دختر والریا چقدر نازک بود؟

به عموم و شخصیت های معروف به طور دائمی چشم دیگران را می پرورانند. پرورش توجه نمی شود اجتناب شود و اعضای خانواده از تبلیغات - فرزندان و همسرانشان. مثلا افزایش علاقه، دختر والریا آنا شولگینا است - بسیاری می خواهند بدانند که چطور وزن خود را از دست داد.

دختر والریا چقدر نازک بود - رژیم غذایی و ورزش

نه چندان دور، دختر والریا مانند یک نوجوان چاق بود. تحولات آن بسیار سریع رخ داد که روزنامه نگاران با تغییرات جدی در زندگی این بانوی جوان روبرو بودند. آنا Shulgina تساوی کسب و کار نشان می دهد، ستاره دار در فیلم، آواز خواندن. و در زندگی خصوصی آنا همه چیز خوب است.

از آنجا که از آن زمان دوران کودکی، آنا از وزن بیش از حد رنج می برد، این به رغم این واقعیت است که او همیشه به طور فعال در ورزش شرکت داشته است. نزدیکان و دوستان به آنا گفتند که او به نظر می رسد عالی است، اما دختر جوان خواب بیدار شد. و او موفق شد.

تحول آنا با یک رویکرد یکپارچه امکان پذیر شد. رژیم غذایی و رژیم ورزشی دختر والریا نتایج خود را به دست آورد: این دختر 25 کیلوگرم را تولید کرد، زیباتر و شروع به احساس بهتر شدن کرد.

رژیم آنا، با پذیرش خود، برای استفاده از محصولات خاص یا عجیب و غریب ارائه نمی دهد. و علاوه بر این، هیچ افزودنی مصنوعی و مضر. دختر والریا آنا شولگینا، پس از توصیه های متخصصان تغذیه، وزن خود را از دست داد:

سهم قابل توجهی در تحول دختران و بارهای ورزشی به وجود آمد. با توجه به آنا، او روز خود را با تربیت بدنی آغاز می کند - او تمرینات کششی، فشرده کردن، استفاده از طناب.

به اندازه کافی اغلب آنا حضور و ورزشگاه، و از همه شبیه سازان او ترجیح پلت فرم قدرت پلت فرم. این شبیه ساز برای انجام تمرینات قدرت طراحی شده است، اثر آن با این واقعیت که پلت فرم ارتعاشی به طور مداوم موقعیت مکانی بدن را تغییر می دهد، افزایش می یابد. با توجه به افزایش بار در عضلات، زمان تمرین به شدت کاهش می یابد - 15 دقیقه در Plate Power جایگزین آموزش معمول ساعتی می شود.

در مورد چگونگی از دست دادن وزن دختر والریا، خانواده اش از یک پدیده معجزه آسایی سخن نمی گوید. به گفته جوزف پرگوزین، دستاوردهای آنا به لطف خود رشته و ارادهی اهریمنی امکان پذیر است. پس از این حقایق رایج، شما نیز قادر به پیدا کردن اشکال مورد نظر است!