صرفنظر از فصل، شما می توانید تنقلات مبتنی بر میوه خود را، زیرا هر بار میوه خوشمزه خود را می لرزد. در زیر، ما دستورالعمل های ساده برای سالاد میوه با ماست را تجزیه و تحلیل می کنیم که می تواند مورد علاقه نه تنها برای بچه هایی که والدینشان قصد دارند رژیم غذایی را به اندازه سالم بودن، بلکه برای بزرگسالانی که در راه ساخت رژیم غذایی مناسب هستند، تبدیل شوند.
دستور العمل برای سالاد میوه با ماست
اگر شما به اندازه کافی خوش شانس نیستید که در مکان های گرم زندگی کنید، پس در فصل زمستان فراوان میوه در قفسه همیشه ناخوشایند شگفت زده می شود. درست است که این بهانه ای برای ناامیدی نیست، زیرا حتی از یک دسته بندی نزولی می توان یک سالاد خوشمزه ای مثل این را ایجاد کرد.
مواد تشکیل دهنده:
- سیب - 430 گرم؛
- یک ساقه کرفس - 1 قطعه؛
- تعداد انگشت شمار کشمش؛
- تعداد انگشت شماری از گردو؛
- ماست - 65 گرم؛
- شیر - 15 میلی لیتر؛
- شکر - به مزه.
آمادگی
سیب های خالی از هسته و تقسیم به تکه های اندازه مساوی. ساقه کرفس را در برش های نسبتا نازک بریزید. کشمش ها را با آجیل خرد شده اضافه کنید و تمام ترکیبات را با هم مخلوط کنید. یک پانسمان ساده را از مخلوط ماست با شیر و شکر آماده کنید. سالاد را به زودی تا زمانی که سیب رنگ را تغییر دهید، نمونه را انتخاب کنید.
چگونه می توان سالاد میوه با ماست - دستور غذا
مواد تشکیل دهنده:
- انگور - 1 1/2 مورد؛
- سیب - 210 گرم؛
- تراشه نارگیل - 15 گرم؛
- گردو، لوبیای خشک شده - بر اساس 1/4 قاشق غذاخوری؛
- عسل - 15 میلی لیتر؛
- ماست - 45 میلی لیتر؛
- آب لیمو - 15 میلی لیتر.
آمادگی
یک پانسمان سالاد ساده را با ترکیب ماست با عسل، شکر و آب لیمو آماده کنید. گردو را بریدگی کنید. اگر قارچ ها خیلی خشک هستند، قبل از آن با آب بشویید. هسته را از سیب ها جدا کنید و آنها را به اندازه یکسان تقسیم کنید. انگور را به نصف تقسیم کنید و با سایر مواد تهیه شده، از جمله پانسمان ماست، مخلوط کنید. اگر مورد نظر، ظرف را قبل از خدمت خنك كنید.
سالاد میوه با ماست برای کودکان
در فصل تابستان، زمانی که رنگ های روشن و میوه های آبدار بیشتر یافت می شود، می توانید این سالاد رنگین کمان را تهیه کنید، که توجه هر کودکی را با رنگ های متنوع آن جذب می کند.
مواد تشکیل دهنده:
- کیوی - 340 گرم؛
- آناناس - 410 گرم؛
- نارنجی - 240 گرم؛
- توت فرنگی - 170 گرم؛
- زغال اخته - 140 گرم؛
- ماست - 170 میلی لیتر؛
- شکر - 15 گرم؛
- خرج کردن وانیلین؛
- آب پرتقال - 55 میلی لیتر.
آمادگی
بعد از تمیز کردن کیوی، پالپ را به تکه هایی از اندازه دلخواه بریزید. توت فرنگی به چهار قسمت تقسیم شده و با برش های نارنجی فیلم را برداشته و گوشت را به قطعات کوچکتر بریزید. میوه ها و انواع توت ها را در لایه ها قرار دهید. ماست را با وانیلین و شکر مخلوط کنید، آب پرتقال اضافه کنید و سس را بر روی سالاد بریزید.
چگونه یک سالاد میوه ساده با ماست - دستور غذا
سالاد میوه معمولی، با ماست - یک ظرف که خوشمزه است اما خسته کننده است. این که آیا این یک صفحه نمایش زیبا از میوه های آبدار قبل از سرخ شده در کوره است. آنها را نیز در شرکت ماست و عسل مایع قرار دهید.
مواد تشکیل دهنده:
- هلو - 230 گرم؛
- شهدان - 230 گرم؛
- آلو - 180 گرم؛
- زردآلو - 180 گرم؛
- ماست - 135 میلی لیتر؛
- عسل - 35 میلی لیتر؛
- تعداد انگشت شماری از نعناع تازه.
آمادگی
بعد از شستن میوه، به برش برسید. کسانی که نرمتر هستند، برای مثال آلو و زردآلو، نیمه تقسیم شده، هلو و نکتاراینها را می توان به 2 تا 4 قسمت تقسیم کرد. کوره را گرم کنید و یک روغن نارگیل کمی اضافه کنید. دانه های هلو و نکتارین را سرخ کنید تا زمانی که نوارها روی سطح آنها ظاهر شوند. آلو و زردآلو باید تازه باقی بمانند، آنها به راحتی در طی سرخ کردن برطرف می شوند، علاوه بر این، کنتراست طعم و مزه ها را در یک صفحه جالب تر خواهد کرد. میوه را در یک ورق قرار دهید و با برگ نعنا بخورید. خدمت با ماست و عسل.