سلامت به معنای واقعی بودن غنی است. اغلب طبیعت خود را به ما هدیه می کند که چگونه با خوشبختی زندگی کنید و در هر روز جدید شادی کنید، و فراموش کردن بیماری های قدیمی ما است. پزشکان چنین افرادی در همه جا کم نیستند. گواراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
گوارا - این چیه؟
هر زیست شناس و عاشق جهان فلور می داند که گارانا یک لیانا قرمز از جنس Paulinia است. در وحشی، در بخش آمازون برزیل و پاراگوئه رشد می کند. گاهی اوقات این گیاه در پرو، ونزوئلا و کلمبیا یافت می شود. برزیلی ها در ایالت آمازوناس و باهیا رشد می کنند. تفاوت های مشخصی بین آنها برگ های بزرگ و گل های همراه است. دانه های این گیاه مشابه میوه های قهوه ای هستند.
گواراana - خواص
این درخت کریسمس مشهور جهان دارای خواص مفیدی است. نه تنها فولکلور، بلکه طب سنتی نیز در مورد آنچه که گوهران هر بدن انسان را قوی تر و پایدار تر می کند صحبت می کند. استفاده شده است:
- به عنوان یک تونیک و محرک برای میگرن؛
- با مشکلات دستگاه گوارش؛
- با هدف عادی سازی متابولیسم چربی در بدن؛
- برای بهبود بهره وری؛
- برای تحریک عملکرد سیستم عصبی؛
- در مبارزه با وزن بیش از حد؛
- در حضور سندرم خستگی مزمن
عصاره گوارا - چی هست؟
گواراان معمولا به عنوان بیوماس خشک خشک شناخته می شود که از دانه های انگور در حال رشد در برزیل به دست می آید. پس از پردازش پوسته دانه می تواند تا حدودی به محصول نهایی وارد شود و در عین حال طعم شکلات تلخ را نیز به آن می دهد. عصاره گوارا به دلیل محتوای کافئین بسیار محبوب است. این می تواند یک منبع واقعی زنده گی، که یک ماده غذایی در غذاها، مکمل های ورزشی و داروها باشد، نامیده می شود.
عصاره گوارا - اکشن
بسیاری از ما علاقه مند به تاثیر گارناها بر بدن است. هر کس نمی داند که این گیاه محبوب در جهان یک فلفل دلمه ای عالی است و قادر است:
- افزایش فعالیت مغز؛
- خستگی را کاهش دهید
- بهبود و تشویق کردن
- سردرد را تسکین دهید
- از بین بردن خماری؛
- بهبود وضعیت قاعدگی و نورالژی؛
- اشتها را کاهش دهید
- از بین بردن اسهال؛
- برای مبارزه با بیماری های پوستی؛
گوارا - خوب و بد
از استفاده از عصاره چنین درختچه ای به عنوان گاروران، مزایای قابل توجهی است:
- گیاه می تواند مایع اضافی مایع و مواد سمی را از بدن خارج کند.
- آنتی اکسیدان های موجود در انگور کمک می کنند تا از علائم پیری و در طول رشد تومورها خلاص شوند.
- با توجه به ویژگی های خاص آن، ظرفیت کاری افزایش می یابد، که در طول اعمال جسمی بسیار مهم است.
- گیاه به بهبود خلق و خو و حتی کمک می کند تا غلبه بر افسردگی کمک می کند.
- این عصاره به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می کند.
- این فعالیت قلب را بهبود می بخشد، کلسترول را کاهش می دهد، گردش خون را تحریک می کند و وضعیت رگ های خونی را بهبود می بخشد.
- این می تواند اثر مثبت بر روی عملکرد روده داشته باشد.
- به کاهش اشتها کمک می کند.
- فرآیندهای متابولیک در بدن شتاب می گیرند.
- به بدن کمک می کند تا قوی تر و با روحیه تر شود.
- کمک به غلبه بر سندرم انقباض
در بعضی موارد، بوته می تواند حتی برای سلامت انسان نیز مضر باشد. اگر علاوه بر گارنانی سوءاستفاده کنید، عوارض جانبی ممکن است:
- سردرد میگرنی؛
- بی خوابی؛
- آریتمی قلب
- تحریک پذیری؛
- سرگیجه؛
- هیجان؛
- افزایش ادرار
- فشار خون بالا؛
- خرابی های عصبی؛
- اعتیاد آور
گاراونا برای از دست دادن وزن
بسیاری از نمایندگان از رویای جنسی عادلانه داشتن یک شکل لوکس و برای این که آنها تلاش زیادی می کنند. با این حال، برخی از اسرار زیبایی برای هر خانم در دسترس هستند. افرادی که دارای اضافه وزن بودند، باید بدانند که چه گوارا است و در مورد مزایای آن می دانیم. اغلب عصاره گاروران برای کاهش وزن استفاده می شود که به لطف آن امکان پذیر است:
- سرعت بخشیدن به روند مبادله؛
- جذب قندهای داخل بدن را کاهش دهید.
