از آنجا که یک فرد تقریبا دو سوم از آب تشکیل شده است، طبیعی است که به دنبال پاسخ به این سوال که کدام آب بهتر است نوشیدنی باشد. با این حال، آب تمیز و مفید همیشه از شیر آب جریان نمی یابد، دلیل آن اغلب ارتباطات است که نیاز به تعمیر و یا جایگزینی. برای درک اینکه آب برای نوشیدن بهتر است، شما باید انواع گزینه ها را در نظر بگیرید.
چه نوع آب آشامیدنی بهتر است؟
از آنجایی که آب از شیر می تواند نمک های سنگین فلزات، کلر، باکتری ها و سایر ناخالصی های مضر باشد، می توان این آب را برای نوشیدن با تصفیه مناسب تر نمود. آب جوش از شیر به منظور بهبود کیفیت نوشیدنی آن بی فایده است، زیرا تحت تاثیر دما، واکنش های شیمیایی مختلفی وجود دارد که آب را به یک مایع خطرناک تبدیل می کند. شایع ترین فیلترهای آب زغال سنگ هستند. آنها آب بسیاری از آلاینده ها و کلر را تصفیه می کنند اما در مبارزه با میکروب ها بی اثر هستند. اگر یک روش تمیز با این فیلتر انتخاب کنید، زمان کارتریج را تغییر دهید، زیرا آنها می توانند به یک عفونت تبدیل شوند. فیلترهای غشایی، که در آن آب از 5 تا 7 درجه خالص عبور می کند، از ناخالصی ها بهتر می شود.
در روزهای گذشته مردم آب را با نقره تمیز کردند. قاشق نقره ای که درون ظرف قرار دارد، آب را ضد عفونی می کند و با یون های نقره آن را غنی می کند. با این حال، برای تمیز کردن آب نامنصف کننده به این روش حساس نیست.
مفید ترین و پاکیزه به نظر می آید که آب آرتزی است. این از چاه های عمیق استخراج می شود، جایی که آلودگی از سطح نفوذ نمی کند. با این حال، در برخی موارد ترکیب آب هنوز ایده آل نیست، زیرا در طول تشکیل تشکیل، می توان آن را آلوده کرد. بنابراین، آب آرتزی باید در آزمایشگاه بررسی و فیلتر شود. این نوع آب آشامیدنی است که اغلب در بطری ها فروخته می شود.
چه نوع آب معدنی برای نوشیدن بهتر است؟
آب معدنی طبیعی با نمک ها و ریزمغذی ها غنی شده است. با این حال، در مقدار نامحدود شما می توانید تنها آب معدنی، که یک اتاق ناهار خوری است (اطلاعات در مورد این باید بر روی برچسب) نوشیدن. در جدول آب معدنی، محتوای نمک 1 گرم در لیتر تجاوز نمی کند. آب جدول حاوی 1 تا 10 گرم نمک به ازای هر لیتر است، نباید دائما مست شود. آب معدنی با مقدار زیاد نمک (بیش از 10 گرم در لیتر) باید فقط به عنوان دکتر مورد استفاده قرار گیرد.
بهترین آب چیست؟
وقتی که پرسیده شد که بهترین آب برای نوشیدن، پزشکان پاسخ می دهند - خالص. یک فیلتر خوب را خاموش نکنید و آن را تمیز کنید و آب شیرین و آب آرتزی را پاک کنید. خوب، اگر فیلتر یک لایه کانی ساز است، که آب را با مواد ضروری غنی سازی می کند.
بسیاری از طرفداران یک شیوه زندگی سالم توجه زیادی به آب مورد استفاده خود دارند و بنابراین سلامت خوبی دارند. گوش دادن به توصیه های خود را در مورد چه نوع از آب بهتر است که در معده خالی بنوشید. آنها فکر می کنند بهتر است آب آشامیدنی را در معده خالی بخورند. برای آن، شما باید آب تصفیه شده، آن را به یک ظرف بخورید و آن را در یخ زده قرار دهید. پس از 1-2 ساعت شما باید یخ را بردارید و آن را دور بریزید. هنگامی که آب با دو سوم انجماد می شود - آب باقیمانده را به سینک تخلیه کنید. برای رسیدن به آب جوش داده شده، یخ را در دمای اتاق برای شب یخ بریزید.