مراقبه برای زنان

زندگی یک زن با هر دهه بیشتر شدید می شود، با این وجود آرامش و تعادل درونی مهم ترین ارزش ها می شود. اقدامات مراقبه به بازگشت به منابع روح شما کمک می کند. امروزه بسیاری از زنان از پیشرفت روحانی برخوردار هستند، اما اغلب آنها را انتخاب می کنند که آن شیوه هایی را که برای مردان مناسب است، تمرین کنند. در همین حال، در جهان، مراقبه های ویژه ای برای زنان طراحی شده است. خودتان را پیدا کنید، نگرش های زندگی خود را تغییر دهید، صلح پیدا کنید و منابع انرژی زن را کشف کنید - همه اینها تحت قدرت تفکر زنان است. ما امروز در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

مراقبه "خودت را ببخش" برای زنان

ما بسیار تمایل داریم که مسئولیت همه چیز را بپذیریم. Sabotaging یکی از فعالیت های مورد علاقه یک زن است که در عین حال، انرژی زنان را مسدود می کند. پس از همه، یکی از اهداف اصلی ما عشق است که، اول از همه، باید با عشق برای خود آغاز شود. بیایید یک مدیتیشن موثر را بپردازیم "بخشش خودت":

• نشستن در موهای راحت و آرام کردن تمام عضلات بدن شما؛
• به لحاظ ذهنی عبارت را تکرار کنید: "با عشق صادقانه و تقدیر بی نهایت، من خودم را ببخشید و آنچه را که خدا مرا ساخت من خودم را برای افکار، احساسات و اعمال خود ببخش. من خودم را دوست دارم

شما می توانید این مدیتیشن را انجام دهید، نشستن در مقابل آینه و تبدیل به بازتاب خودتان. سعی کنید صمیمیت بیشتری در کلمات خود را که ممکن است.

مراقبه "انرژی زن"

تعداد کمی از مردم می دانند که ما با مشارکت در کار روزمره زنان می توانیم بر افزایش انرژی زنان تمرکز کنیم. با توجه به اینکه ما به ما شادی می دهد و با صلح پر می شود. اما امروز ما به شما پیشنهاد میکنیم مدیتیشن را امتحان کنید که هدف آن گسترش انرژی زنانه از رحم است.

• چشمها را بست و تمام توجه خود را بر روی رحم تمرکز کنید.
• استنشاق، عضلات داخلی را تحت فشار قرار دهید؛
• در ظاهر تصور کنید که رحم شما چگونه گسترش می یابد و انرژی آن را پر می کند.
• 15 بار تا تکرار احساس پالس داخلی؛
• در حال حاضر در حال ظهور تصور کنید که از طریق پای خود انرژی زمین عبور می کند، به رحم می رسد و آن را پر می کند؛
• تصور کنید که با هر بار رحم و انرژی گسترش می یابد. این اتاق را پر می کند، سپس شهر، سپس به اندازه زمین گسترش می یابد، و سپس جهان را پر می کند؛
• تصور کنید که شما در پالایش جهان، که باعث بی نهایت و دنیاهای جدید می شود، شناور است. شما بخشی از این قدرت بزرگ هستید
• پس از شروع فشرده سازی فضا. اول به اندازه زمین، سپس - کشور، بعد از آن - شهر و غیره تا زمانی که به مرزهای رحم شما برسد؛
• تشکر از این فضا و باز کردن چشمان شما.

مراقبه "مرد داخل و زن داخلی"

هر زن نه تنها خود زن، بلکه انرژی انسان را نیز حمل می کند. اصل زنانه خلاق است، انرژی کیهان را می گیرد، در حالی که مردانه، با عمل، این انرژی را به تصویر می کشد. هنگامی که ما (یا استفاده از) هر یک از انرژی ها را سرکوب می کنیم، این منجر به نقض هماهنگی می شود. علاوه بر این، با باز کردن زن و مرد درونی خود، شما می توانید یک رابطه هماهنگ با شریک واقعی خود را ایجاد کنید. از آنجا که تمام کمبودهایی که به طور خاص شما را در شرکای شما تحریک می کنند - نه بیش از بازتابی از خودتان.

چشم ها را بست و سعی کنید تصاویری از انرژی های مردانه و زنانه خود را در قالب دو نفر ببینید. تصور کنید که آنها به یکدیگر نگاه می کنند. چگونه هر کدام از آنها در لحظه احساس می کنند؟ چگونه با یکدیگر ارتباط دارند؟ آیا مباحثی برای مکالمه پیدا خواهند کرد؟ آیا آنها درگیری دارند؟

سعی کنید مدیتیشن را برای زنان "مرد درونی و زن داخلی" دانلود کنید و گوش دهید. تمرین آن را تا زمانی که رابطه بین شرکای داخلی شما هماهنگ است.

علاوه بر این، شما می توانید meditate، تکرار برای شما تصدیق خاص. بسیاری از تأییدیه هایی که برای زنان مناسب برای موفقیت مناسب هستند، وجود دارد و این تفکر ها برای مقابله با رکود خلاقانه در محل کار، خجالت بیش از حد و یا عدم اعتقاد به قدرت آنها کمک می کند. نتیجه نگرش های مثبت طول نمی کشد!