لاغری با رقص

من می خواهم از دست دادن وزن با لذت لذت ببرم، لذت می برم نه تنها از نتیجه، بلکه از خود فرآیند. رژیم های غذایی - به سختی می توان ادعا کرد که لذت همراهی (اگر چه در بین ما بسیاری از masochists وجود دارد). نه، ما با کلیشه ها مبارزه نمی کنیم! ما می خواهیم به شما در مورد روش هماهنگی از دست دادن وزن - رقص بپردازیم.

مزایا

ما با کمک رقص توجه خود را به موضوع از دست دادن وزن با کمک رقص متمرکز نخواهیم کرد - و جغد فکر می کند زمانی که تمام بدن شما برای یک ساعت و نیم در حال حرکت مداوم است، این، البته، باید به از دست دادن وزن بیش از حد کمک کند. بیایید به موضوع از دیدگاه جهانی نگاه کنیم.

در جهان امروز، یک زن به ندرت یک زن است. به طور فزاینده، ما باید نگرانی های فردی، کار سخت و استرس زائی، تبدیل شدن به فولاد و غیر قابل نفوذ، یک بار، بانوی. بیایید بحث نکنیم که چه کسی برای این تناسخ مجدد مقصر است.

هنگامی که شما شروع به رقص می کنید، بلافاصله تغییر در خود احساس خواهید کرد: به آرامی، مانند یک مناقصه، جوانه زدن فقط تولد، زنانه شما به تدریج گسترش می یابد و به همه حوزه های زندگی منتقل می شود. نارضایتی، نارضایتی، اعصاب، هیستری در جایی ناپدید می شوند (اعتقاد دارند که خبره، دقیقا همان شیوه ای است که)، شما ناگهان شروع به درون و بیرون دوست دارید. در اینجا مفهوم کارایی رقص برای وزن شروع می شود.

از دست دادن وزن عشق است

شما فقط می توانید از دست دادن وزن خود را از دست بدهید، زیرا تنها با پشیمانی بدن بد شما می توانید از آب نبات بعدی، یک قطعه از چیپس، سیب زمینی سرخ شده رد شوید.

انواع رقص

کاملا شبیه تمام انواع رقص برای کاهش وزن مناسب است، تنها تفاوت این است که بسته به سبک، تاکید بر این یا آن قسمت از بدن هدایت می شود.

تانگو مناسب افرادی از هر سنی است. در سرزمین بومی تانگو، در آرژانتین، می توانید هزاران زوج قدیمی تر از 70 سال یا بیشتر را ببینید که هر شب در باشگاه ها و میدان ها جمع می شوند و رقص زندگی خود را رقم می زنند. پس از آن، به عنوان فرزندان واقعی کشور شراب، آنها شیشه ای از مالبک را می خورند و از صبح به خانه می روند.

اگر شما هرگز از عشق به "فیروزه" ندیده اید، تانگو را بردارید. این رقص بلافاصله موقعیت خود را تصحیح می کند، یک قدم درست و مطمئن را برطرف می کند و حرکات آرام و با شکوه است.

لاتین یک نام معمول برای سامبا، سالسا، رمبو، چایچی است. در کلاس های لاتین، جایی برای کسانی که دوست دارند فریاد بزنند و عرق را برای جلال و افتخار ببینند، این رقابتی برای کاهش وزن است. تمام بدن شما مانند گرمای این رقصهای جنوبی مانند روغن در خورشید ذوب می شود. فلامنکو رقص زنان افتخار است. لهجه ها بر روی رقص شیر، حرکت دست و چرخش کمر قرار می گیرند. شما یاد خواهید گرفت که چگونه مانند زنان پرشور اسپانیایی نگه دارید، پا قوی می شود و با استفاده از پاشنه های ریتمیک شما را خاموش می کند و دهان هر مرد را باز می کند.

Rock'n'roll اشاره به حرکت رقص برای از دست دادن وزن است. ترجیحات به این نوع رقص باید به کسانی که موسیقی انگلیس، پشتیبانی فنی، پرش و پرواز از یک شریک به دیگری را دوست دارند، داده شود.

سلامت

واضح است که انجام رقص، وزن را از دست می دهید، اما این اتفاق می افتد؟ وقتی ورزش میکنید متابولیسم فعال میشود در حالت شتابدهنده، آن را برای چند ساعت بیشتر کار خواهد کرد، با شدت سوزاندن کالری. مهم است که در 2 ساعت اول پس از کلاس ها چیزی بخوریم فقط آب.

سیستم لنفاوی شما شروع به کار به طور طبیعی، رهایی از رکود، که بدان معنی است، سلولیت و تورم از بین خواهد رفت. پوست سخت تر می شود (حتی اگر با چنین تمرینی بیرون نرود!)، کاهش یا شاید نشانه های کشش - همه چیز به درجه غفلت بستگی دارد.

رقص به زیبایی استقامت خود را آموزش می دهد، و بنابراین، قلب، که در حال حاضر، پس از آموزش، در زندگی عادی به اندازه کافی برای انجام کاهش بسیار کمتر، تنگی نفس ناپدید خواهد شد.

گردش خون تا حد زیادی افزایش می یابد و در نهایت پوست نرمال شما به طور طبیعی شروع به خوردن می کند. هورا! شما همه خودتان را خوشحال کرده اید، با نازک شدن، تنظیم سلامتی و اعصاب در یک سقوط کرد!