی می تواند متفاوت باشد - از وراث بد به استرس، و نتیجه در هر مورد یک - یک بیماری است. انگشت یوگا (Mudras) می تواند جریان عادی انرژی را بازیابی کند و مشکلات را حل کند.
این به دلیل این واقعیت است که شش کانال انرژی اصلی اتصال قلب، مغز، ریه، کبد، سیستم عروقی، طحال، روده کوچک و روده، ادامه در دست و انگشتان دست است. از این جا بود که چنین عقیده ای گسترده ای وجود داشت که دست می تواند یک اثر درمانی داشته باشد. معمولا این به درمان افراد دیگر اشاره دارد، اما Mudras (انگشتان یوگا) فرصتی برای کمک به بدن شما می دهد. برای انجام این کار، شما باید انگشتان خود را در ترکیبات خاصی متصل کنید، که کانال های انرژی را فعال می کند، جریان صحیح انرژی را بازگردانده و "بد کارکردن" را در ارگان های بیمار از بین می برد.
انجام چنین تمرین ها را در محیط آرام انجام دهید، تمام جواهرات را از دست بردارید.
استرس در دست و انگشتان نیز باید اجتناب شود. برای نفوذ در بدن پیچیده بود، شما نیاز به استفاده از چند Mudras، دادن هر تمرین 5-10 دقیقه، آن را تکرار 5-6 بار. زمان بهینه برای ورزش 45 دقیقه است، در طول دارو که شما باید نیم ساعت بعد از مصرف دارو یا 30 دقیقه قبل از آن تمرین کنید.