روانشناسی ورزشی علمی است که فعالیت های روان انسان را در جریان ورزش مطالعه می کند. اعتقاد بر این است که این بخش زندگی در سال 1913 در روانشناسی باز شد، زمانی که این ابتکار توسط کمیته بین المللی المپیک پیشنهاد شد. در نتیجه یک کنگره سازماندهی شد و بعدا در نیمه دوم قرن بیستم انجمن بین المللی روانشناسی ورزش (ESSP) تاسیس شد. این سال 1965 است که سالی است که شناخت رسمی بین المللی این علم است.
روانشناسی ورزش: وظایف متخصص
در طول کار او، روانشناس ورزش، با روانشناسی، کار گروهی و روشهای مدرن و پیشرفته روبرو می شود، که این امکان را می دهد تا شرایط ورزشکار را متعادل سازد و شرایط روحی مطلوب برای خود توسعه و پیروزی خود ایجاد کند.
به عنوان یک قانون، روانشناسی یک حرفه ورزشی نیازمند ارتباط منظم یک ورزشکار با روانشناس است که طی آن وظایف زیر حل می شود:
- شکل گیری روانشناسی برنده در ورزش.
- مبارزه با هیجان قبل از شروع و افزایش غلظت.
- کمک در شرایط بحرانی و دشوار برای وضعیت ورزشکار.
- تسلط بر مهارت مدیریت احساسات، توانایی خود را با هم جمع می کنند.
- شکل دادن انگیزه درست برای آموزش منظم
- ایجاد ارتباط مناسب با مربی و تیم.
- تنظیم هدف روشن و نمایش نتیجه نهایی نهایی.
- آمادگی روانشناختی برای مسابقات.
امروزه روانشناسی ورزشی محبوبیت بی سابقه ای به دست آورده است و تقریبا هر تیم یا ورزشکار جدی متخصص است. با این حال، گاهی اوقات این نقش توسط مربی قدیمی به کار گرفته می شود.
روانشناسی برنده در ورزش
هر دو روانشناسی ورزشی بزرگسالان و کودکان نیاز به مطالعه اجباری بخش در مورد اراده برای پیروزی دارند. روانشناسی برنده در ورزش بسیار مهم است برای کسانی که به دنبال دستیابی به اهداف واقعا معقول در حوزه انتخابی هستند.
ورزشکار همواره توسط دو دولت موازی رهبری می شود: از یک طرف، این یک اشتیاق پرشور برای پیروزی است، از سوی دیگر - ترس از دست دادن. و اگر فقط دوم بالاتر از اول باشد، نتیجه کار این ورزشکار ناخوشایند است.
در آماده سازی برای رقابت از اولین مراحل ورزشکار، مهم است که در نظر گرفتن این واقعیت است که از دست دادن فقط یک شاخص است که شما نیاز به تغییر مدل آموزش است.
متخصصان می گویند - هر متخصص دارای یک منطقه ویژه ای از اعتماد به نفس است که توسط آستانه های بالا و پایین تزیین شده است. در این مورد، بالا نشان می دهد حداکثر تعداد پیروزی های متوالی، و پس از آن ترس از بازنده است. این یک نگرش اشتباه است که در آن فرد باور نمی کند که پس از 10 برنده، او نیز به راحتی به 11 می رسد.
آستانه پایین اعتماد به نفس با حداکثر تعداد موقعیت های تلفات متوالی تعیین می شود و پس از آن یک احساس ناامنی مداوم بوجود می آید. به سادگی، پس از از دست دادن 5 بار در یک ردیف، ورزشکار می تواند به اشتباه فکر می کند که او قادر نخواهد بود در بار بعدی برنده شود.
به این ترتیب، کوچکتر تعداد توسط آستانه های بالا و پایین تعیین می شود، منطقه اطمینان تنگ تر است. روانشناس موظف است با ورزشکار با گسترش آن کار کند، زیرا در حالت روحی راحت است که ورزشکار بیشترین شانس را برای شکست دادن مخالفان خود دارد.
وظایف روانشناس در این جا پایان نیافته است: مهم است که به ورزشکار یادآوری صحیح هر دو پیروزی و از دست دادن را آموزش دهید، به طوری که هیچ یک از دیگران با پیشرفت او تداخل نداشته و با اطمینان به جلو بروند تا قله های جدید را فتح کنند.