در چین چای سبز برای قرن ها مصرف شده است. این در مراسم چای سنتی استفاده می شود. چای سبز از تبخیر رطوبت از برگ های چای جمع آوری شده بدست می آید. با توجه به این درمان، رنگ و ترکیب برگ های چای به همان اندازه که ممکن است با محصول طبیعی اصلی سازگار باشد. علاوه بر این، خواص مفید چای حتی بزرگتر می شود.
ترکیب چای سبز
چای سبز برای یک فرد بسیار ارزشمند است. این به دلیل فراوانی عناصر در ترکیب شیمیایی آن است. ترکیب چای سبز شامل آنتی اکسیدان های قوی مانند تانن و دوتین می باشد. همچنین در چای سبز 17 آمینو اسید ، ویتامین B، A، E، K و P. وجود دارد. به هر حال، محتوای ویتامین P 10 برابر بیشتر از مقدار آن در چای سیاه است. چای سبز غنی از میکرومغناطیسی است، مانند مس، منگنز، فسفر، فلور، کلسیم، ید، روی و بسیاری دیگر.
مزایای چای سبز برای بدن
چای سبز باعث تقویت ایمنی می شود، میکروب ها و ویروس ها را از بین می برد، از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند، سیستم عصبی را تقویت می کند، سیستم قلبی و عروقی و کاملا تنه تاثیر می گذارد. استفاده از چای سبز، به عنوان مثال، با یاسمن، این است که آن را آرام می کند و فرد را به حالت معنوی بیشتر هدایت می کند. اجزای چای سبز حتی می توانند تابشی را تحمل کنند. مزایای خاص این نوشیدنی برای مشکلات غده تیروئید ذکر شده است. غلظت بالایی از فلوئور در مبارزه با بیماری های پریودنتال، پوسیدگی و سایر بیماری های دهان نقش دارد. چای سبز برای مبارزه با فشار خون و آترواسکلروز استفاده می شود. همچنین به عنوان درمان برای پیشگیری از بیماری های چشم عمل می کند. این نوشیدنی همچنین برای بیماری های معده، مانند کولیت، دیس بکیریوز و مسمومیت غذایی مفید است. چای سبز به طور طبیعی متابولیسم را کاهش می دهد، سطح قند را کاهش می دهد، از پیشرفت دیابت جلوگیری می کند.
مصرف روزانه چای سبز در مقادیر متوسط سبب شادابی و افزایش فعالیت ذهنی می شود. مزایای چای سبز برای زنان این است که مصرف منظم این نوشیدنی خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان را تا 90٪ کاهش می دهد.
مزایای چای سبز با کاهش وزن
رژیم غذایی با کمک چای سبز برای رد تغذیه یا تغییر رژیم معمولی فراهم نیست. کافی است که تمام نوشیدنی ها را با چای سبز بدون شکر جایگزین کنید و تنها در یک ماه می توانید تا 5 کیلوگرم از دست بدهید. کاهش وزن به علت متابولیسم شتابنده است. با توجه به داروی مضر خفیف، مایع بیش از حد از بدن خارج می شود، با مصرف آن کیلوگرم غیر ضروری. مزایای چای سبز با شیر این است که اثر دیورتیک آن چندین بار تقویت می شود. این ترکیب، هر چند که به طعم و مزه نیست، اما پیشگیری عالی از تورم پاها است. دانشمندان ثابت کرده اند که با 4 فنجان چای سبز در روز، میزان چربی سوخته 45٪ افزایش می یابد. با تشکر از توانایی این نوشیدنی برای کاهش میزان قند در خون، احساس گرسنگی را کاهش می دهد. اگر نیم ساعت قبل از غذا یک فنجان چای سبز بخورید، اشتها با غذا خیلی قوی نخواهد بود.
مزایای چای سبز با عسل
عسل با چای سبز از وقوع بیماری های ویروسی جلوگیری می کند و فعالیت قلب را بهبود می بخشد. این نوشیدنی حاوی اسید آمینه، ویتامین ها ، رنگدانه ها، اسانس ها، آلکالوئیدها و تانن ها است. این یک درمان عالی برای بی خوابی است.
مزایای چای سبز با لیمو
چای سبز با افزودن لیمو نه فقط یک طعم فوق العاده و یک اثر تونیک است، بلکه تمام ویتامین های ذاتی چای سبز و لیمو را جذب می کند. چنین نوشیدنی باعث تشویق و تقویت ایمنی خواهد شد. این بیماری از بیماریهای آترواسکلروز، دیابت، آسم، کبد و کلیه جلوگیری خواهد کرد.