- سلول ها را با انرژی به غنی سازی؛
- باعث افزایش شادابی می شود؛
- اشتها را کاهش دهید
- یک اثر دیورتیک آسان را ایجاد کنید.
با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که تنها با استفاده از آماده سازی بر اساس یک گیاه محبوب در ترکیب بارهای فیزیکی و یک رژیم متعادل، ممکن است بلافاصله تبدیل شود. اگر شما به دنبال تمام توصیه های به زودی نتایج را لطفا - در یک زمان کوتاه شما می توانید از دست دادن تا پنج پوند اضافی، و این در حال حاضر یک پیروزی کوچک اما قابل توجهی بیش از خود است.
گوارا - چگونه برای از دست دادن وزن؟
کسانی که مایل به پیدا کردن یک شکل بلند و باریک بودند باید بدانند که چربی سوز چای گارانا عالی است. عصاره دانه های آن می تواند در داروخانه ها و یا در مغازه هایی که در قالب قرص ها، مایعات و آمپول برای یکبار مصرف فروخته می شود. مهم است بدانیم چطور باید گوارا را بخوریم تا اثر خیره کننده باشد. آمپول توصیه می شود برای استفاده از نیم ساعت یا یک ساعت قبل از شروع تمرین. در طول این مدت دارو جذب می شود و اثر ضروری را اعمال می کند. به طور متوسط دوز برای هر روز 500 تا 1000 میلیگرم است. این داروها تا ساعت 5 بعد از ظهر استفاده می شود.
گوارا در ورزش
برای هر ورزشکار بسیار مهم است که غذای انرژی مناسب باشد، که می تواند مسیر موفقیت را تسهیل کند. در دنیای مدرن، گارنا برای ورزشکاران یکی از بهترین درمان های طبیعی است که می تواند پس از اعمال جسمی قدرت را حفظ کند. گواراونا برای همه افراد علاقه مند به ورزش شناخته شده است. با کمک آن، فعالیت بدنی را افزایش می دهد و هزینه های کالری را در طول اعمال جسمی افزایش می دهد.
یک درختچه ای محبوب در سراسر جهان به کار خوب در قلب کمک می کند. با مقایسه اثر و قهوه، می توان گفت که می تواند اثرات مثبت بیشتری بر بدن انسان داشته باشد. با کمک عصاره گیاه، متابولیسم تسریع می شود، سموم اضافی و مایع حذف می شوند. تغذیه ورزشی، که در آن گاروران وجود دارد، شروع خوبی برای روز برای هر ورزشکار است.
گواراااااااااااااااا؟
اغلب منجر به زندگی سالم مردم و هر کسی که می خواهد به طور جدی در ورزش شرکت کند، تعجب می کند که آیا استفاده از عصاره بوش یک معضل است. کارشناسان معتقدند که گوارا در تغذیه ورزشی بی خطر است و بنابراین با استفاده از آن می توانید از کنترل دوپینگ ترس نداشته باشید. استفاده از آن با استفاده از یک نوشیدنی از چیچر مقایسه می شود که برای تقویت کلی کل ارگانیسم بسیار مفید است. از این رو می توان نتیجه گرفت که در رژیم غذایی ورزشکار، این گیاه تاثیر مثبتی بر بدن دارد و مانعی برای رسیدن به ارتفاعات در حرفه نیست.
چگونه گاروران را قبل از رقابت ببریم؟
بسیاری از افرادی که زندگی سالم دارند، می دانند که گواراونا در ورزش است. آماده سازی شناخته شده بر اساس یک گیاه گیاهی، هر دو در نوع مایع، و در پودر یا قرص صادر می شود. این مهم نیست که در چه فرمولی باید آن را مصرف کنیم، دوز از اهمیت زیادی برخوردار است. یک بار دوز باید 1500 تا 2000 میلی گرم ماده فعال باشد. مایع باید در دوزهای یکسان یا حتی کمی کوچکتر باشد.
پس از اعمال 1000 میلیگرم در یک زمان می توان یک اثر خاص را احساس کرد. قبل از مسابقه توصیه می شود که حداکثر 4000 میلی گرم باشد. نوشیدنی ورزشی گوارا با احتیاط مصرف می شود، در غیر این صورت فشار و پالس می تواند به شدت پرش کند. زمانیکه ورزشکاران یک بار مصرف 8000 میلیگرم دارند، در نتیجه وضعیت سلامت به شدت از بین می رود و هیچ مشکلی در مورد مسابقات و آموزش ها وجود ندارد.
گوارا - منع مصرف
بسیاری می دانند چه گارنایی وجود دارد، اما هر کس به انعطاف پذیری آن علاقمند نیست. مواد غذایی افزودنی گوارا مضر است:
- مادران باردار و شیرده؛
- رنج می برند از دیابت؛
- با گلوکوم؛
- رنج می برند از زخم معده؛
- در بیماری های قلب؛
- در طی میگرن؛
- در سنین پیری