به سختی کسی مزایای چنین محصول شیری تخمیر شده را به عنوان kefir تردید می کند. این محصول معجزه فوق العاده مفید است، حاوی بسیاری از مواد ضروری برای بدن انسان، و نیز کشت های قارچی زندگی می کند.
به طور معمول، ماست به سادگی مست، به طوری که صحبت می کنند، به شکل خالص آن است. و حتی بر اساس ماست شما می توانید انواع کوکتل ها، خوشمزه، سالم و مغذی با اثرات نابرابر تهیه کنید.
ما به شما می گویم که چگونه کوکتل های جالب دیگری را از کرف یاد بگیرید.
کوکتل موز و ماست
بگذارید کوکتل روحیه ای موز و ماست را در مخلوط کن تهیه کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- کبد شیری طبیعی کلاسیک زنده (متوسط متوسط متوسط چربی 2.5٪) - 200-250 میلی لیتر؛
- یک موز متوسط اندازه کمی نابالغ است - 1 عدد.
آمادگی
موز پاک شده به چند قطعه بریده می شود و به همراه کبد به کاسه کار می کند. ما مخلوط کن را عوض میکنیم و آن را به یک توده همگن تبدیل میکنیم.
اگر میخواهید توجه و غلظت را افزایش دهید، میتوانید یک کوکتل موز ، کرفری و دارچین (دقیقا همان شیوه) را تهیه کنید. فقط یک بار خرج کردن دارچین را به کوکتل اضافه کنید.
اگر میخواهید، بر عکس، یک اثر آرامشبخش، یک کوکتل موز، کافیر و مارتینی سفید (ورموات) را آماده کنید. در ترکیب اصلی حدود 50-100 میلی لیتر از مارتینی اضافه کنید. این کوکتل در بعد از ظهر خوب است.
کوکتل ماست، ساقه کرفس و خیار
مواد تشکیل دهنده:
- محتوای کربوهیدرات متوسط با کبد متوسط - 200-250 میلی لیتر؛
- خیار خیلی جوان است - 1-3 عدد.
- ساقه های سبز کرفس - 1-3 عدد.
آمادگی
کرفس ریز خرد شده، خیار ترشی در یک قاشق مرباخوری. ما آن را به کاسه کار مخلوط کن بریزیم، در کبد ریخته و آن را به همگن تبدیل کنیم. این کوکتل سیستم های دستگاه گوارش و دفع ادرار را بهبود می بخشد و قدرت مردانه را افزایش می دهد. برای قرار دادن بهتر در krelankah با قاشقها.
کوکتل ماست و زنجبیل
کوکتل گرم کننده کافر و زنجبیل (همچنین برای کسانی که مایل به خلاص شدن از پوند اضافی هستند) نیز مفید است.
مواد تشکیل دهنده:
- کبد متوسط چربی 200-250 میلی لیتر؛
- ریشه زنجبیل تازه - 1 عدد. اندازه متوسط
آمادگی
ریشه زنجبیل را پاک کنید و آن را بر روی هم بزنید. ما با کبد چرب می کنیم و 20 تا 60 دقیقه را اصرار می کنیم. ما از طریق یک سینر فشار می آوریم و می توانید نوشیدنی بگیرید.
کوکتل ضخیم بر پایه ماست با هلو و بادام
مواد تشکیل دهنده:
- کبد - 200-250 میلی لیتر؛
- چربی ضخیم ترش - 100 میلی لیتر؛
- هلو - 2 قطعه؛
- Nucleoli بادام - 12 عدد.
آمادگی
هسته های بادام و پالپ هلو با یک چاقو خرد می شوند. مخلوط با کافر و خامه ترش خدمت در کرمنک با قاشقها. چنین کوکتل ایده خوبی برای کسانی است که می خواهند به بهبودی برسند، به رشد نوزادان باریک، گیمرها خسته شده، ورزشکاران قدرتمند و همه کسانی که فعالیتشان با هزینه های انرژی بالا، یعنی فیزیکی و عصبی، مرتبط است.
کوکتل بر پایه ماست با آناناس و کیوی
اگر میخواهید عروق را بسازید و تمیز کنید، توصیه میکنیم یک کوکتل ماست با آناناس و کویو را امتحان کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- کبد متوسط چربی 200-250 میلی لیتر؛
- آناناس تازه - 100 گرم؛
- میوه کیوی - 1 میوه.
آمادگی
پالپ آنابولیس و کیوی رید شده با یک چاقو. ما با ماست مخلوط میکنیم این را می توان به مخلوط کننده آورده، اما بهتر است این کار را انجام ندهید، زیرا در قطعات بزرگ، الیاف گیاهی مفید بهتر حفظ می شوند.
یک کوکتل مبتنی بر کافر با زردآلو مناسب برای بهبود فعالیت قلب است. ما آن را به همان شیوه ای که قبلا انجام داده ایم، طبخ می کنیم. اگر می خواهید شیرین باشید، میتوانید یک قاشق غذاخوری طبیعی اضافه کنید
کوکتل های باقیمانده بر اساس ماست می توانند با مخلوط کردن کافیر و پوره میوه یا شربت در نسبت مورد نظر انجام شوند. یک کوکتل کبد با کرفس عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و شما را از نفخ شکم تسکین می دهد. کوکتل از کفیر با سبزیجات گشنیز (گشنیز) باعث افزایش اشتها می شود، فعالیت کیسه صفرا، دستگاه گوارش و وضعیت عروق را تقویت می کند.
به طور کلی، شما قبلا متوجه شدید که بر اساس کافر خانگی شما می توانید انواع کوکتل های مفید را آماده کنید.