فروکتوز یک قند طبیعی است که از میوه ها استخراج شده است. این در تمام توت ها و میوه ها، و همچنین در شهد گل، بذر های گیاهی، عسل یافت می شود. این جایگزین شکر 1.7 برابر شیرینتر از سقز است، درحالیکه 30٪ کالری کمتری دارد.
این نوع از جایگزین قند برای بیماران دیابتی نشان داده شده است، زیرا اثر قند خون بسیار پایین است. علاوه بر این، این شیرین کننده اثر محافظتی دارد و با موفقیت مورد استفاده قرار می گیرد. و پخت بر روی فروکتوز نرم و سرسبز است.
آیا می توانم فروکتوز مادرم را تغذیه کنم؟
فروکتوز در تغذیه با شیر مادر ممنوع است. علاوه بر این، مفید است از فروکتوز به جای شکر استفاده کنید. این کالری کمتری دارد، در حالیکه با تمرکز ذهنی و فیزیکی قابل توجه است. فروکتوز در HB نقص احتمال متابولیسم کربوهیدرات را اصلاح می کند.
در دوران بارداری، برای از بین بردن توکسمی با استفراغ ناخوشایند استفاده می شود. و از نظر رژیم غذایی، فروکتوز در مبارزه با اضافه وزن، چاقی و خستگی سریع کمک می کند.
با توجه به اینکه بسیاری از مادران جوان با مشکلات فراوانی همراه با خستگی سریع مواجه هستند، فروکتوز برای مادران شیرده یک محصول مفید است. علاوه بر این، فروکتوز برای درمان اختلالات عصبی که اغلب همراه با زنان در دوره پس از زایمان است استفاده می شود.
اطلاعات بیشتر در مورد مزایای فروکتوز
فروکتوز قادر به تأکید بر عطر است، بدون عطر و طعم، به راحتی در آب حل می شود. این عملا هیچ عوارض جانبی و منع مصرف ندارد. فروکتوز به طور قابل توجهی کار پانکراس را تسهیل می کند و توانایی آن را برای تولید آنزیم ها نرمال می کند.
علاوه بر این، جایگزین سقز با فروکتوز، خطر پوسیدگی و شدت پلاک را در دندان کاهش می دهد.