در حال حاضر شبکه می تواند اطلاعاتی را مشاهده کند که چای با زنجبیل برای کاهش وزن یک نتیجه شگفت انگیز می دهد و به شما اجازه می دهد وزن خود را حتی با رژیم نامناسب و شیوه زندگی بی تحرک کاهش دهید. در واقع، این واقعا یک ابزار موثر است، اما خواص آن هنوز هم اغراق آمیز است. در نظر داشته باشید که در هزینه این نوشیدنی به کاهش وزن کمک می کند، چگونه آن را آماده کنید و چگونه آن را بنوشید.
آیا چای سوزاندن چای با زنجبیل است؟
چربی سوزی چای زنجبیل دشوار است، زیرا به خودی خود سلول های چربی را از بین نمی برد اما به طور غیر مستقیم به بدن کمک می کند.
مصرف چای زنجبیل به میزان زیادی در همه سطوح متابولیسم را پراکنده می کند: آن به عنوان یک قرص ضد بارداری، دیافراثمی، دیورتیک و حتی خفیف عمل می کند، به طور فعال سموم و مایع اضافی از بدن را از بین می برد. این به طور قابل توجهی سوخت و ساز بدن را تسریع می کند ، بدین معنا که بدن حتی در حالت استراحت انرژی بیشتری مصرف می کند.
تنها مشکل این است که برای جمع آوری وزن بیش از حد کالری بیش از حد ضروری است. یعنی اگر شما بهبود پیدا کرده اید، این نشان می دهد که رژیم غذایی شما انرژی بسیار بیشتری را نسبت به زندگی شما نیاز دارد و به همین دلیل است که بدن آن را به شکل رسوبات چربی ذخیره می کند.
این نشان می دهد که حتی یک متابولیسم بسیار خوبی هم نمی تواند برطرف شود: برای جلوگیری از بریدگی، شیرین کردن و آرد، برای محدود کردن غذاهای سرخ شده و چرب نیاز دارید. خوردن گوشت کم چرب، میوه ها، سبزیجات و محصولات لبنی، در حال حاضر وزن خود را از دست می دهید و اگر زنجبیل مصرف می کنید، میزان کاهش وزن افزایش می یابد، زیرا متابولیسم به همان اندازه ممکن است کار کند.
بنابراین، چای با زنجبیل برای کاهش وزن مؤثر است، گرچه نمی توان آن را سوزانده شدن چربی نامید. فقط به او کمک کنید تا قدرت را نشان دهد، رژیم غذایی شما را صحیح تر کند - و نتایج انتظار شما را حفظ نخواهند کرد.
چای با زنجبیل: ارزش کالری
اخبار خوب برای کسانی که کالری را مصرف می کنند: چای زنجبیل دارای نرخ بسیار پایین است! نسخه کلاسیک با زنجبیل و لیمو به بدن فقط 1.78 کیلوکالری در هر 100 گرم (یعنی حدود 3.5 کیلوکالری در هر لیتر) می دهد. این یک گزینه عالی غذایی است که همچنین کاملا احساس گرسنگی را از بین می برد.
اگر از یک دستور العمل با یک قاشق عسل استفاده کنید، مقدار کالری نوشیدنی به میزان 18 کالری در هر 100 گرم یا 45 کیلوکالیک در هر شیشه افزایش می یابد (بسته به مقدار عسل). این نوشیدنی فقط باید صبحانه مصرف شود.
با توجه به محتوای کم کالری، این نوشیدنی می تواند به عنوان یک میان وعده استفاده شود - یک صبحانه دوم یا یک میان وعده. اگر در شب احساس گرسنگی کنید، می توانید چای با زنجبیل در شب بخورید، اما در این مورد، عسل و سایر شیرینی ها را روی آن نگذارید. اگر به سختی می خوابید، این روش برای شما کار نخواهد کرد، زیرا زنجبیل فرسوده می شود.
چگونه چای با زنجبیل بخوریم؟
روش اولیه برای ساخت زنجبیل این است که پوست، ریشه رنده شده و جوش با آب جوش به میزان 1-2 تپه. به یک لیوان آب
- اضافه کردن قبل از قبل از دمیدن به زنجبیل یک گل میخ سیر پخته (اعتقاد بر این است که این افزایش اثر برای کاهش وزن). اصرار 1 ساعت.
- قبل از دمیدن یک قاشق برگ نعناع، یک قاشق زغال اخته و آب جوش اضافه کنید. اصرار داشتن 40 دقیقه.
- اضافه کردن به نوشیدنی به پایان رسید 1 قاشق مربا تمشک و 1 قاشق عسل. این نوشیدنی فقط در صبح می تواند مست شود.
نوشیدنی زنجبیل باید 3-5 بار در روز مصرف شود، در صورتی که محصول خوب تحمل می شود. اغلب توصیه می شود قبل از وعده های غذایی نیمی از لیوان برای سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک و بهبود عملکرد دستگاه گوارش پیشگیری کنید. شما می توانید آن را به عنوان دوست دارید، مهم ترین کار این است که به طور منظم انجام دهید و آن را با تغذیه مناسب ترکیب کنید. در این مورد، نتیجه طولانی نخواهد بود.