چگونه به تشویق - بهترین راه برای تشویق خود و دیگران

چگونه خود را و یا یک دوست عزیز تشویق کنید؟ آیا یک راه جهانی وجود دارد؟ اگر او بود، همه مردم به همان اندازه شاد بودند، اما از خلق و خوی بد و غم و اندوه نترسید - آنها برای رشد شخصی و آگاهی از احساساتشان نیز مورد نیاز هستند. بد، زمانی که یک حالت غم انگیز تنگ می شود.

چطوری وقتی صفر شد صفر بشه؟

دوره های حیرت انگیز در هر فردی هستند، و سوال وجود دارد که چگونه می توان به خلق و خوی خود خاتمه داد اگر همه بد است؟ برای شروع، مهم است که متوجه شوید که اکنون این چنین است، اما این یک دوره موقت است و همیشه یک راه وجود دارد، زمان خود را در این حالت می گذارید، اما از دست ندهید. اگر شما نمیتوانید خودتان را کنار بگذارید، مهم است که از دوستان و اقوام خود برای کمک بخواهید و سعی کنید شیوه های مختلفی را امتحان کنید.

چگونه خود را در خانه تشویق کنید؟

کارهای خانه و روال روزمره هر کسی را ناامید می کند، اما این نباید به شانس منتهی شود. چگونه خود را سریع در خانه، راه های مختلف:

• در طول فرآیند تمیز کردن، شامل موسیقی و اضافه کردن حرکت است، هنوز هم خوب است به آواز خواندن همراه با آن؛
• انجام ممیزی و حذف تمام زباله ها از خانه، توزیع لباس های غیر ضروری و یا بیرون رفتن در خیابان، بنابراین یک محل برای لباس های جدید را دریافت کنید و این بهانه ای برای خرید است؛
• برای بازنویسی وسایل خانگی؛
• یک غذای خوشمزه بخورید
• حمام را با فوم، روغن معطر و نور شمع روشن کنید.

چقدر سریع در کار خود را تشویق کنید؟

چگونه می توان به سرعت در روز کاری کار خود را تشویق کرد تا احساس انرژی و میل به حرکت را داشته باشد، چندین راه وجود دارد:

• سفارش را روی دسکتاپ قرار دهید
• هر 2 ساعت برای تخصیص 5 تا 10 دقیقه برای گرم شدن نور، بدن در یک موقعیت یخ زده دشوار است؛
• اگر کابینت تنها استفاده می شود، می توانید پس زمینه موسیقی مورد علاقه خود را روشن کنید؛
• نوشیدن چای، قهوه با همکاران، چت کردن در موضوعات جالب.

راه برای تشویق

چگونه خود را بسیار سریع تشویق کنید؟ راه های زیادی وجود دارد و همه چیز خود را انجام می دهند، اما راه های جهانی برای بالا بردن خلق وجود دارد:

• به تنهایی و یا با دوستان فیلم کمدی و روح؛
• اشتغال با هر گونه خلاقیت، ورزش؛
• گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود را؛
• خواندن کتاب های جالب

موسیقی که تشویق میکند

چگونه خودتان را تشویق کنید اگر شیوه های مختلف کار نکند؟ با کمک موسیقی مورد علاقه شما می توانید این کار را به آسانی انجام دهید. اگر او خسته شده است، وقت آن است که لیست پخش خود را تغییر دهید. چگونه خلق و خوی خود را افزایش دهیم؟ برای انجام این کار، باید پخش یا رادیو را روشن کنید و با موسیقی شروع به حرکت کنید، بدن به شما می گوید که چگونه یک اجرا را اجرا کنید، اما اگر شما بیش از حد تنبل هستید، می توانید در رختخواب راحت شوید و در شنوایی غوطه ور شوید. موسیقی که خلق و خو را بهبود می بخشد:

• طلا و جواهر؛
• مارک ماترسبوه - Planet Sacaar؛
• ری پارکر - Ghostbusters؛
• بازمانده - چشم ببر؛
• بلوک حزب - من هنوز به یاد داشته باشید؛
• پل ون دیک - برای یک فرشته؛
• فرشتگان و امواج اهریمنی - سحر و جادو همه چیز؛
• کری هیلسون - من دوست دارم؛
• الکس Adair - به من احساس بهتر؛
• بولیر و ردوندو شاهکار. بوسه تلخ - از دست رفته پیدا شده است.

