تخم مرغ را می توان جوشانده، سرخ شده و پخته، تبدیل به املت هوا و سوفله، و منوی شما را روز به روز متنوع تر می کند. جزئیات بیشتر در مورد نحوه آماده سازی صبحانه از تخم مرغ، بیشتر صحبت خواهیم کرد.
صبحانه در یک لیوان در مایکروویو با تخم مرغ
در یک زمان، انواع دسرها، که در اجاق مایکروویو پخته شده بودند، به معنای واقعی اینترنت اینترنت را منفجر کردند. اما بعضی از آنها بیشتر ادامه داشتند و در محافل نه تنها شیرینی ها را آماده می کردند. دستور العمل های بسیاری برای املت ظاهر شد، که در مایکروویو آماده می شود حتی سریعتر از یک ظرف پخت.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- فلفل شیرین - 15 گرم؛
- تعداد انگشت شماری از برگ های اسفناج؛
- پنیر فتا - 10 گرم؛
- پیاز سبز - به طعم و مزه.
آمادگی
لیوان یک قطره روغن نباتی را بشویید. فلفل شیرین ریز ریز ریز کردن، و برگ اسفناج را شستشو، خشک و ریز ریز کردن. تخم مرغ را بشویید، سبزیجات، پنیر و سبزیجات خرد شده اضافه کنید. املت را برای مدت نیم دقیقه با حداکثر قدرت بشویید و سپس همه چیز را بدون نیاز به دقیقه مایکروویو باز کنید.
صبحانه از تخم مرغ - دستور غذا
نان تست با پنیر و تخم مرغ آب پز - چه چیزی می تواند برای صبحانه آسانتر و سریعتر باشد، زمانی که تقریبا هیچ وقت برای غذا وجود ندارد؟
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- نان - 2 برش؛
- آووکادو - 1 قطعه؛
- پنیر نرم - 45 گرم؛
- آب لیمو - به طعم و مزه.
آمادگی
تخم مرغ به میزان مورد نظر از زرده تخم مرغ جوش داده شده و تمیز می شود. تکه های نان قهوه ای در یک تابه خشک شده. گوشت آووکادو با آب لیمو آب پاشیدن، نمک و فلفل را اضافه کرده و خوب هم بزنید. آووکادو را بر روی نان بریزید، سپس برش های هر پنیر نرم را به طعم و تخم مرغ خرد شده قرار دهید. ساندویچ های اضافی برای صبحانه با تخم مرغ می توانند از سبزیجات انتخاب شوند.
چه چیزی باید برای صبحانه از تخم مرغ در اجاق تهیه کنم؟
این گزینه صبحانه همه کاره اجازه می دهد تا شما را به استفاده از تمام چربی در یخچال و فریزر. آیا وجود دارد سبزیجات، مرغ پخته، سس یا سوسیس؟ احساس رایگان به آنها را در یک نان!
مواد تشکیل دهنده:
- نان کوچک - 2 عدد.
- گوجه فرنگی - 1 قطعه؛
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- پنیر - 35 گرم؛
- پیاز سبز
آمادگی
تقریبا یک سوم بالای رول را بریزید و خرده را از بین ببرید، بدون آسیب رساندن به دیوارها. در پایین هر نان "کاسه" قرار داده شده در دایره گوجه فرنگی، اضافه کردن یک تکه پنیر و ضرب و شتم تخم مرغ. صبحانه را از تخم مرغ در نان در مدت یک تا دوازده دقیقه در معرض دمای 190 درجه قرار دهید، بسته به درجه مورد نظر خوابیده از زرده تخم مرغ، زمان پخت متفاوت است.