کاهش وزن یولیا کوارزینا چیزی است که شبکه روسی زبان را کمتر از راه کاهش وزن در سدیم تکان داده است. آیا هنوز هم اعتقاد دارید که وزن آن کاهش می یابد؟ شما باید اعتراف کنید که اراده و شجاعت یک بازیگر مشهور وجود دارد: او یک هدف را تعیین کرده و به آن دست یافت. اما چگونه جولیا کووراسیا وزن خود را از دست داد، ما بلافاصله متوجه خواهیم شد.
انگیزه
"رشد" وزن بلافاصله پس از ازدواج از بازیگر شروع شد، اما از آنجا که شوهر مشکالت از وزن جولیا انجام نمی داد، دختر خودش دست خود را دست انداخت و برای یک سال وزن نکرد. بسیاری از سالها بعد، وقتی که همه ما در عشق به او نقش داشتند، چیزی که باعث میشد هر مادر اتفاق بیفتد. جولیا و دخترش قصد داشتند پایین تپه بر روی سورتمه قرار بگیرند و وقتی مامان "نشست"، معلوم شد که تقریبا هیچ جایی برای دختر وجود ندارد. تمام راه پایین، جولیا نگران بود که به دلیل اندازه او، چیزی برای کودک اتفاق خواهد افتاد.
راه برای از دست دادن وزن
اولين كوواريزينا در از دست دادن وزن، مبارزات انتخاباتی و خرید يك اشتراك در كلاس تناسب اندام بود. سپس جولیا خوش شانس بود تا به متخصص معروف - مارگاریا کورولوا رسید . اول از همه، ملکه چندین جلسه آموزشی در زمینه آموزش روانشناختی (بدون آنکه اثربخشی را به عنوان گوش خود در نظر بگیرد) صرف کرد، در واقع شروع به توسعه یک منو کرد.
بدترین چیز برای کووررین اعتصاب غذا بود، اما بدون آن هزینه می کرد.
رژیم Kuvarzina - طبق اصول تغذیه کسری، 5-6 وعده غذایی در 250 گرم، با فواصل زمانی 2.5 - 3 ساعت ساخته شده است. بسیار مهم است که خود را به مصرف 2.5 لیتر آب آشامیدنی بسپارید، این امر برای حذف محصولات چربی از بین رفته است. تمام محصولات شیرین، محصولات آرد حذف شدند. از شیرین مجاز بود فقط یک لیوان آب با 3 قاشق چای خوری عسل، و از آرد - چاودار و نان بنوشید.
غذا Kuvarzina در طول رژیم غذایی پخته، پخته شده، سوخاری و پخته شده برای یک زن و شوهر. غذای سرخ شده و نمک کاملا حذف شد. قهوه ، چای سیاه و الکل نیز در لیست ممنوعیت قرار دارند. چای سبز و گیاهی، مصرف سبزیجات و میوه های تازه (به جز موز و انگور)، و همچنین ماست طبیعی و پنیر بدون قند، مورد استقبال قرار گرفت.
از زمان به زمان شما می توانید با یک تکه شکلات تیره از خودتان متنفر باشید.
روز تخلیه
دشوارترین چیز در چگونگی از دست دادن وزن کودوازین روزهای تخلیه بود. هنرپیشه زن که قبلا هرگز خود را قبول نداشت، در حال حاضر او خوردن برنج، کرفر okroshka و دیگر "غذاهای" بدون نمک برای یک روز تمام شده است.
به هر حال، در حالی که Kuvarzina موفق شد بخشی با 22 کیلوگرم وزن اضافی در سه ماه. او می تواند - و شما می توانید. اما مدیران در همه خوشحال نیستند: آنها باید دیگر بازیگران را برای نقش "pampushkas" انتخاب کنند، برای جولیا، حتی برای نقش های وسوسه انگیز، اکنون هم نخواهد بود.