فیلم هایی که تشویق می کنند

چگونه می توانم خود را تشویق کنم اگر آن را با یک نزاع با یک دوست دوست بدارید یا چیزهایی که در کار یا کسب و کار هموار نیستند؟ شما می توانید یک فیلم را در مورد موضوع مورد نظر مشاهده کنید، جایی که قهرمانان، برای غلبه بر همه مشکلات، مقابله و تبدیل شدن به قوی تر، بهتر و زیباترین و یا کمدی هایی که لازم نیست در مورد آن فکر کنید، فقط اجازه می دهند که خود را خنده دهید. بهترین فیلم برای بالا بردن خلق:

1. " سال خوب " مکس یک سهامدار تجاری موفق است، سخت و بدبینانه، در لندن زندگی می کند، در کار او جذب می شود. به طور غیر منتظره خبر مرگ عمویش را می زند، که در پرونس زندگی می کرد و مکس را به جای پدرش آورد. حداکثر کارخانه کارخانه عمویش را به ارث می برد و به منظور حل و فصل مسائل خانوادگی به پروونس می رود، جایی که زندگی او در طول هفته به طور اساسی تغییر می کند.
2. " دریاچه خانه ". فیلم با Keanu ریوز و Sandra Bullock بی نظیر خواهد شد تشویق، چرا که نشان می دهد عشق به غلبه بر مرزهای زمان و فضا است.
3. ماجراهای پدینگتون . ماجراهای یک توله خرس بی عیب و نقص که از جنگل به لندن می آید، حتی لبخند وحشتناک ترین شخص را می سازد، این فیلم برای بازدید خانواده توصیه می شود.
4. " زندگی نمی تواند خسته کننده باشد / Zindagi Na Milegi Dobara ". کمدی درخشان هند در مورد سه دوست مسافرتی با رقص و منظره دیدنی.
5. " حقیقت برهنه ". او پخش تلویزیونی تصحیح شده و هوشمند است و او دو مشکل دارد: رتبه بندی برنامه در حال سقوط است و هیچ شانسی با مردان ندارد. و سپس او به نظر می رسد، مفسر، که به او اختصاص داده شده برای بالا بردن رتبه. او بی قاعده، غریزی و نومحافظه است، اما کریسمس او تماشاچیان را جمع می کند و او نیز یک خبره در روابط بین مردان و زنان است.

عباراتی که خلق و خو را بلند می کنند

حالت - این مانند آب و هوا است، آن اغلب تغییر می کند، به ویژه در زنان. در دنیای مدرن، ارتباطات واقعی توسط یک مجازی جایگزین شده است، و این نیز دارای نقاط ضعف آن است؛ زیرا زمانی که حالت غم و اندوه و غم و اندوه، احساسات خود را از طریق ابزارهای کوچک انتقال می دهد. بله، شکلک های ناراحت کننده را می توان فرستاد، اما گرما از حضور یک دوست داشتنی لغو نشده است، و چه کاری باید انجام دهد، چگونه روحیه شخص را از طریق مکاتبات بالا ببرد؟

شما می توانید اشعار خود را ارسال کنید که موجب ایجاد خلق و خوی یا تشویق عبارات می شوند، بهتر است اگر آنها در کلمات خود و با تمام قلب خود هستند، اما می توانید از عبارات متفکران یا کتاب و فیلم های مورد علاقه خود استفاده کنید:

1. ابرها برای لذت بردن از خورشید بیشتر مورد نیاز است!
2. زندگی فوق العاده با افکار زیبا و شاد آغاز می شود!
3. سلاح زن اشک نیست، اما لبخندش!
4. لبخند آب و هوای بد، بدان معنی است که لبخند او را به شکل یک خورشید از پشت ابرها بفرستد.
5. خلق و خوی خوب باید بد باشد تا بتوانید دیگران را در اطراف آنها آلوده سازید.

کتابهایی که باعث خلق و خوی شما می شوند

چگونه می توانم تشویق کنم اگر هیچ قدرتی برای انجام کاری وجود ندارد و شروع به ساختن و رها کردن دست های شما می کند. خواندن ادبیات خوب همیشه اثر مثبت بر بدن داشته است. شاید وقت آن باشد که بتوانید آرامش بخرید و با خواندن یک کتاب ساده و دلپذیر، که شخصیت های اصلی به شرایط کمیک و دشوار زندگی می افتند و از شأن آنها شأن نزول می کنند، قوی تر و زیبا تر می شوند، وقت آن رسیده است. کتاب برای بالا بردن خلق:

