پنیر کوارتز یک محصول پنیر ترش است که به وسیله تخمیر شیر و جداسازی شیر بعد از آن حاصل می شود. علاوه بر این، پنیر دلمه یک محصول رژیمی عالی است که حاوی بسیاری از ویتامین ها و عناصر کمیاب است که برای بدن انسان مفید هستند. به طور منظم در منوی کوفته و ظروف از آن یک تمرین طبیعی غذای سنتی برای کشورهای اروپای شرقی و شمالی است. کوفته با افزودن کرم، خامه ترش، ماست، عسل، آجیل، میوه و سبزیجات تغذیه می شود. همچنین از پنیر پنیری امکان تهیه غذاهای مختلف غذایی مانند پاستوریزه وجود دارد، آنها برای رشد نازک و حفظ هماهنگی یک شکل مناسب هستند.
چگونه چاشنی رژیم غذایی کیک پنیر
با محتوی چربی، پنیر دلقک مشخص شده است: جسورانه (19-23٪)، کلاسیک (4-18٪)، کم چربی (1.8٪) و بدون چربی (کمتر از 1.8٪). اشتباه است که فکر کنید فقط پنیر نرم و نرم و بدون چربی مناسب برای رژیم های غذایی است. بهترین انتخاب - پنیر کلاسیک کلاسیک یا کم چرب است، با این حال، آن نیز موضوع توصیه ها و تنظیمات غذایی فردی است.
کاسه رژیمی رژیم غذایی کلاسیک
مواد تشکیل دهنده:
- پنیر با محتوای متوسط چربی - حدود 300 گرم؛
- تخم مرغ - 2-3 عدد.
- آرد کل گندم (شما می توانید با آرد غلات، گندم سیاه، بلغور جو دوسر، و غیره ترکیب کنید) - 3-8 قاشق غذاخوری. قاشق
- دارچین یا وانیل، اما نه با هم - 1-2 pinches؛
- شیر کمی، کرم یا خامه ترش یا آب؛
- یک تکه کره را به روانکاری قالب.
آمادگی
کوفته در یک کاسه با چنگال، اگر خشک شود، یک کرم کوچک، خامه ترش یا شیر اضافه می کنیم. فصل با وانیل یا دارچین. ما در تخم مرغ ها رانندگی می کنیم و به تدریج با اضافه کردن آرد غرق شده، خمیر را باهم مخلوط می کنیم، نباید بیش از حد ضخیم باشد، یا برعکس، مایع (ما هماهنگی با شیر، کرم یا خامه ترش را تنظیم می کنیم). کاملا مخلوط کنید
روغن را با روغن روغن کنید و آن را با خمیر کنجد پر کنید. در حدود 25 دقیقه در دمای حدود 200 درجه سانتیگراد پخت را در فر قرار دهید.
غذای مرکب را با تبدیل آن بر روی ظرف، قبل از خرد کردن و برش دادن به بخش، از قالب به راحتی از قالب خارج می کنید، به آرامی آن را سرد کنید. برای افزایش سودمندی رژیم غذایی رژیم غذایی، شما می توانید مقدار آرد را به 2-3 قاشق غذا خوری کاهش دهید و در دانه های خرد شده غلات (جو دوغ یا چند دانه) استفاده کنید.
اگر میخواهید یک نوشیدنی بدون پنیر را بدون تخم مرغ میل کنید، مقدار آرد و مایع (شیر یا سایر مواد مصرفی) را افزایش دهید.
خمیر مرغ را با خامه ترش یا بهتر است - با ماست یا چربی نوشابه متوسط با چربی نوشید، شما می توانید با کمپوت یا چای.
غذای رژیمی مازاد غذای موز را می توان با ترکیب 1 موز در کنسرو تهیه کرد. پالپ موز را می توان با یک چنگال، با یک مخلوط خرد شده یا برش به قطعات تقسیم کرد. بهتر است از موز کوچک، متوسط شیرین یا کمی نابالغ استفاده کنید - آنها شادتر و مفید هستند.
به این ترتیب تقریبا به این ترتیب، آسانسور یک نوع کیک هویج-کنجد آماده می شود، این ظرف بیشتر برای ناهار یا شام مناسب است. در شیرینی پزی حاوی هویج رنده شده، می توانید سبزی خرد شده و ادویه جات (گشنیز، فلفل قرمز، سیر فشرده) را اضافه کنید. دارچین یا
پودینگ رژیم غذایی بسیار مفید می تواند با کدو تنبل پخته شود. این ظرف مخصوصا برای غذای کودک و قدرت مردانه مفید است.
در ترکیب خمیر پنیر (بیشتر از دستورالعمل اصلی را ببینید) ما حدود 150 گرم پالپ خمیر پودر را شامل می شود.
ما فقط برخی از دستور العمل های کاسه رژیمی غذایی را به ارمغان آوردیم، اگر شما اصل و ایده آشپزی را درک کنید، شامل تخیل است، قطعا غذاهای خوشمزه و جالب دریافت خواهید کرد، مهمتر از همه، شکر و عسل را در آزمون نگذارید.