انار - یونان باستان از زندگی متاهل، بسیاری از مردم و تا به امروز - نماد فراوانی و باروری است، و ما با شما، اجازه دهید آن را - یک نماد سلامت و زیبایی است.
حقایق عمومی
قبل از اینکه به جالب ترین چیز بپردازیم، به چه ویتامین ها می توان در نارنجک یافت، ما سعی خواهیم کرد با توجه به جالب ترین واقعیت ها، علاقه خود را به این جنین افزایش دهیم.
- اعتقاد بر این است که شکل تاج سلطنتی از بشر الهام گرفته شده است یعنی میوه درخت انار. توجه به "الاغ" نارنجک، آیا آن را به نظر نمی رسد تاج کلاسیک؟
- درخت انار تا 100 سال زندگی می کند.
- در پزشکی در طول تاریخ بشر، تمام قسمت های درخت انار مورد استفاده قرار می گیرد - پوست، پوست، فلفل قرمز بین دانه ها، آب، دانه ها.
- انار حاوی 15 اسید آمینه است، که 6 مورد آن ضروری هستند و براساس خطای کلی پذیرفته شده فقط در گوشت وجود دارد.
- یک خطای دیگر: نمیتوانیم بگوییم که ویتامینهای موجود در یک نارنجک بدون اشاره به B12 هستند. واقعیت این است که این ویتامین نیز به عنوان یک "گوشت" کاملا محسوب می شود، بنابراین گیاهخواران، اول از همه، این دقیقا فقدان آن است. با این حال، در یک نارنجک، چنین میوه غیر معمول، آن نیز در دسترس است.
- انار در قفقاز، آسیای مرکزی، اسپانیا، ایتالیا، فرانسه و همچنین در جنوب روسیه رشد می کنند.
ترکیب ویتامین
بیایید به طور مستقیم به آنچه ویتامین ها حاوی گارنت است برویم.
چهار ویتامین اصلی عبارتند از:
- C - ویتامین برای ایمنی؛
- B6 - ویتامین برای سیستم عصبی؛
- В12 - ویتامین برای خونریزی و فعالیت مغزی؛
- P یک ویتامین برای عملکرد سیستم قلبی عروقی است.
همچنین میوه انار حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیر در مقادیر کمتر قابل توجه است:
- ویتامین E و B1؛
- پتاسیم؛
- منیزیم؛
- کلسیم؛
- فسفر؛
- سدیم؛
- گوگرد؛
- نیکل
- کروم؛
- آهن؛
- مس؛
- آلومینیوم؛
- لیتیم؛
- منگنز
انار از بیش از نیمی از آب تشکیل شده است، بخش قابل توجهی از میوه بر روی پوست و دانه ها می افتد، و بقیه محتوا برای ما مهم است:
- فروکتوز، گلوکز و سقز - تا 20٪؛
- پروتئین ها؛
- چربی ها
- اسیدها - لیمو، بوریک، اگزالیک، تارتاریک، سیب زمینی، کهربا؛
- خاکستر؛
- تانن ها
خواص مفید
با توجه به مقدار ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گارنت بیش از مقدار بیشتری آشنا می شویم، می توانیم از خواص دارویی خود ایمن بشویم.
- انار، یا به جای آن، پوست خود را - منبع تانن است، که ثابت شده است برای کمک به درمان و پیشگیری از بیماری های دیزی، سل و E. coli.
- آب انار یک درمان عالی برای دیس بکروئید است و همچنین کمبود اشتها .
- گارنت بهترین دارو برای کم خونی است. فقط یک بار مصرف روزانه دو لیتر از لیوان آب تازه فشرده، این بیماری را از بین می برد.
- از پوست پوست انار خوشمزه ای تهیه کنید.
- و دوباره درباره تانن ها: قشر انار، اسهال، کولیت و اسهال را از بین می برد.
- هنگام استفراغ، تنسيليت، فارنژيت توصيه مي شود با جوشاندن آب از پوست انار چك كنيد.
- گارنت یکی از معدود میوه مفید در دیابت است. در صورت استفاده منظم، میزان قند خون کاهش می یابد.
- حضور انار در رژیم غذایی زنان به عنوان یک پیشگیری عالی از سرطان پستان، عمل می کند.
- استفاده از نارنجکها توصیه می شود افرادی که در معرض تابش بالا کار می کنند و زندگی می کنند.
- از بثورات و آکنه به یک ماسک از پوست انار خشک، مخلوط با روغن زیتون کمک می کند.
- با درد در طول PMS،
ماهانه و ناراحتی با یائسگی، پزشکان توصیه به طور کامل جویدن، و استخوان انار وجود دارد. همانطور که معلوم شد، آنها حاوی روغن های ضروری هستند که به ترمیم تعادل هورمونی کمک می کنند. - نارنجکها توصیه می کنند که افراد مبتلا به فشار خون بالا و افراد دارای سیستم عصبی قابل تحسین را مصرف کنند.
به طور کلی، سود یک نارنجک، واژه های نامفهوم است، زیرا تنها بعید است که تمام ویژگی های مثبت این معجزه جنین به طور قابل اعتماد شناخته شده باشد. هنگام خرید یک انار، به یاد داشته باشید که در داخل آن باید رسیده و آبدار باشد، و در خارج - جذاب با پوست تیره قرمز، قهوه ای و خشک است.