ماهی قزل آلا به نام "ماهی سلطنتی" نامیده می شود و این چیزی نیست که شما می توانید آن را بپزید، آن را نمک، آن را طبخ کنید، آن را پخته، بخورید و کبابی بخورید و حتی در سوشی خام بخورید، یک چیز بدون تغییر باقی می ماند - طعم شگفت انگیزی است. با این حال، تعداد بسیار کمی از مردم می دانند که ماهی قزل آلا ماهی های جداگانه ای نیست، علاوه بر این، چیزی مانند ماهی قزل آلا ، به طور قطع، در همه چیز وجود ندارد. این نام ویژه، "زندگی" از گونه های مختلف ماهی از خانواده ماهی قزل آلا است. واقعیت این است که گونه های ماهی که به ماهی قزل آلا سرایت کرده اند به عنوان "پاساژ" اشاره می شود: به عنوان مثال بیشتر زندگی در دریای آزاد صرف شده است، اما تخم ها در رودخانه ها و رودخانه ها قرار می گیرند. در حال رشد، بسیاری از مغز می رود رودخانه "مهد کودک"، اما برخی می توانند در آن زندگی می کنند. این ماهی هایی است که زمینه های تخم ریزی والدین خود را ترک نکنند و با ماهی قزل آلا رودخانه تماس بگیرند. ماهی قزل آلا ماهی ظاهرا ظاهرا از ماهیگیران جوان بود که به جای دریای آزاد وارد دریاچه شد و آنجا ماند و جمعیت جدیدی را به وجود آورد. ماهی قزل آلا نیز وجود دارد، در آب های ساحلی زندگی می کند و به اقیانوس نمی رود.
چقدر کالری در ماهی قزل آلا است؟
از آنجا که زیستگاه برای هر گونه ماهی قزل آلا از یکدیگر متفاوت است، ترکیب آنها و به تبع آن ارزش کالری، در دامنه وسیعی (از 80 تا 180 کالری در هر 100 گرم) دروغ است. ماهی قزل آلا، غنی از چربی و ویتامین است دریایی: ارزش کالری آن حدود 175-180 کیلو کالری در هر 100 گرم محصول است. کوچکترین و کم کالری - رودخانه: ماهی قزل آلا رودخانه کالری 80-100 کیلو کالری است. علاوه بر این، بهتر جذب می شود. بنابراین، ماهی قزل آلا رودخانه برای کاهش وزن مناسب تر از سایر گونه های این ماهی مناسب است.
چگونه برای انتخاب ماهی قزل آلا؟
هنگام انتخاب ماهی قزل آلا در ابتدا باید بویید: ماهی تازه تقریبا بوی نیست. علاوه بر این، فیله ماهی باید الاستیک و الاستیک باشد. رنگ فیله معنای خاصی ندارد، زیرا می تواند در انواع مختلفی از سفید و کرم صورتی تا قرمز متفاوت باشد.
چطور به ماهی قزل آلا؟
این ماهی برای همه انواع مناسب است
مقدار کالری ماهی قزل آلا برای حدود دوازده کالری است و این بهترین گزینه برای لاغری است.
نه یک رژیم غذایی، بلکه یک روش کم خوشمزه برای ماهی قزل آلا - آن را سرخ کنید. این را می توان در یک کوره، یا در یک کوره معمولی استفاده کرد. محتوای کالری ماهی قزل مو سرخ شده حدود 200 کالری در هر 100 گرم است.