1. " خاطرات بریجت جونز " H. فیلدینگ. قهرمان این کتاب، بریجت، یک دختر خوش شانس همه غم و اندوه، تجاربش را می نویسد، او را به عنوان یک دوست به روح او در دفتر خاطراتش اعتماد می کند. بریجت به نوع دیگری از اتصال ها می افتد، که دیگران ناامید می شوند و به ناامیدی می افتند، اما بریدیت به شادی او ادامه می دهد.
2. " شراب از قاصدک " R. Bradbury. در میان خوانندگان این پرفروش ترین، مثبت و محبوب است. رنگ های شاداب و معطر تابستان، پر از گرمای آفتابی و حوادث زندگینامه شما را لبخند می زند و هر کسی را تشویق می کند.
3. " سه در قایق، بدون شمردن یک سگ " توسط جروم K. جروم. سه مرد و یک سگ با آنها به قایق در Thames می روند، اگر چه آنها مهارت ندارند که قایق را اداره کنند. قهرمانان در موقعیت های مختلف خنده دار قرار می گیرند.
4. " دونا فلور و دو شوهرش " J. Amadou. کارناوال برزیل، شایعات بی اساس، مکالمات و در مرکز او یک آشپز مشهور است، هر دو ازدواج که او شادی زن را به ارمغان نیاورد، اما اگر هر دو کمی است ...
5. " فرشته در هوا " توسط L. McCrossan. عجیب و غریب سبک و روان در مورد چگونگی عشق به زندگی است و همیشه چیزهایی که به طور ناقص به فاجعه می انجامد، برعکس، سعی در ورود به چیزی شگفت انگیز است که به شخصیت اصلی، رادیو ارائه می شود.

محصولاتی که تشویق می کنند

لذت بردن از مقرون به صرفه برای یک فرد غذا است. سخنگویان زن می دانند که شکلات در عرض چند دقیقه خوشحالی می کند، به این دلیل که دانه های کاکائو حاوی ماده تریپتوفان است که بر تولید هورمون های شادی تأثیر می گذارد. بله، مثلا اگر آب و هوا در خارج از پنجره باران است، چه چیزی بگوید، باعث خستگی می شود، یا کسی با آن صحبت نمی کند؟ استفاده از گیرنده ضروری است: بوی، لمس و طعم.

چه محصولاتی می تواند به شما کمک کند:

• موز - معروف ترین داروهای ضد افسردگی، غنی از سروتونین، پتاسیم، ویتامین B6 و هورمون آلکالوئیدها - همه این مواد باعث عجله از شادی و هیجان می شوند.
• پنیر - حاوی اسیدهای آمینه مفید تییرین، فنیل اتیلامین، عدم وجود آن باعث طحال می شود؛
• آجیل - یک درمان مفید حاوی B6، امگا 3، تریپتوفان و سلنیوم است.
• ماهی از گونه های قرمز یکی از قوی ترین داروهای ضد افسردگی محسوب می شود، به عنوان غنی از اسیدهای چرب امگا 3؛
• تخم مرغ - در یک تخم مرغ یک کل کل از مواد مفید برای کار هماهنگ ارگانیسم به عنوان یک کل و در نتیجه - خلق و خوی خوب ارائه شده است.

چگونه یک پسر را تشویق کنیم؟

چگونه یک فرد دوست داشتنی یا یک دوست را تشویق کنید؟ نیمه قوی بشریت اساسا همه چیز را در سکوت تحمل می کند و یک مرد نمی تواند خلق و خوی بد را نشان دهد؛ چرا که "بچه ها گریه نمی کنند!"، اما آنها هم مبهوت و رنج می کشند. راه برای تشویق کردن یک مرد:

• برای روشن شدن اینکه آنها آماده گوش دادن به او هستند؛
• به یاد داشته باشید چیزی از سرگرمی مشترک لذت بخش؛
• تماس لمسی (آغوش، پات)؛
• دعوت به جایی بروید
• شگفت زده ( لباس جدید زیبا ، شام Candlelight).

چگونه یک دختر دوست داشتنی را تشویق کنید؟

زنان ساده تر هستند، آنها به واسطه ی ماهیت خود بسیار عاطفی و دلگرم کننده هستند که باعث می شود که یک دوست دختر به شکلی صمیمی و با اعتقاد بر این باشد که همه چیز برای بهتر شدن، بهترین درمان است، گاهی اوقات شما باید یک جلیقه ای باشید که در آن خلق و خوی گرایانه ی یک دوست دختر احیا شود. چگونه به تشویق - در اینجا شما می توانید تخیل خود را نشان می دهد. به عنوان مثال، شما می توانید یک حزب پیژامه را با تماشای فیلم ها بر روی یک موضوع عاشقانه یا به شیوه ای مناسب برای شستن سنگ به دشمنان ترتیب دهید.

چگونه یک دوست را تشویق کنیم؟

چگونگی بالا بردن خلق و خوی شخصیت های مختلفی ارائه شده است، اما شما همیشه باید بر روی احساسات درونی خود تکیه کنید، زیرا شما همیشه نیازی به تلاش برای بهبود روحیه خود ندارید، به هر حال، غم و اندوه نور به عنوان یک احساس نیز مورد نیاز است. چگونه می توان خلق و خوی را به صورت مخفیانه و غافلگیر کرد؟ از یک دوست بخواهید آنچه را که او میخواهد انجام دهد، اگر آنها در روحیه خوبی بودند، اجازه دهید آنها را درک کنند و به جواب پاسخ دهند، چه چیزی میتواند کمک کند.