اولگا کارتونکوا - کاپیتان مشهور تیم KVN "شهر پیاتیگورسک"، و همچنین شرکت کننده در بسیاری از نمایشهای طنز تلویزیونی. با توجه به وزن بسیار زیاد، دختر همیشه ایستاد، و در صحنه او نقش های مضحک را بازی کرد. اولگا هرگز در مورد وزن او پیچیده نیست، معتقد است که او دوست داشتنی و مانند آن است.
از دست دادن Olga Kartunkova در مصاحبه او گفت که او بارها تلاش برای از دست دادن وزن و پس از آن، منحصرا برای اختلاف است. با استفاده از رژیم های رایج، معلوم شد که دوازده کیلوگرم را از بین برده، اما پس از آن وزن دوباره به عقب بازگشته است.
Olga Kartunkova نازک بود؟
ستاره KVN می گوید که پس از تولد دو فرزند، بسیار شدید شد. در دوران بارداری، او برای دو ساله خورد، که منجر به افزایش معده شد، و پس از آن توقف در حال حاضر غیر ممکن بود. نویسنده Olga از دست دادن وزن ناخوشایند رویداد - او پا را شکست. پزشکان به او گفتند که اگر اضافه وزن نداشته باشد، آسیب جدی نبوده است. در همان روز، او از یک مجله "StarHit" تماس گرفت و برای شرکت در طرح کاهش وزن اقدام کرد. شمارش آن به عنوان یک نشانه از بالا، ستاره طنز توافق. در آن زمان وزن او 134 کیلوگرم بود.
از دست دادن وزن، كارتونكوا اذعان دارد كه تنها چند روز وقت لازم است كه او به رژيم دست يابد. متخصصان تغذیه حرفه ای برای اولگا رژیم غذایی خاصی را ساخته اند، اما او نمی خواهد درباره او صحبت کند، زیرا سیستم فردی است و می تواند به دیگران آسیب برساند.
درک اینکه چگونه Olga Kartunkova از دست رفته، ارزشمند است که قوانینی را که متخصصان تغذیه برای برنامه ای برای از دست دادن وزن برنامه ریزی کرده اند، ارائه دهند:
- متخصص تغذیه این پروژه گفت که اولا باید بر طبق این اصل رژیم غذایی تولید کند: چربی ها - تا 30 گرم، کربوهیدرات ها - تا 120 گرم، پروتئین ها - تا 70 گرم.
- از رژیم غذایی لازم است که کاملا چربی، شیرین، دودی و غیره را از بین ببرید
غذاهای با کالری بالا و بی مصرف. - اوایل Kartunkka از دست دادن وزن به دلیل این واقعیت است که او سعی در خوردن در همان زمان، و نیز مقدار لازم آب نوشید.
در وبلاگ او ستاره KVN منو تقریبی برای روز ارائه کرد. صبحانه در او شامل سالاد میوه ای است که شامل سیب، نارنجی و گلابی می باشد. منوی ناهار بسیار نازک است - مرغ بدون نمک، و برای شام الله کوژ کم چرب می خورد. توجه داشته باشید که هر روز منو تغییر می کند و این فقط یک نمونه است.
در حال حاضر در مورد مهم ترین چیز، زمان آن است که بدانیم چگونه Olga Kartunkova نازک است. در طی این پروژه، زن توانست 18 کیلوگرم وزن خود را از دست بدهد، اما هدف او 35 سال است. اولیا گفته است که نمی خواهد توقف کند و حتی بیشتر به زندگی سابقش بازگردد؛ چرا که آنچه او در آینه می بیند، دوست دارد.