امروزه، زمانی که اکثر زنان سعی کرده اند خود را از "قرص های رژیمی" شیمیایی مختلف شیمیایی استفاده کرده و اطمینان حاصل کنند که کمبود و تاثیر مضر آن بر بدن، یک جستجوی واقعی برای نوعی پاناساکت طبیعی از وزن بیش از حد وجود دارد. یکی از محبوب ترین محصولات لاغری طبیعی سیر است.
خواص سیر
همه می دانند که سیر مفید است. او قادر به محافظت از بدن از طیف گسترده ای از عفونت های ویروسی، بهبود کبد بیمار و حتی قادر به محافظت از بدن از خطر ابتلا به سرطان است.
در یک مسئله دشوار از دست دادن وزن، یک گل میخک از سیر نیز می تواند این کار را بکند: واقعیت این است که این محصول قابل توجه، به لطف ترکیب خاص، می تواند سوخت و ساز بدن را تجزیه کند، به همین دلیل بدن بدن ذخیره انرژی را در قالب رسوبات چربی ذخیره نمی کند، بلکه مشتمل بر صرف مازاد آن است.
علاوه بر این، با استفاده منظم از نخود سیر، غذا باعث کاهش اشتها و کاهش میزان غذا می شود. این ترکیبی است که استفاده از سیر برای هماهنگی شما را تعیین می کند.
آسیب سیر - منع مصرف
مانند هر محصول، سیر دارای منع مصرف است. این نباید استفاده شود اگر شما:
- حساسیت؛
- عدم تحمل سیر؛
- زخم معده، گاستریت؛
- بارداری؛
- بیماری کلیوی؛
- پانکراتیت؛
- آلرژی؛
- صرع
اگر این محصول را تحمل نکنید، نگران نباشید: شما می توانید خواص مشابهی را در سایر محصولات مانند زنجبیل پیدا کنید. سیر و پیاز بهتر است در عرض های ما شناخته شده باشند، اما آنها همچنین می توانند جایگزینی پیدا کنند.
تنتور سیر
یک دستور مخصوص تنتور ویژه تبت وجود دارد که هر دو جوان و هماهنگی ابدی را وعده می دهد. آماده سازی آن بسیار دشوار نیست: چند لامپ سیر، حدود 200 گرم. آنها را به هر شکلی تقسیم کنید: با یک مخلوط کن، چرخ گوشت، سیر یا حتی یک چاقو و یک تخته برش. رقیق شدن با 200 گرم الکل (یا کیفیت ودکا) را پر کنید. اجازه دهید مخلوط به مدت 10 روز، پس از آن آماده استفاده است. باید چند قطره را به شیر اضافه کرد، که باید هر روز 20 دقیقه قبل از هر وعده غذایی مصرف شود.
البته، در عین حال ارزش استراحت از خوردن، شیرینی و غذاهای چرب است. ساده تر و صحیح تر می توانید غذا بخورید، اثر قوی تر خواهد بود.
چای سیر برای کاهش وزن؟
اعتقاد بر این است که اگر شما در رژیم غذایی خود سیر روزانه حضور داشته باشید، به تدریج از دست می دهید. یک بار در روز شما نیاز به خوردن آن تازه، دوم - شما می توانید و در پخته شده است. بیایید دستور العمل های ساده ای را با سیر در نظر بگیریم که به شما کمک می کند تا چنین طرح ساده ای از دست دادن وزن را اجرا کنید:
- گوجه فرنگی با سیر . دو گوجه فرنگی را به تکه های بریده بریزید، 1-2 گل میخک از سیر را بریزید و روغن زیتون را روی آنها بمالید. انجام شده است
- سالاد با سیر به صورت اختیاری، اما به اندازه کافی برش می دهیم و خیار را با سس پودر کنید: در یک فنجان آب، کمی نمک، فلفل سیاه و قرمز، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق سرکه (به طعم) و 3-4 گل میخ سیر را بشکنید. اجازه دهید خیار برای 5-10 دقیقه ایستاد - و یک میان وعده فوق العاده آماده است. این سیر شور باعث می شود که ظرف یک عطر شگفت انگیز باشد.
- سس برای پاستا با سیر سرخ شده . پیاز سرخ شده را در یک تابه بخورید، 2-4 گل میخک از سیر را به آن بمالید، بعد از چند دقیقه، 2-3 گوجه فرنگی خرد شده بدون پوست و قارچ را بریزید (یخ زده یا کنسرو شده). برای 15 تا 20 دقیقه بپوشانید. سس برای پاستا آماده است!
با استفاده از چنین دستور العمل های ساده، می توانید از نظر خواص سیر وزن را از دست بدهید. فراموش نکنید که شما باید مقادیر کوچک حداقل 3-5 بار در روز بخورید - این اساس هماهنگی است!