کافر مدتهاست که در تمامی افرادی که وزن کمتری دارند، قویا در رژیم غذایی قرار دارند. این محصول دشوار است - خوشمزه، سالم، بازگرداندن میکرو فلور روده، آن را آسان می کند در مورد احساس گرسنگی را فراموش کرده و در عین حال بسیار آسان است! حتی اگر 2 لیتر از کبد در روز بخورید، وزن خود را از دست می دهید (با توجه به این که بیشتر از شما نخواهید خورد.) کوکتل های کافیر در برنامه های کاهش وزن شرکت می کنند و نتایج بسیار خوبی به دست می آورند. دارچین نیز به عنوان یک محصول لاغری مفید شناخته شده است. به لطف دارچین که فرآیندهای متابولیک تشدید می شوند، به شما این امکان را می دهد که به شدت وزن خود را کاهش دهید - همانطور که اگر بیشتر حرکت می کنید.
چربی مفید با دارچین چقدر مفید است؟
این ترکیب فوق العاده به قدری مردم را دوست دارد: نه تنها خوشمزه است، بلکه به کاهش وزن کمک می کند! واقعیت این است که چنین نوشیدنی شما را از یک احساس گرسنگی برای حداقل چند ساعت صرفه جوئی می کند و بعدا می توانید یکی دیگر از این دوز مصرف کنید. کافر و دارچین - دو طرفه، که به طور همزمان کار تمام دستگاه گوارش را بهبود می بخشد، و به شما اجازه می دهد تا متابولیسم را پراکنده کنید. این به خاطر مهار فرآیندهای متابولیک است که وزن می تواند در یک مرکز مرطوب ایستاد. بنابراین، حتی اگر از رژیم غذایی با کافئین با دارچین استفاده نکنید، می توانید به راحتی از این مخلوط به عنوان مکمل غذایی مناسب استفاده کنید یا سیستم کاهش وزن که به آن احترام می گذارید.
دستور غذا: كفیر با دارچین - گزینه ها
هیچ مشکلی در تهیه چنین محصول فوق العاده ای وجود ندارد و اگر حداقل یک بار این کار را انجام دهید متوجه خواهید شد که این فوق العاده ساده است. شما می توانید یک مخلوط کن را استفاده کنید، شما می توانید آن را با دست مخلوط کنید - شلاق زدن یا چنگال عادی.
- کوکتل "kefir با دارچین" . به یک لیوان کفیر 1٪ چربی اضافه کردن یک قاشق چایخوری از دارچین، مخلوط کردن یا سفت کردن در مخلوط کن (قوام کمی متفاوت خواهد بود). انجام شده است
- کرف با فلفل و دارچین . برای کسانی که ادویه جات را دوست دارند، این دستور العمل کامل است. یک لیوان 1٪ کبد را بگذارید، نصف قاشق دارچین و فلفل قرمز را روی نوک چاقو اضافه کنید. همه مخلوط کردن یا سوزاندن در مخلوط کن
- کوکتل "کافر + دارچین + زنجبیل" . به یک لیمو 1٪ کبد، نصف قاشق غذاخوری دارچین، زنجبیل به مقدار زیاد اضافه کنید. همه مخلوط کردن یا سوزاندن در مخلوط کن
عمل برای همه گزینه ها در مورد یکسان است، بنابراین به سلیقه خود را انتخاب کنید. از دست دادن وزن نباید از طریق قدرت، آن را باید دلپذیر باشد - فقط پس از آن شما را به پایان خواهد رساند.
چگونه کافیر را با دارچین بنوشید؟
بسیاری از آنها مطمئن هستند که اگر شما با مصرف دارچین برای شب بخورید، میتوانید وزن خود را کاهش دهید. این عقیده اشتباه است: اگر شما به رژیم معمولی خود اضافه کنید، به خاطر اینکه وزن آن بیش از حد است، این را اضافه کنید، نمیتوانید وزن خود را از دست بدهید، زیرا کالری بیشتری از رژیم غذایی خود را حتی بیشتر افزایش می دهد. و به منظور از دست دادن وزن، مصرف کالری باید کاهش یابد! به همین دلیل کوکتل چربی سوزی "کبد و دارچین" فقط در صورتی است که مقدار زیادی از غذا را از رژیم غذایی حذف کنید و این نوشیدنی را برای محل اضافه کنید. برای اکثر مردم، چنین وعده غذایی شام است. اگر شام را با این مخلوط جایگزین کنید، به سرعت به اندازه کافی از دست می دهید. نکته اصلی این است که شما می توانید تا زمانی که تعادل چهره مورد نظر را نشان نمی دهد خوردن: بی ضرر است.
بهتر است کبد را با دارچین و زنجبیل برای کاهش وزن در برنامه غذایی مناسب آماده کنید، سپس موفقیت شما به خصوص سریع خواهد بود. این رژیم را امتحان کنید:
- صبحانه : گندم سیاه با شیر یا سبزیجات و یا سایر فرنی ها با انواع توت ها و میوه ها.
- دومین صبحانه : پنیر سس یا نیم فنجان پنیر خامه ای.
- ناهار : سالاد سبزیجات یا سوپ نور (بخش کوچکی)، بخشی از گوشت / مرغ / ماهی + سبزیجات یا سبزیجات.
- اسنک : هر سالاد میوه یا میوه / سبزیجات.
- شام : کافر با دارچین برای کاهش وزن.
پس از شام، میتوانید چای بدون شکر یا آب نوشیدنی بخورید. چنین رژیم غذایی به هیچ وجه در همه زمان ها باعث نگرانی شما نمی شود.