در اعماق روح، هر زن می فهمد که در 3 روز چیزی که در طول سالها انباشته شده است، غیر ممکن است. اما قلب به معجزه ها اعتقاد دارد، به همین دلیل است که رژیم های فوری که خانم ها قبل از رویدادهای مهم استفاده می کنند همیشه تقاضا دارند، به نظر می رسد کمی باریک تر و یا متناسب با یک لباس مورد علاقه. به یاد داشته باشید، اگر به رژیم غذایی نیاز دارید، فورا از دست می دهید، یک نتیجه پایدار را انتظار نداشته باشید. هنگامی که شما به رژیم معمولی می روید، کیلوگرام شما به شما باز می گردد. اما "لوازم آرایشی"، یک اثر موقت این سیستم ها می دهد.
رژیم غذایی فوری
یک رژیم غذایی کوتاه را در نظر بگیرید که منو آن بهتر از بقیه است. به عنوان یک قاعده، تمام این رژیم های غذایی کم کالری هستند ، به این معنی که آنها باعث کاهش وزن شما می شوند زیرا بدن مقدار لازم انرژی را از غذا دریافت نمی کند و قهوه ای که قبلا به آن تقسیم شده است را تجزیه می کند. درست است، در 3-4 روز این روند فقط آغاز می شود، به این معنی است که شما تقریبا هیچ شانس ای برای چربی دارید.
یک منوی رژیم غذایی بسیار سریع به شرح زیر است:
- صبحانه : 1 گریپ فروت، یک فنجان چای، یک تکه نان و پنیر.
- ناهار : نصف فنجان پنیر بدون چربی.
- شام : سالاد سبزیجات.
اگر این کار را بکنید، آب زیادی از آب و چای سبز نوشابه نوشیدنی را از بین ببرید. برای سه روز شما می توانید تا 3 کیلوگرم را از دست بدهید.
رژیم غذایی سریع
اگر به طور فوری به رژیم غذایی نیاز دارید که به شما اجازه می دهد تا 2-3 روز وزن کم کنید، گزینه ای را انتخاب کنید که مقدار زیادی مواد مایع و کمی از آن وجود داشته باشد.
- قبل از صبحانه: یک لیوان آب؛
- صبحانه: تخم مرغ و نارنجی
- صبحانه دوم: یک لیوان چای بدون قند؛
- قبل از شام: یک لیوان آب
- ناهار: سوپ سبزی گیاهی (خدمت)؛
- میان وعده های بعد از ظهر: 1٪ کافر شیشه ای؛
- قبل از شام: یک لیوان آب
- شام: سالاد خیار و 1٪ کبد؛
- یک ساعت قبل از خواب: 1-2 لیوان آب.
فقط 2-3 روز در چنین رژیم سختی - و شما می توانید به راحتی از دست دادن چند پوند اضافی قبل از تعطیلات.