از دست دادن کنترل بر تغذیه، یک بیماری روانی به نام "bulimia" است. اغلب اوقات افراد مبتلا به رژیم های مختلف بدن خود را از بین می برند. پس از چندین هفته گرسنگی، آنها از بین می روند و شروع به خوردن در مقادیر کنترل نشده می کنند. و سپس، برای خلاص شدن از کلاژ های به دست آمده، نوشیدنی های مضر، بنفش را باعث می شود یا بدن را با بارهای فیزیکی بیش از حد فرا می گیرد. این بیماری می تواند به سیستم های عصبی و قلب و عروق، اختلال ایمنی، کم خونی، کمبود ویتامین و اختلالات متابولیکی منجر شود.
چگونه خودتان با bulimia مقابله کنید؟
وقتی که bulimia تشخیص داده شود، لازم است فورا شروع به درمان شود، ترجیحا با کمک متخصصان. اگر تصمیم بگیرید بولیمیای خود را درمان کنید، باید بدانید که چنین درمان نیاز به رویکرد یکپارچه دارد. اگر بیماری به مرحله غفلت رسیده باشد، درمان تنها در یک بیمارستان تحت نظارت دائمی پزشکان انجام می شود و ارتباط با یک روانشناس نمی تواند اجتناب شود.
برای درک چگونگی مبارزه با bulimia خودتان، شما باید از برخی قوانین پیروی کنید. اولا ارزش نوشتن یک جدول زمانی برای خوردن است. ثانیا، شما باید از خوردن غذا برای "خوب" و "بد" جلوگیری کنید. اگر بخواهید برخی غذاهای با کالری بالا را مصرف کنید، می توانید آن را بخورید، اما فقط در مقادیر کم است. سوم اینکه مهم نیست که صبحانه را فراموش نکنید. شما می توانید روز را با موزلی و میوه شروع کنید.
وقتی که خواسته شد که به تنهایی به درمان با بولیمیا بپردازد ، هیچ پاسخی وجود ندارد. اما علاوه بر انطباق با قوانین فوق، شما باید به طور منظم با احساسات مثبت و زندگی کامل زندگی کنید. جلسات با دوستان، صنایع دستی، رقص، ورزش و یا هر کسب و کار دیگری که می تواند شادی و حواس پرتی از غذا را به ارمغان بیاورد کامل است.