کار که از آن رشد می کند: یک لیست از بیشتر "چربی" حرفه ای

اگر شما نمیتوانید علت اضافه وزن را تعیین کنید، آیا می توانید این همه خطا از حرفه شما باشد؟

حسابدار

آمار می گویند حسابداران در معرض خطر بزرگ شدن پوند اضافی هستند.

دلایل احتمالی:

استرس دائمی

کار حسابدار مستلزم تمرکز و تمرکز دائمی است، زیرا یک اشتباه می تواند مشکلات جدی را تحریک کند. در چنین شرایطی غیر ممکن است که عصبی نباشد. البته، شخصی که در این زمان انجام می دهد، البته، می خورد و علاوه بر این، چیزی با کالری بالایی دارد.

هوش

در طول کار، شما باید به طور مداوم فکر کنید، و برای این مغز نیاز به گلوکز، و البته، از شیرینی دریافت کنید.

کمبود وقت

کار یک حسابدار خیلی شلوغ است که هیچ وقت برای رفتن به یک باشگاه تناسب اندام وجود ندارد و یا فقط برای پیاده روی بروید. خوب، مطمئنا تاثیری منفی روی شکل شما خواهد داشت.

چه کاری در این مورد انجام دهید:

1. شما باید درک کنید که کار تمام زندگی نیست، بلکه تنها راهی برای اطمینان از رفاه حال شما است. یک سرگرمی پیدا کنید که از گزارشات، ممیزی ها و سایر مقالات منحرف شود.
2. سعی کنید که برنامه روزانه خود را به گونه ای تنظیم کنید که مطمئنا زمان برای کلاس های تناسب اندام داشته باشید. ورزش نه تنها به تماشای رقابت کمک می کند، بلکه برای از بین بردن مشکلات.
3. برای تحریک مغز، از سبزیجات موسلی و غیره استفاده کنید

معلم و معلم

دلایل اضافه وزن در افراد این حرفه:

مسئولیت

معلمان و معلمان مسئول فرزند نه تنها به والدین بلکه به قانون نیز می رسند. به نوعی آرامش بخشید و برای کمک به شیرینی ها و کیک های شکلات مورد علاقه خود را جذب کنید.

فداکاری کامل

زنان که حرفه ای می شوند، یعنی این حرفه دقیقا همان چیزی است که همیشه از آن روی کرده اند، خودشان را به طور کامل کار می کنند. علاوه بر ساعات کاری عادی، آنها با ساعتهای کودکتان مشغول به کار هستند، در حال انجام دایره ها هستند، در خانه برای تهیه مواد برای درس های آینده آماده می شوند و نمی توانند وقت خود را پیدا کنند.

حرفه ای خوب

افرادی که با کودکان کار می کنند، حق ندارند تجاوز و خشم خود را آشکار کنند. آنها همیشه باید مهربان و خندان باشند. برای آرام کردن، دست برای کیک بعدی می آید. به عنوان یک نتیجه، وزن به طور قابل توجهی افزایش می یابد، و شما تبدیل به یک "سرسبز" و نوع زن.

چه کاری در این مورد انجام دهید:

مهم است که هر فردی یاد بگیرد، نه سرکوب کند، بلکه باید نارضایتی و خشم خود را بیان کند. این ایده آل برای انجام ورزش است، شما حتی می توانید به جعبه بروید.

کوک

دلایل اضافه وزن در زنان این حرفه:

وسوسه بزرگ

هنگامی که در اطراف بسیاری از غذاهای خوشمزه، بسیار دشوار است که خود را از لذت خوردن همه چیز رد کنید. و شما لازم نیست که به تنهایی برای خود غذا بخورید یا به فروشگاه بروید، همه چیز در مقابل شماست و حتی به صورت رایگان.

برنامه کاری پیچیده

اغلب به اندازه کافی برای 12 ساعت کار می کند و طبیعی است که به سادگی بنشینید و غذا بخورید نه. بنابراین، آشپز، به طور کلی، در حال حرکت خوردن، و این یکی از دلایل اصلی ظاهر شدن وزن بیش از حد است .

چه کاری در این مورد انجام دهید:

1. در این مورد، تنها راه این است که همه چیز را امتحان کنید، اما در حداقل مقدار.
2. در طول روز، برای نشستن و ناهار و یا شام، یک استراحت انجام دهید.
3. نزدیک به شب، سعی کنید مقدار کالری با کالری کم را کاهش دهید، زیرا احتمالا در طرفین شما ذخیره می شود.

صندوقدار

علل اضافه وزن:

استرس دائمی

در طول روز، تعداد زیادی از خریداران شما را می گذرانند، که هر کدام متفاوت رفتار می کنند. بعضی از آنها می توانند نقاشی کنند، اما فاقد حق پاسخ دادن به آن هستند، زیرا او به راحتی اخراج خواهد شد. به طور کلی، تنش ها باعث می شود خوشمزه، شیرین و کالری بالا باشد.

حقوق پایین

پول دریافت شده برای محصولات با کیفیت کافی نیست، بنابراین شما مجبور به خرید ارزان و متاسفانه گزینه های مضر هستید.

چه کاری در این مورد انجام دهید:

زندگی خود را بازبینی کنید، به انتزاع یاد بگیرید و به کسی توجه نکنید. در بین شیفت ها، ژیمناستیک را انجام دهید و آنهایی را که برای غذای مناسب برایتان مناسب است، پیدا کنید.