Anita Tsoi همیشه بلند و باریک نبود: طرفدارانش او را به روش دیگری به یاد می آورد، وقتی او بود، اگر نه پف کرده، یک زن کاملا پر جنب و جوش. پس از زایمان، او نمیتواند خودش را برای مدت طولانی جمع کند و خود را بهبود ببخشد، به همین دلیل ازدواجش تقریبا متوقف شد. پس از آن، خواننده رژیم غذایی خود را توسعه داد و خودش را به شکل عالی تبدیل کرد.
رژیم Anita Tsoy
هر ارگانیسم فردی است و نه همه سیستم ها به همان اندازه برای همه افراد موثر است. به طور طبیعی آنیتا متابولیسم کاهش یافته است، چرا او تمایل به پر کردن و تقریبا وزن وزن است. در آن زمان او شروع به از دست دادن وزن، وزن خود را 96 کیلوگرم بود. به همین دلیل است که ما می توانیم فرض کنیم که رژیم غذایی آنیتا حتی در موارد سخت تر نیز کمک خواهد کرد.
با این حال، خواننده به فورا به سیستم او نمی آمد. برای 14 سال، او یک بار دیگر یک رژیم غذایی مدرن را آزمایش کرد، اما وزن ناپدید شده فورا برگشت گردید. او به متخصصین مختلف دعوت شد، اما تأثیری نداشت. تنها زمانی که آنیتا متوجه شد که لازم است مرتب غذا بخورید، او سیستمی را یافت که به تقریبا دو بار از دستش افتاد و باریک و زیبا بماند.
قوانین اساسی رژیم آنیتا عبارتند از:
- از قوانین غذای جداگانه استفاده کنید: گوشت، مرغ و ماهی باید با سبزیجات غیر نشاسته ای و جداگانه از پروتئین های دیگر (تخم مرغ، پنیر، کرم و غیره) خورده شود. فرنی و میوه - تنها به صورت جداگانه؛ چربی باید کم شود و نباید با پروتئین و کربوهیدرات ترکیب شود.
- هر روز فعالیت بدنی بدن را تقویت می کند.
- به شدت مصرف شیرین و چربی را محدود کنید.
- هر روز، بدون شکست، 1.5-2 لیتر آب بنوشید.
- آخرین غذا را بعد از 20:00 پایان دهید.
- هفتگی در همان روز (به عنوان مثال، در روزهای چهارشنبه)، تخلیه را ترتیب می دهد.
با استفاده از این قوانین، می توانید نه تنها وزن طبیعی را بازگردانید بلکه نتایج را نیز حفظ کنید.
رژیم ماهانه Anita Tsoi
آنیتا معتقد است که تقویم قمری تاثیر زیادی بر مردم دارد. به همین دلیل خواننده توصیه می کند با استفاده از رژیم های غذایی و تخلیه در ماه نزولی، و در آن زمان، زمانی که ماه رشد می کند، به طور معمول خوردن. بدن پاسخ خوبی به چنین حس حسابی دارد. و رژیم غذایی قابل استفاده می تواند هر - Anita خود را می تواند انواع مختلفی را توصیه کند.
رژیم گریپ فروت Anita Tsoi
گاهی اوقات موقعی است که وزن بیش از حد ظاهر می شود و ضروری است که از شر آن فورا خلاص شویم، حتی در مدت کوتاهی. چنین رژیمی به شما در این زمینه کمک خواهد کرد. این می تواند برای 2-3 روز مشاهده شود، نه بیشتر، چرا که آن متعادل نیست.
ماهیت این است که هر ساعت و نیم شما باید گریپ فروت یا تخم مرغ آب پز (متناوب) بخورید. تا پایان روز مجاز به مصرف بیش از 7 گریپ فروت و نه بیش از 7 تخم مرغ است. در این مورد، شما باید 2 لیتر آب در روز بنوشید. یک محدودیت سختگیر: ممنوع دادن تخم مرغ، و همچنین نوشیدن چای یا قهوه ممنوع است.
رژیم تخلیه آنیتا توسی
Anita به طور مرتب یک روز در هفته یک روز برای خود نگه می دارد. ماهیت آن این است که تنها یک کالری کم مصرف را مصرف می کند
مورد علاقه آنیتا ماست نابجا است، که خواننده اجازه می دهد تا خود را تا دو لیتر در روز بنوشاند. این نه تنها مناسب و دلپذیر است، بلکه میکرو فلور روده را نیز نرمال می کند.
یکی دیگر از نسخه های تخمیر شده 3-4 بسته بیسکویت بدون چربی را نیز تخلیه می کند که در طول روز نیز باید در مقادیر کمی خورده شود.
گزینه عجیب و غریب از تخلیه آنیتا آنابولیک است. خواننده غذای نامحدود و شیرین، میوه تازه رسیده (اما به هیچ وجه کنسرو شده) را ارائه می دهد.