کیت میدلتون رژیم غذایی

سوال از اینکه چگونه کیت میدلتون وزن خود را از دست داد، نه تنها بریتانیاییها بلکه ساکنان بسیاری از کشورهای دیگر را اشغال می کند. شناخته شده است که پس از تولد دوشیزه در رژیم غذایی نشسته است، اما به سادگی کودک را پرستش کرده و به تمرین یوگا ادامه می دهد، و این به او کمک کرد تا به سرعت بهبود یابد. اما در اینجا قبل از عروسی، کیت میدلتون غذا را عوض کرد - بسیار خواسته بود که در یک لباس سفید شکننده و باریک نگاه کند.

کیت میدلتون: شکل

شناخته شده است که حتی قبل از عروسی، کیت هرگز یک پف بود - او لباس 46 بار توسط استانداردهای روسیه، یا M (متوسط) توسط استانداردهای اروپا استفاده می شود. با ارتفاع 175 سانتی متر این یک شاخص کاملا هماهنگ است.

با این حال، 4 ماه قبل از عروسی، دختر تصمیم گرفت که حتی زیباتر شود و در چنین مدت کوتاهی موفق به از دست دادن وزن با 2 اندازه شد. در حال حاضر او 40-42 لباس را با توجه به استانداردهای روسیه می پوشد. پارامترهای آن 86-58-88 است. چنین نتیجه ای نمی تواند بلکه توجه شما را به رژیم کیت میدلتون جلب کند!

کیت میدلتون: رژیم غذایی داکین

کیت سعی کرد تبلیغ وزن خود را کاهش دهد، اما اطلاعات هنوز به مطبوعات منتقل شده بود. شناخته شده است که دوشیزه بر رژیم متخصص فرانسوی Pierre Ducane ، که در حال حاضر محبوبیت زیادی به دست آورده، از دست داده است.

در این رژیم در اصل هیچ ممنوعیتی وجود ندارد و کل فرایند از دست دادن وزن به 4 قسمت تقسیم می شود. دو مورد اول کمک به از دست دادن وزن، و دوم بیشتر در حفظ نتایج هدف. اجازه دهید آنها را بیشتر در نظر بگیریم.

مرحله اول

این مرحله 3 تا 10 روز طول می کشد - بیشتر شما وزن بیش از حد دارید، این مدت طول می کشد که به این روش غذا بخورید. هر روز شما باید یک قاشق غذاخوری سبوس بخورید، 2 لیتر آب بنوشید، فقط گوشت کم چرب طبیعی، مرغ، ماهی را در ترکیب با سبزیجات تازه در مقادیر کم مصرف کنید. همچنین مصرف نوشیدنی های شیرین ممنوع است.

مرحله دوم

در این مرحله، تعداد زیادی از سبزیجات غیر نشخوارکننده به رژیم غذایی در شکل پخته شده و تازه اضافه می شود، سبوس باید 2 قاشق غذاخوری در روز بخورد. صحنه طول می کشد تا زمانی که شما به وزن مورد نظر برسید. شیرین، آرد، چربی - تحت ممنوعیت.

مرحله سوم - تثبیت

در این مرحله، 1-2 بار در هفته شما می توانید قبل از delicacies ممنوع است. خوردن تا زمانی که ممکن است، به طوری که بدن متابولیسم را تحت وزن جدید بازسازی کرد.

مرحله چهارم راه زندگی است

غذا می تواند به طور معمول باشد، اما مهم است که همیشه اطمینان حاصل شود که غذای چربی، شیرین و آرد کم و سبزیجات و پروتئین به اندازه کافی وجود دارد.

فراموش نکنید که دوشیزه یوگا این رژیم را با یوگا ترکیب می کند که یکی از دلایل مهمی برای چهره ی باریک و هوشمند اوست.