روز آرام بخش بر روی گریپ فروت

روز روزه همیشه برای بدن مناسب است. از جمله، اگر آنها به طور منظم و به درستی برای کاهش وزن استفاده می شود. در حال حاضر، در اوج محبوبیت روز تخلیه گریپ فروت بود.

مزایای روزهای تخلیه گریپ فروت این است که بدن انسان را از بین می برد. گریپ فروت غنی از فیبر، ویتامین های حیاتی و دیگر عناصر کمیاب است. اما مهمتر از همه، حاوی آنزیم هایی است که باعث سوزاندن چربی می شود. تخلیه گریپ فروت، به لطف محتویات اسانس های موجود در آن، هضم را بهبود می بخشد، پروتئین های متابولیک را تحریک می کند و پروتئین مواد غذایی را تسهیل می کند.

چنین رژیم غذایی گریپ فروت از مواد مایع اضافی و محصولات فروپاشی بدن خارج می شود. در این رابطه، شما بدن خود را به سرعت پاک می کنید و وزن خود را از دست می دهید. مهمترین نکته این است که اگر یک روز یک بار در گریپ فروت را دوست داشته باشید، احساس خستگی، آرامش و بی حوصله را احساس نخواهید کرد، زیرا این میوه شامل اجزایی است که خلق و خوی بد را سرکوب می کند.

انواع روزهای تخلیه

چندین گزینه برای تخلیه روز وجود دارد، اصل آنها کاملا مشابه است. این شامل این می شود که قبل از هر وعده غذا باید یک گریپ فروت بخورید، چنین پذیرش سیگاری برای ارگانیسم است که توسط آنزیم های zhiroshigajushchimi رزرو شده است. محتوای کالری چنین روز تخلیه نباید از 800 کیلو کالری تجاوز کند.

بسیاری از دختران به کاهش وزن در یک روز ناشتا در تخم مرغ و گریپ فروت کمک می کنند . این روش توسط مدونا، سوفیا لورن، آنیتا سوز و دیگران استفاده می شود. راز این است که این دو محصول کاملا با یکدیگر هماهنگ می شوند، مثبت بر متابولیسم. منوی نمونه چنین تخلیه ای است که سه روز است:

  1. صبحانه : نصف گریپ فروت، 1 تخم مرغ پخته شده، نان چاودار، چای یا قهوه.
  2. ناهار : نصف گریپ فروت، 2 تخم مرغ سخت پخته، بدون نان. شما می توانید چای با لیمو بخورید.
  3. شام : 1 گریپ فروت، 2 تخم مرغ، قهوه یا چای.

روز تخلیه: سود و زیان

روزهای تخلیه برای مادران شیرده و زنان باردار مجاز نیستند. ناراحتی عمومی یا هر بیماری دیگری دلیلی است که با یک روز صبر کنید. با بیماری کبد، دیابت همچنین ممنوع است برای تمرین کردن روزهای تخلیه. برای اطمینان از اینکه روزهای تحویل نتیجه مطلوب هستند، منظم بودن لازم است. اما هر روزه یک تنش برای بدن شماست، در این راستا، برگزاری خودبخود روزهای تخلیه اثر متفاوتی را ایجاد می کند - بدن باید برای روز بارانی تدارکات را جمع آوری کند.