سالاد طرفداران بسیاری در میان مردم سراسر جهان دارد. محصولات در سالن ها به گونه ای انتخاب شده اند که ظرف نه تنها خوشمزه است، بلکه مفید نیز می باشد. بنابراین شما نمی توانید یک وعده غذایی بهتر برای نوزاد خود فکر کنید. علاوه بر این، همه کودکان اشتهای خوبی ندارند، و یک سالاد می تواند جذاب جوان را جذب کند نه تنها با ویژگی های طعم آن، بلکه همچنین با طراحی زیبا.
سالاد مفید برای کودکان لزوما شامل هویج، از آنجا که این سبزی غنی از کاروتن است، که بسیار مهم است برای رشد هماهنگ از خرده خود. چغندر، کدو و زردآلو خشک نیز باید الزاما رژیم غذایی هر کودک را وارد کنید. برای دسر، شما می توانید ترکیبی از سیب، نارنجی، موز، عسل با اضافه کردن آجیل و میوه های خشک ارائه دهد. به طور کلی، فرآیند تهیه سالاد کودکان، اتاق های زیادی برای خلاقیت، مخصوصا در مورد طراحی سالادها برای کودکان، برگزار می کند. پس از اینکه همه اطفال به طور قطع گل های میوه و سبزیجات را برش می دهند، موز حیوانات و برش های چند رنگی را در بر می گیرد.
سالاد از سبزیجات برای کودکان باید بلافاصله قبل از مصرف آماده شود. در آغاز غذا، آنها اشتها را افزایش می دهند و کار روده را تحریک می کنند. تمام مواد تشکیل دهنده باید تازه و به خوبی شسته شوند، به ویژه هنگامی که به سالاد برای یک کودک یک ساله می آید.
در اینجا چند دستورالعمل برای سالادها برای کودکان وجود دارد که مخصوصا مفید و آسان برای آماده سازی هستند.
سالاد چغندر برای کودکان
چغندر به کودک مقدار زیادی از ویتامین ها، بهبود بینایی، سیستم ایمنی بدن و همچنین متابولیسم طبیعی را می دهد. سالاد چغندر برای کودکان بالای سه سال توصیه می شود.
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر قند - 75 گرم؛
- آلو - 30 گرم؛
- قند - 3 گرم؛
- زرده تخم مرغ پخته شده - 1/2 عدد.
- گردو زعفرانی - 8 گرم؛
- خامه ترش - 10 گرم.
آمادگی
چغندرقند تا زمان آماده شدن پخته شده و سپس تمیز می شود. پس از آن، آن را باید در یک بزرگ بزرگ مالش. آلوچه ها شسته شده و آب پخته شده گرم به مدت 10 دقیقه ریخته می شوند. استخوان از آن خارج می شود و گوشت خود را ریز خرد می شود. زغال اخته و گردو زمین، پس از آن تمام مواد تشکیل دهنده مخلوط با اضافه کردن خامه ترش است.
سالاد سالاد سبز برای کودکان
در بهار، ارگانيسم كودك مخصوصا نياز به ويتامين ها و مواد معدني دارد. از این سبزیجات که در طول این دوره در دسترس هستند می توانید یک سالن فوق العاده برای بچه های سه ساله و بچه های بزرگتر ایجاد کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- تربچه - 20 گرم؛
- کلم زرد یا سالاد سبز - 20 گرم؛
- خیار تازه - 20 گرم؛
- پیاز سبز - 8 گرم؛
- رباب - 20 گرم؛
- تخم مرغ تخم مرغ سخت تخم مرغ - 1 قطعه؛
- خامه ترش - 25 گرم.
آمادگی
تمام سبزیجات کاملا شسته شده اند. شما می توانید آنها را در آب برای مدت 10 دقیقه خیس کنید. تربچه به برش های نازک بریده شده و خیار به حبه های کوچک بریده شده است. اگر یک سالاد را با کلم تهیه کنید، آن ریز ریز شده است. برگ های سالاد به قطعات بزرگ بریده می شوند. پیاز با رباب بریده بریده می شود. همه سبزیجات خوب مخلوط می شوند پس از این، شما نیاز به شروع به تهیه سس از دقت مخلوط با زرده تخم مرغ. سالاد با سس بلافاصله قبل از غذا ریخته می شود.
سالاد میوه با ماست
این دستور غذا برای سالاد میوه برای کودکان می تواند بسته به تنظیمات طعم و مزه کودک و نوعی میوه در یخچال تغییر کند. در سالاد استاندارد "کامل" این است.
مواد تشکیل دهنده:
- موز - 1 قطعه؛
- سیب - 1 قطعه؛
- گلابی - 1 قطعه؛
- هر ماستی که کودک شما را دوست دارد - 2 قاشق غذا خوری.
آمادگی
تمام میوه ها شسته شده اند. موز پوست شده است. اپل و گلابی از سر رها می شوند. پالپ میوه به مکعب های کوچک، با ماست و با یک کاسه مخلوط می شود. یک دقیقه بعد سالاد آماده استفاده است. در این زمان، میوه آب کمی را آزاد می کند. آماده سازی این سالاد ارزش آن را ندارد، به عنوان طعم و خواص مفید آن بسیار سریع خراب است. توصیه می کنیم توجه زیادی به تزئین این سالاد برای کودکان داشته باشید. برای انجام این کار، می توانید از تراشه های شکلاتی، تکه های آجیل، اژدها شکلات و همه چیز که تخیل مادرم را داشته باشید استفاده کنید.