Svetlana Khodchenkova تمام زندگی خلاقانه او (که حداقل از 15 سالگی ادامه دارد) تبدیل به مرکز دگرگونی اجباری می شود - به خاطر نقش او باید رشد کند و وزن کم کند. به طور طبیعی، ما نگران این هستیم که سوتلانا خدانکواوا چقدر نازک است، ما قادر به رشد چربی هستیم.
تاریخ انقضا
هنگامی که این 15 ساله، جوان، باریک و نازک (!) Khodchenkova، که در یک تصادف مرگبار کار می کرد، به ساخت Mosfilm رفت، جایی که او توسط "کادر" Govorukhin متوجه شد. دختر خواسته شد که یک پرسشنامه را پر کند، عکس را ترک کند، و بعد از مدتی متوجه شد که Govorukhin مدیر مشهور او را برای نقش اصلی فیلم "برکت زن" تأیید کرد. با این حال، لباس برای نوار در حال حاضر آماده شد، و متر از سینمای شوروی نیاز به یک گربه شیرین، به عبارت یک زیبایی روسی. سپس بازیگر شروع به بازی با 20 کیلوگرم بود.
کاهش وزن
زندگی، Khedchenkov، در افراطی ترین حماقت خود را انداخت، صرفه جویی نیست. با این حال، هدف Khodchenkova مشخص شد - رشد و توسعه در جهان سینما.
به همین دلیل هنوز شایعات در مورد چگونگی نواختن بازیگر سوتلانا خدانکواوا پس از فیلم "برکت زن" برای نقش جدید - نقش یک بالرین وجود دارد.
دو افراط گرایی یک عروسک ماتریو روسی با گونه های مورب و پف کرده و بالین ظریف، شکننده و نازک است.
رژیم غذایی سوتلانا خانچنکووا از همان لحظه ای که او این نقش را ارائه کرد، شروع شد، اما سبک او برای رد آن نبود. بازیگر حاضر از آرد، سرخ شده، چربی، شیرین. بدین ترتیب، هیچچیز نابغه، Khodchenkova به سادگی گفت: "نه" به تمام آن محصولات که بی رحمانه فاسد چهره زنان.
ستاره ای از صفحه نمایش تلویزیون های داخلی به طور عمده خوراک سبزیجات، مرغ، ماهی دریایی، میوه ها بود. رژیم غذایی او به روشهای مختلف مانند رژیم غذایی استاندارد با یک ظرف کوچک سبزیجات بود. با چنین منو، یک شرط لازم برای حفظ سلامت کلیه ها باید حداقل 2 لیتر آب در روز باشد.
بازیگر همچنین میزان مصرف غلات را به حداقل کاهش می دهد، اما برای الهام خلاقانه یک یا دو بار در هفته می تواند یک شکلات تیره کمی بخورد.
علاوه بر این، او رژیم لاغری را ترجیح داد و موفق شد، علی رغم برنامه تیراندازی دقیق. هر روز برای 6-8 وعده غذا - تنها از گرسنگی، زمانی که منوی رژیم غذایی کم کالری است، موجب صرفه جویی در مصرف انرژی می شود.
رژیم غذایی Khodchenkova سالم و متعادل است. پس از همه، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که غذای شكسته ای باشد، زمانی كه نیاز به وزن و وزن دارید.
در حال حاضر بازیگر وزن 52 کیلوگرم و ارتفاع او، در حالی که - 179 سانتی متر به نظر می رسد که چنین کاهش وزن است نه تنها ممکن است، بلکه منجر به ظاهر قربانیان اردوگاه های کار اجباری نمی شود.
اما این همه نیست مطمئنا، در رژیم غذایی مشابه، سوتلانا خدانکوا قادر نخواهد بود وزن خود را در حدود 20 کیلوگرم در یک زمان کوتاه کاهش دهد. در از دست دادن وزن، او برای آمادگی برای این نقش کمک کرد - ساعت های زیادی در کلاس های باله. بالرین در حقیقت نه تنها با لکنت، بلکه همچنین با حضور دانش فنی خاص مشخص می شود.
Khodchenkova امروز
همانطور که معمولا اتفاق می افتد، بازیگر به این معناست که رژیم غذایی او به آرد تبدیل شده است
پس از تصویر "Rzhevsky علیه ناپلئون"، هنرپیشه به طرز عجیب و غریب در عشق با اسب ها افتاد و در حال حاضر، در صبح ها نه نور و نه سپیده دم، او در حال سوار شدن با مربی شخصی است.
Khodchenkova همچنان به مبهم با متامورفوز، هر چند او ارائه نشده است بیشتر. آخرین نقاشی معروف - "عشق در شهر 1،2"، "دفتر عاشقانه". زمان ما "،" مترو "و" روز شب ". بازیگر به طور کامل ناتوان است و استراحت می کند، اما اصل اصلی زندگی او شعار مایا Plisetskaya "به خوردن نیست".